無論身在何處，選擇當自己的陽光

你被困住了嗎？被生活困住、被工作困住、被人際關係困住，無論是哪一種你都該找個出口釋放了，也別認為自己毫無選擇，一讀【幸福的魔法：更快樂的101個選擇】，認知其實自己必須做決定，其實可以有選擇。「我們常以為困難的部分在於做決定，其實困難之處往往在於認知到自己必須做決定、可以有選擇。」

【幸福的魔法：更快樂的101個選擇】的作者塔爾．班夏哈是哈佛大學最受歡迎的人生導師，他認為「如果人生是一篇樂章，我們選擇的每個行動，都會決定如何觸動奏出永恆樂章的琴弦」。本篇節選8句人生語錄，看完後就來做選擇吧！



1.選擇的第一步不是其他，而是「選擇做出選擇」，若一直想著「我別無選擇」，就只能消極地「好好過日子」了。

有時候我們以為別無選擇，也許是因為不想逃離舒適圈、害怕一旦跨出後就要面臨更多的挑戰、更多的人生選擇題，將沒有選擇的原因怪罪於別人，但記住，不選擇也是種選擇，當你默默不語地接受命運，眼睜睜看著自己走向懸崖的，其實也是自己。



2.善用憂慮帶給你的動力，但不要不分輕重憂慮，想想，人在世上有許多值得做、值得思考的事，請善用自己在世所擁有的時間，繼續前進。

會擔憂是好事，表示自己在乎，不過若過度擔憂反而本末倒置、無法把事情做好；別把時間花在煩惱上，畢竟問題永遠需要被解決，與其花時間在煩惱擔憂，不如拎起衣袖一起想辦法解決。



3.視犯錯為寶貴的反饋，擺脫害怕失敗的心態，繼續擁抱學習與成長的機會。

也許看破生死的我們，了解「死亡」這每人都將迎來的終極失敗後，我們更能坦蕩蕩地去面對挑戰、給予自己勇氣。作者建議了解失敗是必然的，選擇如何處理面對才更重要。



4.選擇夠好就行了，接受完美未必可得的現實，並感激所獲得而擁有的，而非一直遺憾未能獲得和擁有的東西。

適時地知足常樂也相當重要，有時候放手也是種選擇而非逃避，在評估了自己的狀況後再下訂目標、給予自己時間衝刺，不過當時間一到就該放手讓自己自由，接受人生總有到達不了的遠方。



5.選擇看到半杯滿的杯子，看見日常生活中大大小小的珍寶，著重在生活中正面、珍貴的事物。

人類的本能只讓我們重視自己沒有的，當擁有了十則稱讚時反而更在乎那唯一的負評，提醒自己應該要更懂得看見生活中那些，也許看似理所當然卻得來不易的事物，時刻懂得感恩惜福才是面對人生的心態之一。



6.選擇在生活中感到驚奇，不屈服於枯燥乏味的生活，把老樣子變新奇。

即使人生走到最後都會是粗茶淡飯、看破紅塵的結局，但過程中你想要怎麼創造你們之間的回憶都是由你來做決定，別讓身邊的人只剩令人失望的感覺，該好好讓生活中的小事都會像第一次遇見那樣驚奇、有趣、感人，第一步便是行動，別讓那些冒出來的問號又把自己困住了。



7.選擇做最好的自己，發現自我的潛能，研究過去最好的部分，應用在現在和未來。

老漢猛提當年勇，但為何今日只能回首觀望卻無法再重現往日光彩呢？是什麼絆住了你，讓你不再為生活而努力了？好好回顧過往、重現往日光彩，選擇做最好的自己，在生活的每一刻。



8.不論你要往哪裡去，那裡的天氣如何，你可以自己帶著陽光。

無論你走到何方，記住自己總有選擇，選擇成為自己的陽光，了解自己的核心價值，帶著這份堅持專心勤奮在自己的夢想。



作者建議：
1.寫下兩張卡片：「世界為我而造」，沒自信時看這張；「我不過是塵灰」，太自傲時看這張。
2.增加例行公事：每天深呼吸三次、寫下五件感恩的事。

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圖片來源：Unsplash
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