救國團南投縣終身學習中心 化身空中精靈，舞出如蝶般的輕盈與優雅 一起加入空中瑜珈的世界

救國團南投縣終身學習中心健康運動學院擁有多元面向的課程，其中空中瑜珈是許多女性學友詢問度極高且報名熱烈的課程之一，時常開放報名後就迅速滿班。學員們形容，上課時就像變成了精靈，在空中翩翩起舞。 空中瑜珈是一種結合瑜珈和空中動作的運動，課程利用懸掛在空中的絲質布條，讓學員在離地的狀態下進行練習，學員需要用自己的力量來保持平衡和穩定。過程中，身體的每一塊肌肉都能得到鍛鍊。透過這樣的訓練，學員可以放鬆身心，改善壓力，還能讓身材變得更緊實、更有線條，整堂課讓人既輕盈又充滿力量，宛如在空中飛舞的精靈。張湘薽老師是南投縣救國團空中瑜珈的課程指導老師，她說：「空中瑜珈的動作雖然優雅，但其實很有挑戰性，透過每天一小時的練習，學員不僅能活動到平常不常使用的肌肉，還能一步步挑戰更高難度的動作。」她表示，掛布提供了支撐的同時，也能讓人感受到在空中運動的自由感。每堂課結束後，學員總是滿意地表示，課程讓他們充滿自信，也讓他們更期待下一次的挑戰。 而安全是課程的第一要務，為了維護學友上課操作的安全，南投縣救國團對於教室的設施檢查非常嚴格。每堂課之前，老師會檢查掛布與掛勾，並引導學員進行暖身和心理準備。老師還會依據學員的身體狀況，評估他們的適合程度，並指導正確的動作。這些細心的安排讓學員能安心地參與課程，舒適地學習空中瑜珈。南投縣救國團歡迎所有想要挑戰自我的朋友，一起加入這堂空中瑜珈課程，感受如精靈般自由飛翔的樂趣。 114-2期健康運動學院還有許多熱門課程，歡迎有興趣的民眾報名參加。更多精采豐富的創新多元活動及課程，都在救國團南投縣終身學習中心FB粉專、LINE@、官方IG都有相關資訊，可查詢科技便利的APP電子簡章，有專為大眾規劃的運動課程、兒童課程、文創課程、語言課程等課程活動，到南投縣救國團就能臨櫃報名，愈早報名愈有優惠。