家有青春期孩子必看！ 研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

家有青春期孩子的家長，如果正在苦惱如何增進跟孩子的好關係？不妨試試「音樂」。董氏基金會今（19）日指出，根據國外新近研究發現，孩童時期，尤其是青少年時期，曾與父母一起欣賞音樂的孩子，在成年後與父母的關係更好，建議在家中或是旅遊車途中，可以把音樂播放出來彼此分享。

該項2018年5月發表於《家庭溝通期刊》的研究，由亞利桑那大學所進行，研究者以157名平均年齡21歲的年輕成人為對象，透過線上問卷調查，了解他們在兒童時期與父母一起從事非音樂活動和音樂活動的頻率，如一起聽音樂、參加音樂會或演奏樂器。

研究結果顯示，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對「更好的親子關係品質」看法有關，尤其是與「青少年時期」的共同音樂經驗最相關。

衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師暨輔仁大學音樂治療組兼任助理教授陳質采表示，好的親子關係很重要的是，也包括父母和孩子互動時進行的活動。音樂本質上是具有溝通交流性的，音樂以多種非語言交流的方式溝通，例如語調、節奏、呼喚和回應等元素，這就是為什麼當孩子們睡前焦躁不安時，總有能溫暖安撫他們的搖籃曲。

陳質采說，對兒少來說，節奏同步可以增強親密感和相似感，而參與音樂活動過程中的協調，會引發合作和親社會行為，也能夠觸及深層情感連接。因此，共享音樂，是促進親子關係簡單健康的活動。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，研究顯示，親子一起聆聽音樂，所產生的同步活動，會讓彼此關係更緊密。她進一步建議，父母不妨可以透過兩個技巧建立和孩子從事音樂活動的習慣。

葉雅馨說，一是「好奇詢問」，當孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂？可以聽聽看嗎？或放自己喜歡的音樂，邀請孩子一起聽，聽完後問對方好聽嗎？也許孩子不喜歡，可接續問他最近聽什麼？從好奇詢問或邀請的過程開啟對話，從中找到一首彼此都喜歡的音樂，未來在任何地方聽到就會聯想到彼此。

二是「多元音樂」，葉雅馨強調，體驗多元音樂，有助於進入孩子的世界，也許孩子喜歡重金屬，沒有接觸時可能只覺得很吵，體驗後會發現它在猛烈、渾厚、很狂的過程有抒發情緒、宣洩憤怒的作用，幫助你理解孩子。另外，家長也可以跟孩子分享自己年代中經典的音樂，從歷久彌新的音樂讓孩子去體驗你的感受，或投其所好，從有交集、眾多人喜歡的音樂去談，引來孩子的興趣和共鳴。此外，音樂還有化解尷尬的功能，與孩子同處一個空間並不需要太多語言，放彼此都喜歡或孩子喜歡的音樂，漸漸音樂就會成為之間的橋樑。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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