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早餐是開啟一天重要的一餐，麥當勞早餐一直都是大家方便快速的熱門選擇，最新厚鬆餅堡，鬆餅上蓋上巨大的M是不是超可愛，但營養師程涵宇整理發現，三款厚鬆餅堡鈉含量都破千，含糖量皆在14-15g，提醒記得詳全文

【早安健康／褚柏菁（全真中醫診所總院長）】脂肪剋星—升糖素（Glucagon）升糖素（Glucagon）由胰臟的α細胞分泌，跟胰島素是互相拮抗、相互平衡去維持血糖的恆定性。升糖素是在血糖下降、胰島素降低時詳全文

【早安健康／蕭捷健（三樹金鶯診所體重管理主治醫師）】進行間歇性斷食，覺得很餓該怎麼辦？餓到不行就是在掉肌肉？我們與餓的距離，有三種層次：第一種餓，叫做嘴饞，請堅持下去。第二種餓，叫做覺得詳全文

記者陳致愷／嘉義報導嘉義縣衛生局長趙紋華及營養師蔡佳珊攜手錄製「控糖3撇步抵嘉報你知」衛教影片／嘉義縣府提供嘉義縣衛生局響應1114「世界糖尿病日」，衛生局長趙紋華及營養師蔡佳珊攜手錄製「控糖3 詳全文

嘉義縣衛生局響應1114「世界糖尿病日」，衛生局長趙紋華及營養師蔡佳珊攜手錄製「控糖3撇步抵嘉報你知」衛教影片，在衛生局網站、臉書粉絲專頁及世新電視台播出，提醒民眾飲食注意食物含糖量，注意糖分攝詳全文

生活中心／綜合報導隨著秋冬季節的轉變，肌膚與健康的保養需求也在悄然改變。無論是應對季節交替帶來的肌膚不適，還是日常健康管理的提升，市面上許多優質且專業的選擇，成為消費者在秋冬季節轉換中的最佳詳全文

失智症不是長者「專利」，失智症與一般老化造成的記憶能力下降、應對處事改變，往往有很多模糊交疊、不易區分的情況；特別是許多造成失智症的原因，可能從20歲就開始，但是我們無法察覺！二O二四年權威雜詳全文

有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性疾病的風險，像是第二型糖尿病、心臟病等。瘦肚子沒有什麼難，用對方法就可以，營養師程涵宇整理14個超級有效瘦肚肚大法，並提醒至少挑詳全文

越高度發展的國家就越應重視血脂與膽固醇的控制，對於心血管疾病的預防，及身體痠痛的改善都有相應關係。數據無法降從飲食選擇開始檢視當然除了飲食控制及運動習慣的培養之外，中醫師李姿宜分享，在診間詳全文

【今傳媒／記者簡勻青報導】在生活中，自己動手做是種生活樂趣，而對於銀髮族長者來說，自己動手做更是維持認知功能、增加行動能力的原則，因此在照顧長者時，應鼓勵他們凡事盡量自己動手，例如簡單家務或詳全文

撰文＝郝致琪隨著超加工食品（UPFs，Ultra Processed Foods）取代「垃圾食品」成為公共衛生倡議者關注的新目標，超加工食品對健康的影響也越來越常成為研究題材。喬治城大學商業影響中心（Georgetown Uni 詳全文

【記者謝雅情／南投報導】南投縣政府衛生局17日正式成立埔里及水里社區營養分中心，由衛生局長陳南松主持，在埔里鎮衛生所舉行聯合揭牌活動。包含埔里鎮長廖志城、縣議員吳國昌、黃世芳、陳宜君、蘇昱誠詳全文