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香氣迷人美味順口～日式雞肉炊飯 (11 個月前)
日式雞肉炊飯 日式雞肉炊飯改用沙拉醬來取代油脂，熱量更低，米飯粒粒分明不結塊，讓煮出來的炊飯更增添香氣，口感上會帶點乳化順口，讓人一口接一口呢～日式雞肉炊飯簡單方便就很好吃囉～ 食材 白米, ２ 詳全文
清爽又開胃～蘋果蘆筍豬肉絲 (11 個月前)
蘋果蘆筍豬肉絲 本來只是想做蘆筍炒肉絲，備料好之後，看到桌上有一小碟切好忘記吃的蘋果，感覺拿來加入這道菜好像也不錯，所以就直接拿來試試看，哇～很好吃呢！味道非常清爽又開胃哦。 食材 主體 蘆筍, 詳全文
濕潤清香～日式輕乳酪蛋糕 (11 個月前)
日式輕乳酪蛋糕(低碳版) 淡淡的乳酪香與濕潤的蛋糕體低碳板與很好吃,一口吃下超級對味 食材 奶油乳酪, 200 克 無鹽奶油, 20 克 牛奶, 50 克 蛋黃, 3顆 杏仁粉, 40 克 蛋白, 3 顆 赤藻糖, 55 克 料理步驟步 詳全文
營養又美味！義大利蛋餅 Frittata (11 個月前)
義大利蛋餅 Frittata 抗疫期間要保持身體健康，吃營養價值高的食物，簡單又美味！這個義大利蛋餅Frittata就是烘蛋，將冰箱裡有的材料加進去，有蔬菜、有肉，超簡單易做。用來做早餐或午餐，超美味！ 食材 詳全文
鮮美軟嫩～鹽味檸檬香煎雞腿 (11 個月前)
鹽味檸檬香煎雞腿 檸檬的酸讓雞腿的肉質更加鮮美軟嫩！單純的調味也更吃得出材料的原味，香酥的外皮煎去過多油份，既健康又清爽，而且料理起來也非常方便快速喔～ 食材 去骨雞腿排, 2片 米酒, 1大匙多 大 詳全文
義式風情濃郁美味！什錦通心粉沙拉 (11 個月前)
什錦通心粉沙拉 滿滿義式風情的食材，造型多樣的通心粉沙拉，老少皆愛，有了這道副菜，餐桌就一下子充滿濃濃異國風了!! 食材 綜合通心粉, 360公克 雞柳肉或雞胸肉, 300公克 火腿, 5片 黑和青橄欖（罐頭） 詳全文
肥而不膩～砂鍋五花肉滷杏鮑菇 (11 個月前)
砂鍋五花肉滷杏鮑菇 各種不ㄧ樣的食材，有著不同的口感與香氣，但是保證又下飯有好吃，五花肉肥而不膩，油豆腐吸飽湯汁超多汁，杏鮑菇有點脆脆的口感，滷蛋香嫩不乾；搭配燙過的青江菜，ㄧ鍋就能滿足ㄧ餐 詳全文
迷人美味！簡易印尼沙嗲串 (11 個月前)
簡易印尼沙嗲串 雖然在家很難做出炭烤的效果，但吃到這樣的醬汁已經夠滿足了！因為太簡單，所以食譜很短，來看看吧！ 食材 去骨雞腿肉, 280 克 蒜頭, 1 瓣 印尼甜醬油, 2 茶匙 魚露, 1 茶匙 油, 1 茶匙 蜜 詳全文
