高雄救國團瑞隆分班平價創新課程

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(中央社訊息服務20240820 16:38:47)即將開始新的一學期，小朋友要收收心、大人也可以喘口氣，利用課餘及閒暇時間上上興趣班，本期同樣有新課程限定特惠，千萬不要錯過優惠好康。

堅持運動能維持良好的身體狀況，「愛塑身・健康班」透過拳擊動作和體適能肌力與伸展動作，達到全身性的運動與舒緩放鬆；「鬼臉凍齡瑜珈VS療癒紓壓瑜珈」強化腹部、背肌、脊椎、血液循環活絡內臟及各器官的功能性，有效塑身、增強體力及紓解頭部肩頸緊蹦、腰酸背痛、腸胃不適，並改善睡眼品質、手腳冰冷等日常生活中的困擾，讓身體線條更緊實輕盈，由內而外散發自信與魅力。

不喜歡單純的瑜珈或有氧課，跳舞也是一個不錯的選擇，「韓式明星舞蹈課」利用音樂動感，展現出肢體的伸展性、身體的律動。培養出自我的身體協調、頓點、歌曲以及身體的節奏感，有時也會透過小遊戲來增加反應力以及順暢線條更加有效學習與了解自我。亦有適合中班到小四的「兒童律動」，利用音樂節拍、兒歌，使得孩童可以更加有興趣學習舞蹈，同時了解自我的身體協調性、創造性、伸展性，以基礎打底，在未來中可以更好掌握更類舞蹈性質。

閒暇時間也可以做點手作調劑身心，「韓式香氛蠟燭創作」零基礎可學習，引用韓國境內最新流行技法，教授學員所有蠟材理論、技術性製作，若想考取相關證照，也可以向老師詢問考照資訊，開啟斜槓人生或一圓市集夢。早鳥優惠截止至8/28（三）止，趕快把握報名優惠期限。