筋膜修復放鬆徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南

筋膜修復放鬆徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南
筋膜修復放鬆徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南
作者:南西‧約翰斯(nancy j johns)   出版社:采實文化   出版日期:2020-08-27 00:00:00

<內容簡介>

──40年資深治療師的筋膜按摩指南──

不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」

治療師、運動傷害防護員、整脊師等,

解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書

多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因,

卻也往往容易陷入機械式的慣性治療,

缺乏傾聽患者對患部的認知與反應,忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響……

本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師,深知治療時會陷入的盲區與困境,

不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法,更將很重要但卻常被忽略的「觀察」環節連結起來,

按摩手法並非是一招走天下,而是必需隨著患者的陳述不同,隨時調整,

才能完全鬆解筋膜,緩解疼痛與運動傷害,恢復身體功能。

◎ 使用「短暫累加式」手法,鬆解筋膜、釋放疼痛

筋膜知識普及,其重要性已與肌肉、骨骼並列,研究與應用迅速發展。

坊間也有許多筋膜徒手按摩治療,有些技術強調持續按壓,有些強調動態釋放;有些利用滾筒施加壓力,有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」,以推開、伸長、軟化、捏起等方式,為筋膜建立新的整體形狀。

【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土,有耐性、重複性的施壓筋膜。

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