最省時間的增肌訓練課表 - 一分鐘健身教室

史考特解讀科學研究，告訴大家最省時的增肌訓練該怎麼做，同時提供一套訓練計畫給大家參考。

本支影片感謝來自美國的專業護具品牌Bracoo奔酷贊助播出，護具抽獎活動將於即日起至7月31日晚間10點截止，請於留言區寫下Bracoo奔酷美國專業護具，即可參加抽獎。

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我們將會於抽出得獎者後，於留言底下通知中獎，並留下官網email。請回信告知得獎人姓名寄送地址電話希望收到的護具款項，以利獎品寄出。

獎品為奔酷KP41護膝支 KS91護膝 1 雙 KE60護膝(1 雙 共3 組。

抽出的3位得獎者中，留言時間較早可優先選擇護具款式，感謝您的理解。