臺南慈中人文講座 護生美身 邁向新「素」界

2024年9月11日，由大愛台主播倪銘均邀約來自泰國的世界健美冠軍巴卡希‧克魯布，以及臺灣摔角冠軍呂事壅來到臺南慈中，以親身素食經歷，打破各項吃素對身體不好的迷思，告訴大家吃素也可以增長肌肉，從事運動不會沒體力，甚至能讓身體更輕盈、健康！

「想請問您為何能一直堅持茹素？」問答時間，高一善解陳誼蓁積極搶頭香上台和巴卡希‧克魯布面對面發問。他告訴同學，小時候曾目睹動物被殺的情景，那時的他就心想：「我們為什麼要以動物為食？他們跟我們一樣有血有肉，有感情且會覺得痛。」年幼時起了悲憫心，長大後因一起意外，發願若得救，將會身體力行奉獻以回饋佛恩。而後選擇茹素培養出完美的身材，站上健美選手舞台，讓世人看見原來吃素也能擁有好身材，以自身作為活見證。陳誼蓁也曾和講師一樣，遇到質疑的聲音，像是長輩常常會唸：「你沒有吃肉會沒力氣、身體不好。」但現在知道這些茹素的運動員故事，就可以跟長輩們舉證分享。

「我們班也有身高體重和他相似的人，而且也有在吃素和健身，但是身材卻相去甚遠。我認為巴卡希‧克魯布之所以能成為健美選手冠軍，靠的不僅是素食和健身，還有絕對的自律和意志力，這點令我十分佩服。」高二和氣周納生受邀上台見證，原先身型和自己一般瘦小的巴卡希‧克魯布，開始茹素健身後，形塑出如此健美的身材。

「這次講座是由職業摔角選手與健美選手現身說法，讓學生在輕鬆聆聽與驚喜讚嘆中，透過職業選手的故事來認識吃素習慣。素食亦也需要選擇五顏六色的蔬果來吃，不挑食搭配規律運動以及充足睡眠，才能達到真正的健康，擁有結實的體魄。阿勇哥的職人精神是『忍耐自然有福報』、『逆增上緣』，進一步激勵大家超越眼前困難，因為堅持，才能看見轉機！」鄭沛文老師分享道。這場素食與運動員連動的講座，不僅是推廣素食，更告訴同學不要害怕自己選了一條人煙罕至的道路，只要堅持下去，必會有柳暗花明之日。

「動物在你的懷裡很溫馨，在你的肚子裡很血腥。」世界上殺害最多生命的武器，不是機關槍或砲彈，而是你我餐桌上的刀叉。如今地球問題，諸如糧食不足、水資源不足、溫室效應地球增溫等，其實皆起源於人類的口慾而大量飼養牲畜。

高二包容鄭又溦於心得中寫下一段話：「在我們追求更健康、更可持續的生活方式之際，素食不僅僅是一種飲食的選擇，更是一種對自己、對地球負責的生活態度。」透過兩名運動家的故事，解鎖學生生活方式新選擇，不一樣的選擇，將決定不一樣的地球未來。

（撰稿: 林育吟／攝影:陳駿朋、林育吟）