感冒泡熱水澡很危險！醫揭「2大禁忌情況」別泡

冬季氣溫驟降，流感、新冠和感冒病毒肆虐，許多人在感到身體不適時會選擇泡個熱水澡來緩解症狀。然而，醫學專家指出，並非所有感冒患者都適合這樣做。

前國泰醫院急診醫學部主治醫師陳威龍表示，感冒能否泡澡需要根據症狀來判斷。如果只有輕微的上呼吸道症狀，如流鼻水、鼻塞或喉嚨痛，適度泡熱水澡是可以的。但有兩種情況下，絕對不建議泡熱水澡：

出現全身性症狀：當感冒或流感引發發燒、倦怠、畏寒、全身肌肉痠痛等症狀時，不應泡熱水澡。這是因為全身浸泡在高於體溫的熱水中會導致血管擴張，進而引起血壓下降。家醫科醫師呂伯謙解釋，對於已經有全身性症狀的患者來說，這可能會增加心臟負擔，甚至帶來危險。
有心血管疾病：患有心血管相關慢性病的人也應避免泡熱水澡，以免造成身體不適。

即使在允許泡澡的情況下，醫生們也提醒要注意以下幾點：

泡澡時間應控制在10至15分鐘內。
動作要放慢，避免因起身過快引發姿勢性低血壓而跌倒。
泡澡前後要補充足夠的水分。
患有三高或其他慢性病的人應先諮詢醫生意見。

對於想快速暖和身體的人，醫生建議可以選擇淋浴作為替代方案。使用較熱的水或延長淋浴時間都能達到類似的效果。淋浴後，要迅速擦乾身體並穿上保暖衣物，以免著涼。

此外，陳威龍醫師特別提醒，即使感冒症狀輕微可以泡澡，也要避免前往公共浴池或溫泉，以免將病毒傳染給他人。如果對自己的身體狀況有任何疑慮，最好的選擇就是不要泡澡。

總的來說，感冒時是否泡熱水澡需要根據個人症狀和身體狀況來決定。在出現全身性症狀或有心血管疾病的情況下，泡熱水澡可能帶來嚴重的健康風險。如有疑問，務必先諮詢醫生的專業意見，以確保安全和健康。