解密NADH：健康、長壽和活力的秘密

解密NADH：健康、長壽和活力的秘密
作者：愛健康國際科研團隊、凃永勝 　 出版社：活泉書坊 　 出版日期：2024-01-24 00:00:00

＜內容簡介＞

健康不該被年齡綁架
擁有青春能量的超能粒 NADH
讓你由內而外逆轉老化時鐘
真有「長生不老藥」？

怕醜、怕老、怕死，是人類的深層恐懼；
想要長生不老，更是自古人類的終極目標！

人怎麼可能不變老？
變老是天經地義，再正常不過的事了！
想要健康老化，保持好體力與活力，享受樂活餘生無「疾」而終，是現代每個人所追求的目標。然而時間不只帶走青春，更帶走代謝跟能量，引發身體產生自由基。在健康科學的舞台上，一個引人注目的角色正逐漸嶄露頭角，那就是NADH。這個微小而神秘的分子，正以它獨特的能量傳遞和生物調節特性，引領著健康和長壽的新浪潮。

想像一下，你的細胞是一家小公司，而NADH就是那家公司的現金。有足夠的NADH（公司有錢），細胞就可以繁忙地工作；但如果NADH不夠（公司缺錢），細胞的運作就會陷入困境。要讓你的細胞有活力，就得開源（服用NADH）增加錢，同時節流（運動、控制飲食），這樣公司才能因有效經營而茁壯成長，你的整體健康也會因此變得更有朝氣。

NADH的崛起並非偶然，它的故事涉及到細胞、能量代謝和身體的自我修復機制，這不僅僅是一個分子的故事，更是一場關於生命力、活力和健康的探索之旅。

本書《解密NADH：健康、長壽和活力的秘密》從飲食習慣到生活方式，再到身體內分子層面的微小奧秘，幫助您建立一個全方位的健康老化計畫。這不僅是一場追求長壽，更是一場關乎如何在每個人生的階段都擁抱活力、維持身心健康的探索之旅。讓我們一同啟航，探索如何在歲月的長河中實現健康老化的理想，迎接一個充實、豐盛的未來。

微觀世界中的奇蹟──NADH
一種天然而有效的健康守護者！

在健康科學的舞台上，一個引人注目的角色正逐漸嶄露頭角，那就是NADH。這個微小而神秘的分子，正以它獨特的能量傳遞和生物調節特性，引領著健康和長壽的新浪潮。

★本書特色：

＼本書４大特色／
◎本書是第一本針對NADH深入解析的中文專業指南，彙集最新國際醫學研究，清楚解釋NADH在能量代謝中的關鍵角色，以及如何提供細胞所需的生命能量，使身體正常運作。
◎作者為神經醫學專家同時也是健康管理師，以其專業知識引領讀者認識抗衰之王——NADH，實現「預防勝於治療」的健康長壽目標！
◎NADH能激發能量代謝，提升記憶力，消除憂鬱，預防失智症的發生，同時還能有效地調節血壓、降低血脂、預防脂質氧化，讓你遠離疾病、抵禦衰老，乃身體能量和健康的關鍵密碼！
◎深入探討健康老化有益的方法，提供讀者實際可行的健康管理建議，讓你從不生病、抗衰老到逆齡，實現活力新生活。

啟動能量引擎，重塑生命活力的革命性發現，超越NMN的生物奇蹟！
健康不該被年齡綁架，擁有青春能量的NADH，讓你由內而外逆轉老化時鐘！

★名人推薦：

☆各界好評聯手推薦☆
•Best Health 愛健康國際股份有限公司總裁｜Jennifer Yang
•PROFUSION COSMETICS總裁｜Sharon Wang
•嘉鋐貿易有限公司董事長／國防醫學院微生物及免疫學研究所碩士｜楊光燁

★目錄：

【推薦序】愛與健康交織的力量
【推薦序】擁有它，面子、裡子完美兼顧
【推薦序】逆齡長壽背後的科學秘密
【自序】探索微小分子的偉大力量
第1章：健康、長壽和活力的秘密
第2章：NADH是什麼
第3章：NADH與老化有什麼關係
第4章：NADH的崛起
第5章：如何可以健康老化
第6章：NADH與腦部疾病
第7章：NADH與慢性疲勞症候群
第8章：NADH與心血管保健
第9章：NADH與皮膚保養
第10章：NADH與癌症
第11章：NADH與運動表現
第12章：NADH與睡眠及時差問題
第13章：NADH與更年期
第14章：NADH與抗衰老
第15章：最強的抗衰老神物
第16章：NADH的最佳搭檔
參考資料

＜作者簡介＞

愛健康國際科研團隊
The BestHealth Global CO., LTD.

