【職場二三事】工作無聊厭煩?5方法找回熱情和動力



【職場二三事】工作無聊厭煩?5方法找回熱情和動力


日復一日的工作可能讓人感到枯燥乏味,但為了生活生計又無可奈何,隨便換工作也不是明智之舉。無論是受夠低薪、老闆同事們很糟糕、還是工作本身性質就無聊,這種厭煩感是一種折磨和內耗,直到無法忍受時找尋新工作取而代之。


編譯∕龔鈺翔




日復一日的工作可能讓人感到枯燥乏味,但為了生活生計又無可奈何,隨便換工作也不是明智之舉。無論是受夠低薪、老闆同事們很糟糕、還是工作本身性質就無聊,這種厭煩感是一種折磨和內耗,直到無法忍受時找尋新工作取而代之。





【職場二三事】工作無聊厭煩?5方法找回熱情和動力
日復一日的工作可能讓人感到枯燥乏味,但為了生活生計又無可奈何,隨便換工作也不是明智之舉。(圖/123RF)



如果你的工作、生活正面臨無聊的問題,那麼以下提出5個方法重新找過去的熱情,擺脫負面狀態,因為如無法正面解決厭煩無聊,工作很容易出現問題。




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1、嘗試結交朋友




根據全球績效管理諮詢公司蓋洛普的一項研究表示,在工作中結識朋友,可以有效提高員工整體敬業度和職業成功率。所以嘗試建立友誼,例如和同事們一同外出共進午餐、下班後約健身運動,甚至假日一起約出門郊遊打遊戲都是不錯的方法,一起培養共同興趣愛好,彼此就會多瞭解一點,自然相處起來就容易了。




2、改變工作環境




有時在同一個時間、地點,日復一日的工作難免覺得工作枯燥乏味。如果是在家工作而過於安靜,且少與人互動,那麼可以嘗試在咖啡廳、圖書館工作。如果需在辦公室上班,人際互動過多且吵雜導致社交疲乏,可以選擇在安靜的交誼聽或小會議室辦公,嘗試新環境可以給予不同的辦公心情。




3、學習新的事物




在快速發展的職場環境,持續學習的能力已成為職場人不可或缺的能力之一。學習可以激發我們的動力,持續學習可以提升自己的籌碼。開始嘗試參加線上課程、研討會,甚至主動詢問主管有無菁英培育計畫等方式追求自己的目標。




4、讓自己歇一會




休息是為了走更長遠的路,短暫的休息可以幫助恢復一點經歷,像是辦公一小時起來走動走動,活絡筋骨,上個廁所裝瓶水多少都有幫助。長時間的休息給自己放個假出遊玩呼吸新鮮空氣,可以有效改善情緒狀態,短暫將工作拋之腦後,讓後需有動力持續工作。




5、定期審視目標




花些時間思考當初接受這份工作的原因,人生的每個階段年齡所追求的目標都不同,因此職場人需要定期審視自己的職涯目標,確定這些目標是否與我們現在的價值觀和興趣相符。在這過程中我們須不斷調整自己的目標,以便更好的茁壯成長與發展。




結語:




每天上班做同樣的事情而感到無聊是很正常的,但必須立即著手積極解決,採取一些方法克服。透過職場社交、找尋新的興趣愛好、學習新技能等,使工作變得有趣、有挑戰性,進而提升工作效率與滿意度。




資料來源:Inc.



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