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關鍵字：學習力

Omega-3是什麼？為什麼要補充Omega-3脂肪酸？ Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，其中最重要的成分是EPA(二十五碳烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)、還有ALA(α-亞麻酸)，不過ALA的轉化效率通常較低。 ALA是植物性詳全文

魚油EPA、DHA差別在哪？魚油中DHA含有22個碳原子以及6個雙鍵，因此學名稱作二十二碳六烯酸(2)。 Omega-3中的EPA則含有20個碳原子以及5個雙鍵，所以學名稱作二十碳五烯酸(2)。 DHA其對於嬰幼兒的健康發育詳全文

魚油是什麼？為什麼要吃魚油？魚油最精華的就是要補充Omega-3，其中又可分為EPA及DHA，而根據不同的魚油產品，EPA與DHA的比例也有所不同，能提供的健康好處也不太相同，因此透過不同EPA：DHA比例的魚油產詳全文

你曾因為害怕而躊躇不前，面對生活中的多重角色仍遲遲找不到平衡點？上品生活執行長謝慧英Daphne Hsieh，曾任外商公司臺灣區總經理，在外商任職的二十年間，從零開始，試著將每一次的不安與害怕化為堅強詳全文