「總是抱怨工作太忙」其實害自己又沒有幫助同事 專家：這種人最討厭

在職場上，我們常會遇到一些同事，他們總是喜歡向大家抱怨自己的工作壓力有多麼大、有多累。不過美國喬治亞大學特里商學院（University of Georgia Terry College of Business）最新研究指出，這些總是以「抱怨工作太忙」、「抱怨自己很累」等方式來吸引別人注意的同事，其實並不能得到其他員工的好感，反而還會讓大家覺得他們更加無能。

▲ 研究發現總是抱怨工作太忙的人反而讓人覺得無能。（示意圖／Shutterstock）

根據報導，該研究由喬治亞大學特里商學院教授傑西卡·羅戴爾（Jessica Rodell）帶領完成，她表示，「當我們感到壓力時，通常都會想要找人分享，但如果你總是像個小孩般一直抱怨自己有多累、有多忙，這樣只會讓你的同事覺得你非常令人討厭。」

研究人員共收集了578名受測者的資料，其中包括360名虛構情境受測者和218名真實員工。結果發現，在假想情境中，若是某位虛構的同事回到辦公室後，就開始跟所有人說自己有多累、有多忙，則這位同事被評估為「較不可愛」和「較無能」，也因此降低了其他員工願意幫助他的可能性。

羅戴爾解釋，「當某位員工總是以抱怨自己有多累、有多忙的方式來吸引別人關注時，他的同事們也會因此產生更高的壓力，進而提高他們的心理疲勞或對工作的退縮程度。換句話說，這種行為不僅無法讓你得到同事的好感，還會間接地影響到整個團隊的工作效率。」

▲ 當某位員工總是以抱怨自己有多累將間接影響團隊效率。（示意圖／Shutterstock）

羅戴爾強調，「我們的研究並不是要告訴大家，『你們絕對不能在辦公室裡抱怨』，而是希望大家可以正確地使用這種表達方式。例如，當你真的感到壓力山大時，可以找一兩個比較信任的同事來分享，但絕對不要每天都用這種方式來吸引別人的注意。」

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