打造幸福安居樂業 ～從「心」開始對話

報新聞/編輯部

每年9月10日由國際自殺防治協會(IASP)和世界衛生組織(WHO)共同推動「世界自殺防治日」，為呼應今年主題「改變自殺敘事(Changing the Narrative on Suicide)」，基隆市社區心理衛生中心結合安樂區公所，在安樂區鄰里社區規劃辦理一系列的15場次「心靈衛生」宣導活動，號召區民朋友一起關心自殺防治的議題，今(9/10)於定國里活動中心辦理1場次「自殺防治守門人」課程，有18位民眾參加。

今天課程在陳文婷諮商心理師以互動式活潑的教學帶動，讓民眾了解心理健康問題：如焦慮、憂鬱和壓力引起的身心困擾等，並介紹基隆市社區心理衛生中心相關的支持服務和資源。並藉由「敘事」，邀請民眾分享自身情緒困擾、自殺念頭或企圖的個人故事，改變參加者對自殺這個沉重且敏感議題的看法，讓民眾理解、接納，並有機會重新反思自殺行為背後的失望與失落，以不一樣的角度，思考那些曾經無法啟口的話題。參加活動陳媽媽說：謝謝你們讓我知道在七堵有社區心理衛生中心可以詢問，讓我知道有人陪著。劉大哥則說：原來可以用這種方式來幫助自己社區的鄰居朋友。我會把這些知識應用到生活中，也希望能幫助周圍的朋友。

衛生局張賢政局長表示，希望透過一系列心靈衛生宣導課程，提高民眾對自己心理健康的重視及資源運用的普及化，讓民眾了解「關懷生命人人有責」，每個人都是「自殺防治守門人」，也誠摯邀請市民朋友們，一起來加入我們的行列，並期盼透過各網絡間緊密合作，共同扮演「關懷、支持」的角色，以期能「早期發現、早期干預、早期協助」，適時接住每一名身處困境之民眾，避免遺憾發生。

安樂區長簡翊哲表示，安樂區為本市人口最多區域，這次很感謝衛生局社區心理衛生中心，能提供「心靈衛生」的宣導課程，讓區民朋友認識及了解1925(依舊愛我)安心專線及相關自殺防治的服務資源，也藉此呼籲區民朋友落實「一問、二應、三轉介」，來幫忙協助留意身旁親友，若發現他們有情緒低落、情緒困擾、壓力挫折、校園適應、人際問題等所造成之壓力時，請立即撥打1925專線，尋求專業協助。

一問：主動關懷、積極聆聽。

二應：適當回應、支持陪伴。

三轉介：資源轉介、持續關懷。

基隆市社區心理衛生中心鼓勵市民朋友，在遇到心理困擾時，能以積極和希望的角度來看待心理健康問題，主動尋求專業幫助，打破對心理健康問題的迷思和偏見。另，衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」已於113年8月1日正式上路，可提供15歲至45歲有心理諮商需求的市民朋友，每人3次免費的心理諮商服務，請市民朋友可以多加利用。

有關安樂區心靈衛生宣導活動，後續還有4場次，歡迎市民朋友踴躍報名參加，詳情請上基隆市衛生局網站(https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1363-291799.html)查詢或撥基隆市社區心理衛生中心：2456-6185轉204林先生洽詢。

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