信義國小-解鎖情緒密碼，打造心靈力量

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【發稿日期：113年11月28日】

【主題:解鎖情緒密碼，打造心靈力量】

【臺北報導】臺北市信義區信義國民小學近日舉辦全校性的「情緒教育週」活動，旨在幫助學生認識、理解並表達自己的情緒，學會同理他人的感受，並提升情緒管理能力。透過豐富多元的關卡活動，學生將學習如何與自己、他人及環境和諧共處，進而促進學習表現與社交能力。情緒教育活動為期一週，以每個年級半天的方式進行。以下是各個情緒教育關卡介紹:

▲情緒小偵探-闖關成功獲得情緒骰子，學會辨識自己的情緒

一、情緒小偵探
透過認識8種不同情緒的語詞和臉部表情，學生們將學習辨別各種情緒，並進行分類活動，不僅培養學生的情緒覺察能力，還有助於他們理解他人的感受。

二、我懂你的心情
此關卡幫助學生學習如何察覺自己的情緒強度，並透過合適的方式進行調適，提升情緒管理能力，讓學生在面對困難或挑戰時能夠更從容應對。

▲我懂你的心-當我情緒不好時，我可以學會如何處理自己的心情

三、情緒行動力
高年級學生將學會勇敢表達自己的情緒與想法，並透過情境題活動體驗他人的情緒，進而學習如何處理問題，提升情緒應對能力與同理心。

四、轉角遇見幸福
透過閱讀情緒教育繪本及動畫，學生們將了解當情緒低落時，如何選擇正確的方式釋放負面情緒，找到內心的平靜與幸福。

▲轉角遇到愛-我時常運用什麼方式讓自己的情緒平穩，投下自己的選項

此次情緒教育週特別邀請家長會與台灣展臂協會的共同協助，讓家長與孩子一同參與活動，增強學生情緒管理的實踐機會。學校期望，透過這些有趣且實用的活動，讓學生在探索情緒的過程中，建立起健康的心靈基礎，為未來的成長鋪路，期待信小學子能在未來的日子裡持續應用所學，成為具備高情商並具有心理韌性的未來公民。

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