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【健康醫療網／記者王冠廷報導】「靠運動維持身體健康、預防老化」的觀念正盛行，越來越多中高齡族群加入肌力訓練的行列，但是卻少有能夠讓長輩們展現訓練成果的管道。致力於推廣中高齡訓練的練健康舉辦《詳全文

日前舉行第四屆「聖誕老人硬舉大賽」，共有226名參賽者齊聚一堂，其中90歲高齡的鄭陳金梅備受矚目。她原本身體健朗，卻因車禍導致手腳受傷、肌肉流失，甚至需拄拐杖行走，加上罹患帕金森氏症，身體越來越詳全文

台灣第4屆「聖誕老人硬舉大賽」於上週六（21）日圓滿落幕，這項比賽是為了鼓勵70歲以上長者運動，藉由硬舉訓練提升肌力、改善健康，賽事吸引全台各地226名參賽者報名參加，其中包括45位70歲以上長者，以及詳全文

罹患帕金森氏症的90歲高齡參賽者鄭陳金梅，她在賽事中以硬舉45公斤突破自身紀錄。（示意圖／翻攝Pexels）[周刊王CTWANT] 台灣第四屆「聖誕老人硬舉大賽」於12月21日在台北舉行，吸引來自全台各地226名參賽詳全文

長者硬舉好處多，90歲阿嬤鄭陳金梅因車禍走路都須拿拐杖，她自我懷疑「難道以後都要這樣生活」，在家人鼓勵下運動、找回身體主控權，今天也突破自我，舉起45公斤。靠運動維持身體健康、預防老化觀念盛行，詳全文