提倡自立支援照顧模式 林金立談長照創新思維

臺灣首屆高齡健康產業博覽會，慈濟基金會長照推展中心與慈濟醫療財團法人四家醫院(花蓮、大林、台北、台中)以慈濟醫養共創大未來為主題共同展出。其中，主題館規劃「名人講堂」之一邀請長泰老學堂健康照顧體系林金立執行長，暢談「自立支援」的照顧模式，向社會大眾分享長照創新思維與作法。

自立支援點燃八分之一金色人生的色彩，林金立執行長開講「年過半百，不新不舊！更要懂得善待自己。」以聽到貼近生活的故事 ，實際照顧的經驗，為民眾講述五十加人生寶盒，改變照顧者的想像，為老後人生做準備。

林金立說：「八分之一人生是黑白？彩色？臺灣平均七十三歲進入需要被照顧，平均換算是人生八分之一。」他以自己的媽媽為例，八十歲從自營的自助餐退休後，原本鬱鬱寡歡，他花十年協助媽媽成為成功老化，歡喜過生活，他認為：「最好人生的準備，從五十歲開始規劃」。

所謂成功老化是維持本來的生活模式，自立支援有三涵義，每個人內心都有自立自主做一些事的期待；支援這期待可以實現；讓人生到最後都有選擇權。期待，就是繼續參與社會，可以避免衰弱與失能，以及正常化的飲食與照顧，改善身體狀況及能力回復，每日飲食一千五百大卡，喝水一千五百CC，以步行、能力回復運動，每一到三天要有一次排便，不要吃軟便劑。

林金立指出，生活落實就是復健，繼續活動、繼續工作就能提升生活功能，做自己覺得有價值的事，也能讓自己重拾生活自信心；觀念改變與日常習慣和訓練自己遇到問題，要有解決能力，及建立新家人關係，與朋友相互照顧，建立好朋友互助群組，每天傳早安圖、互LINE問好關心，融入團體就自然帶來豐富生活，更要培養興趣和快樂獨居的心，讓自立支援串起高齡生活鏈。

高雄日照中心大腦活化班的負責人張素琴說：「大腦活化班邁入第七年，對象是失智症者，有十六位學員，每周星期二、三、四上全天課」，這次參展，有五位失智長者、七位陪同出席，展現失智症者練習的成果，並特地安排讓他們承擔桌長，帶動與會民眾玩環保桌遊。張素琴表示，失智患者只要給予適當的教育、帶動及認同，可以走入社會、重拾信心，也能助其失智延緩和活化腦部。

聆聽講座的七十三歲民眾林旭初表示，名人講座收穫很多，每場講座都深具特色，了解到要活就要動，人會衰老，四肢、大腦等各器官都會隨著歲月老化，平常不好的生活舊習慣，要學習改變和要融入團體中，以及多運動多做，才能延緩身體功能的衰退，從最簡單最基本，呈現生命價值。

自1966年起，慈濟基金會與志業體秉持創辦人證嚴上人「守護生命、守護健康、守護愛」理念，為高齡者提供優質健康生活與服務。基於五十八年來的扶困濟貧與照顧，如何讓長者們「老有所依」，並且持續創造生命的價值，是慈濟永不間斷的使命。

需要長照或高齡化的家庭，在博覽會的慈濟展區中，有慈濟基金會與醫療法人共同展出醫養共創大未來，內容包括：AI手機檢測老化與肌少症、腦波壓力評估和腦力退化評估方法、樂齡健康生活照護、耳穴健診、中醫經絡能量健康檢測、智慧健康與長照管理系統、長輩手作、環保桌遊、淨斯蔬食健康推廣區、名人講堂、全臺慈濟長照介紹等項目，讓與會大眾了解提前規劃老後生活、防範與如何養生。

撰文：吳珍香／攝影：陳何嬌