愛健康國際股份有限公司提供最高品質的保健品和保養品給所有經銷商及客戶。
創辦人Jennifer Yang於洛杉磯經營珠寶公司二十年，秉持「真誠信」的為人原則，創造卓越的銷售業績。因為意識到健康比美麗的裝飾更重要，所以投身大健康產業，經歷多年的研發後，於2023年率領核心團隊成立愛健康國際股份有限公司，我們的目標是通過最優質的產品及服務，讓每一位消費者都能擁抱最好的健康和生活，成為最好的自己，享有尊爵不凡的人生。

如果您對愛健康國際股份有限公司有任何疑問或希望了解更多資訊，請隨時聯繫我們。我們期待成為您健康生活的夥伴！

凃永勝（David）
\學歷、證照/
天主教輔仁大學文學院歷史系、醫學院臨床心理系雙學士 第一名畢業
保健營養規劃師
健康管理師

\曾任/
台北榮民總醫院青少年精神科日間病房 臨床心理實習生
林口長庚紀念醫院神經科學研究中心 臨床研究人員

\現任/
社團法人台灣亞健康智能樂活關懷協會 理事長
愛健康國際股份有限公司 教育總監

★內文試閱：

•自序

一起作一名快樂的健康長壽者
每當有人問我：「你這麼年輕，為什麼就開始研究抗衰老跟吃相關產品呢？」我想，這跟我自身的故事有很大的關係。

由於自己在大學念的是歷史學跟臨床心理學，對於「人的生命和價值」有著非常濃厚的興趣，在歷史上更不乏像秦始皇這樣的帝王及名人追尋「長生不老」，而心理學對於生命意義的探尋則是貫穿了古典心理學的精神分析學派乃至於近代的後現代心理學。

大學畢業後，我有幸進入林口長庚醫院神經科學研究中心，投身帕金森氏症的深部腦刺激臨床研究工作，在這段工作中，我驚訝地發現，以往被視為老年才會發病的帕金森氏症，竟然也有不少三十歲就開始發病的案例，在與病人和家屬相處的過程中，逐漸培養出對於如何實現「預防勝於治療」的追求和使命感，尤其是在面對像帕金森氏症這類近乎無解的神經退化性疾病時。

所有的疾病追根究柢來看，其實都是因為細胞故障所延伸而出來的，而細胞故障的根本原因則可以追溯到端粒縮短所造成的染色體缺損、DNA斷裂、基因表達紊亂等微觀層面。如何啟動細胞的自我修復機制，改善端粒縮短、DNA斷裂、基因表達紊亂等問題，便成為「可能」可以實現「預防勝於治療」的健康長壽目標。

在尋找答案的過程中，充滿話題性的NMN成為我所關注的分子，我也灌注大量時間閱讀如雨後春筍般湧現的論文和研究報告，並深信透過提升NAD+在體內濃度的方式，啟動細胞自我修復機制的作法。
然而，隨著市場上充斥著「NMN詐欺」和「美國FDA頒布NMN不再視為膳食補充劑禁令」等問題，凸顯NMN商品在市場上的不成熟，甚至讓許多追求健康的消費者反而吃到「假NMN」，且難以百分之百確保獲得正確的NMN。即便在NMN的科研大國─美國，NMN也不再被視為膳食補充劑存在，這使得NMN在市場上面臨著種種不確定性。

這樣的轉折促使我花更多時間去瞭解其他可以達成提升NAD+濃度的方式，沒想到一度讓我覺得這個被美國FDA評價為「怕光、怕水、怕高溫和怕氧化之外，吸收過程中也怕胃酸降解，使得真正被吸收的部分變得非常有限」的NADH，居然迎來了技術上的突破，也就是極其嬌貴的NADH現在竟然已經確實存在著可以通過舌下吸收的穩定型NADH。

於是在深入研究和瞭解後，我非常肯定NADH將成為現階段抗衰老領域的明日之星，並且為人類帶來卓越的益處。尤其在全球多個國家即將邁入「超高齡社會」（總人口中有超過20％為65歲以上的長者）的現代，如何能夠提升自己的健康餘命並實現健康老化，變得非常重要。

由於NAD+在體內的濃度從20歲開始就迎來第一次顯著的降低，所以我可以很肯定的告訴每一位讀者，如果你已經超過20歲，那你現在就應該開始關注健康和衰老的議題，別忘了，在我從事臨床工作的期間，不乏遇見30歲就發病的帕金森氏症患者。

健康永遠都是在失去之後才會被格外重視的議題，而抗衰老真正追求的也不應是長生不死，而是盡可能提升自己的健康餘命，作一名快樂的健康長壽者，我深信無病痛的「善終」是一生最美好的祝福和恩典，我期許自己在生命的盡頭時，能夠在無病痛的狀態中安詳入眠，睡著睡著就上天堂跟上帝喝咖啡了。
我也祝福每一位看到這本書的讀者，都能成為一名快樂的健康長壽者。

