外離相為禪，內不亂為定，是為禪定─臺大進修推廣學院開辦「佛法與心理─禪定篇」課程

臺灣大學進修推廣學院自112年起推出佛法與心理系列課程，屢獲社會各界極高的評價與肯定。繼「佛法與心理─正見解脫之道」、「佛法與心理─唯識篇」及「佛法與心理─般若篇」等課程後，該學院自114年4月起，再次邀請臺大中文系趙飛鵬教授開講「佛法與心理─禪定篇」課程，也是該學院開辦系列佛法與心理學課程的最後一個階段。該課程將自114年4月7日起每週一晚上授課，歡迎有興趣者把握在3月4日前完成報名繳費並享學費優惠。

該課程將引導學習者的觀念建立及執行方法。禪定篇共分為五個講次：首先講「禪」的起源與發展。其次談禪法的心理基礎，傳統的禪，重在「定心」；禪宗的「禪」，重在開悟。定心是「定」，開悟是「慧」。學習禪不必到很遠的地方，其實只要能夠專注於當下，都能進入禪的世界。透過禪定的練習會使我們的情緒維持在一種平穩的狀態，會在短時間內安靜下來，看清楚事情的原因及解決的方法，這是學禪明顯的改變。至於「禪」的實踐意義，並不是只有打坐、調息，靜止不動，真正的禪法能讓我們對於生命，對於生活有更深入的觀察。當人們能經常保持在穩定、清醒的狀態時，即是開悟，即是禪。第四講次，輔以禪宗公案加以說明，理解禪師們開悟證道，以及指點學習者的智慧與方法，學習、把握禪法的精髓。最後一講次，禪法與生活思維，就是心理學常講的「換位思考」、「反向思考」。我們生活中其實應該時常調整思考方向，才能看出事物不同的意義，展現不同的生命層次。讓我們一起學習禪定與智慧，「定慧」結合在一起，進一步創造美好的生活。

臺大進修推廣學院開辦的「佛法與心理-禪定篇」是將禪宗思想歸納為若干主題，以《六祖壇經》為文本基礎，分析「禪」的本質，建構禪的實踐方法，進一步運用於日常生活，為佛教心理學做一堅實的總結。

想進一步瞭解「佛法與心理-唯識篇」，請上【臺大推廣教育網】https://reurl.cc/RL97YD查詢，或致電(02)2362-0502洽詢。