親子溝通避免「言語傷害」 5原則提升爸媽對話方法

文／信誼編輯群〡信誼好好育兒網

爸爸媽媽是否也覺得孩子越長越大，親子之間卻越來越容易吵架呢？本來想好好說，卻不知不覺聲音越來越大…!爸媽該如何避免「情緒失控」，和孩子好好溝通呢？

許多爸爸媽媽在孩子還未出世前，都會在心中勾勒一幅溫馨家庭的畫面，也相信自己會以愛的教育來引導孩子學習成長；然而，真實的情況，卻往往令人有些失望。孩子雖然有時十分貼心可愛，但有時卻令人氣得不知怎麼辦才好，也因此，許多嚴厲的責罵往往在瞬間脫口而出。

愛的教育，似乎不是隨時都可以做得到的。可是，話說了就收不回來了，你想過責罵對孩子造成的影響嗎？其實，語言是藝術，爸媽對孩子說話所拿捏的分寸，更是一門學問。許多人認為父母罵孩子本是天經地義，不過，同樣是教養孩子，也會因為說法的不同，而產生不同的效果。

避免「以偏概全」的指責

想想看，你都怎麼罵孩子的？你是不是常說「你為什麼每次都…？」、「你怎麼總是比人家笨？」、「每次闖禍的都是你…」…，氣急敗壞的時候，恐怕也無暇多想所說的話是否恰當，而孩子看到爸媽在氣頭上，也只能低著頭默默接受了。但是，「每次」、「總是」這種不客觀、以偏概全的詞彙，孩子不但聽了會委屈、難過，也可能會放在心裡，影響到對自我的認知。小孩儘管有時候會反抗、不聽話，但基本上還是非常在乎爸媽怎麼看他的，而且在這個階段，自我意識的建立，有很大部份是來自爸媽的評語，所以，如果爸媽一直讓孩子有「我就是那麼差勁」的自覺，孩子的自信心會大受影響。

避免情緒下的語言傷害

或許你會說：「罵他還不都是為他好。」是呀！有哪個爸媽不希望孩子成器呢？只是，所用的語言不對、方式不好，不但無法達成預期的效果，所造成的傷害反而更大。要教導孩子之前，爸媽必須避免衝動之下說出不當的話。像是「你又在胡說八道了」、「你笨得跟豬一樣」、「你真是個壞孩子」、「我怎麼有你這麼不乖的小孩」、「你再這樣我就不要你了」…，這些情緒性的責罵話語，除了打擊孩子的自尊心、讓孩子感到恐懼以外，其實並沒有任何正面的意義，爸媽在跟孩子溝通的時候，應該要小心避免。

正向的親子溝通方法

那麼，要怎麼跟孩子溝通才好呢？

●責備孩子之前，請先聽聽孩子怎麼說。耐著性子，讓孩子有機會解釋，或許孩子真有他的道理呢！

●就事論事，避免以偏概全。別因為一件事，就把之前的事又拿出來數落一番，說孩子「每次」、「總是」如此。

●不要涉及天生的外貌、能力等方面的批評。別罵孩子笨、醜…。

●不要使用沒有任何正面意義的謾罵字眼。重要的是讓孩子知道怎樣是錯的，怎樣是對的，為什麼不能這樣做。

●以溝通代替責備，多給孩子關懷。讓孩子知道，儘管做錯了事情，爸媽還是一樣愛他。

教養孩子真的很不容易，如果可能，請爸爸媽媽盡量做到多點鼓勵，少點責罵！培養孩子的榮譽感，讓孩子知道，不做那些行為，並不是為了避免挨爸媽罵，而是真的為自己好。這必須多花些時間、多用點耐心，但這樣的付出一定值得。

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