•推薦序

愛與健康交織的力量
很榮幸向您推薦我們公司最新推出的著作──《解密NADH：健康、長壽和活力的秘密》。作為這家公司的總裁，我深感自豪能夠分享這本匯聚了先進科學知識和實用健康智慧的重要著作。
這本書不僅代表了我們公司對健康和生活品質的承諾，更展現了我們在生命科學領域的引領地位。作者以專業、深入的研究為基礎，深入剖析了NADH這一關鍵的生命元素，並揭示了它對健康、長壽和活力的深遠影響。
這本書不僅提供了最前沿的科學內容，還以豐富的科學實證和生動的說明方式，使複雜的概念變得易於理解。我相信，這不僅是一本書籍，更是一個引導讀者走向更健康生活的寶貴指南。
我誠摯地鼓勵您閱讀這本書，深入了解NADH的奧秘，並將其應用到您的生活中。願這份知識帶給您更豐富、更健康的人生。
衷心感謝您對我們公司的支持！
Best Health 愛健康國際股份有限公司
總裁 Jennifer Yang

擁有它，面子、裡子完美兼顧
我由衷地向大家推薦一本極具洞見和前瞻性的著作──《解密 NADH：健康、長壽和活力的秘密》。這是我的一位摯友與她的科研團隊深度研究後所撰寫的書籍，我深信這將是一本改變許多人健康和生命的重要著作。
我經營化妝品、護膚品產業近40年，市場遍及歐美、亞洲等地區，深知除了要照顧好自己的肌膚之外，保有健康的身體和活力對於每個人更是至關重要。
這本書以深入淺出的方式探討了NADH在人類健康和長壽方面的關鍵作用，結合了科學的嚴謹和平易近人的解釋，讓一般讀者也能夠深入了解這項複雜而重要的主題。
這部作品不僅是一本書，更像是一個引領您走向更加健康和充實的生活指南，您將理解NADH的神秘之處，並將這些知識轉化為實際的生活改變。
在此誠摯的祝願本書能夠帶給您豐富的啟發和實實在在的收益，請抓住這個機會，開啟一段更健康、更充實的生活旅程。
熱忱推薦
PROFUSION COSMETICS
總裁 Sharon Wang

逆齡長壽背後的科學秘密
當我翻閱《解密NADH：健康、長壽和活力的秘密》這本書時，深深感受到一場關於生命和健康的啟示之旅。這部作品不僅是一本充滿著生物學和醫學知識的指南，更是一次對人類身體奧秘的探索。
作者以淺白而生動的筆法，將複雜的科學概念融入生動的敘事之中，讓讀者能夠輕鬆理解複雜的生命過程。這種資訊的呈現方式不僅讓科學變得親切，更讓我們對身體的運作機制有了更加清晰的認識。
這本書的真正魅力在於它的深度和全面性，從NADH到輔酶Q10，再到白藜蘆醇，作者將這些生命元素串聯起來，呈現給讀者一個關於生命力量的完整畫卷。我由衷推薦《解密NADH：健康、長壽和活力的秘密》給所有對健康和生命充滿好奇心的讀者。願你在閱讀的過程中，獲得對生命更深層次的理解和啟示。
誠摯推薦，
嘉鋐貿易有限公司董事長
國防醫學院 微生物及免疫學研究所碩士
楊光燁

•前言

探索微小分子的偉大力量
在我們的生活中，有一個微小而不為人所熟知的分子，卻扮演著關鍵的角色，它是細胞中一個不可或缺的助推器，為我們的身體提供生命力，並推動我們每一次的呼吸、心跳和運動，這個分子就是──NADH。
儘管它的名字可能在您我的日常對話中不常出現，但NADH卻是我們生命的精華，更是健康、長壽和活力的關鍵，它的重要性遠遠超出我們所能理解的範疇，因為它影響著我們的身體、心靈和整個生命。

NADH並非一項新的發現，它的發展歷史可追溯至近百年以前，然而隨著科學和醫學的進步，我們對這個分子的瞭解日益深入，其故事更是一場探索生命和健康的旅程，是我們尋找答案的冒險之旅。

這本書的目的就是揭示NADH的神祕之處，透過科學家們多年來所發表的學術論文和專書，向世人揭開它的神奇面紗，深入瞭解它如何影響我們的健康、長壽和活力。我們將探討其生物學作用，以及它如何參與細胞的能量生産，同時探討它如何保護和修復我們的身體。

讓我們攜手展開這個關於NADH的旅程，深入探索它在促進健康、延年益壽和激發活力等方面所扮演的關鍵角色。這是一段關於生命、健康和發現的故事，而NADH正是我們解謎旅程的核心所在，讓我們一起展開這趟精彩的旅程吧！