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常嗜甜紓壓當心已糖尿病前期! 營養師教分辨「糖、醣」遠離慢性病
(
5 個月前
)
【健康醫療網/記者王冠廷報導】現代飲食充斥手搖飲、甜點和加工食品,讓人無形中攝取過量精緻糖,增加肥胖與慢性病風險。35歲的上班族林小姐因長期熬夜和壓力大,每天靠奶茶或含糖飲料「續命」,還習慣搭
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