新年肌膚大掃除「除舊同時佈新」！ 護學美容護理師分享清潔保養秘訣

生活中心／綜合報導

隨著新的一年到來，許多民眾開始忙著大掃除。除了忙於家中環境清潔，也別忘了肌膚同樣需要保養和潔淨，讓新的一年開啟更水嫩的肌膚狀態。護理師郭貞君（中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組 召集委員）強調，時而冷氣團乾燥吹拂，時而東北季風濕冷衝擊，仲冬就是敏感肌膚最脆弱的時期。為此郭護理師分享肌膚問題與保養秘訣，幫助皮膚屏障受損的朋友避免年節時間遭受乾癢發紅、蠟黃和痘痘的困擾，時刻維持清新亮麗。

1.冬季肌膚含水量更少

郭護理師表示，乾燥的冷氣團使肌膚含水量減少，濕冷的東北季風又讓汗腺及皮脂腺的分泌更低。肌膚缺少足夠的油水保護當然無法形成良好屏障，於是加速水分蒸發。冷冽寒冬若沒有適時保濕並以安全油脂加強鎖水，就必須面對乾燥、粗糙、暗沉與泛紅等肌膚問題。

2.敏感膚況使防禦力下降

健康的肌膚屏障永遠是第一道防線。郭貞君護理師提醒，氣候環境、過度清潔或睡眠障礙等生活壓力本來就是現代常見的重大干預因素。一旦屏障功能無法保持完整，肌膚的自我防禦力就會下降，敏感肌原先已經潛在發炎的膚況更難自癒，搔癢紅乾等現象雪上加霜。

3.適度溫柔敷面＋清除後的保濕，冬日保養黃金法則

冬季乾硬的角質囤積進一步造成保濕困難。如果擔心酸蝕剝除過於粗魯，適度軟化之後以敷面方式幫助角質正常代謝，這就是肌膚健康潤澤的更好方法。肌膚的保養要考慮生理規律。郭護理師建議，考慮健康角質每28天一次的自然週期，每5天或7天施行一次軟化敷面既不會過度破壞酸性保護膜，還能避免角質遲緩更新造成的乾燥、泛紅和堵塞痘痘。郭貞君護理師表示，適度移除囤積角質之後使用保濕霜體幫助鎖水含水，就能確保肌膚的自然更新。

新的一年來臨，忙於居家清潔的都會仕女別忽略了肌膚健康。護理師郭貞君提醒您，呵護肌膚的天然屏障，可以透過適度軟化同時敷面清潔，之後用安全霜體鎖水滋潤。這樣就能保證您在忙碌的年節時分依舊油水平衡，隨時享有柔滑光澤的膚觸，亮麗面對互賀賓客的悠然。

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