這行為傷「心血管」!醫示警:血壓狂飆

這行為傷「心血管」!醫示警:血壓狂飆
情緒太激動也會傷害心血管。(圖/NOWnews資料照)

[NOWnews今日新聞] 情緒太激動也會傷害心血管。營養功能醫學醫師劉博仁在臉書表示,一名患者工作時常和同事起爭執,未料半年內他血壓飆升、胃食道逆流復發,原來是因「愛生氣」所致。研究發現,憤怒會刺激交感神經過度活化,導致血壓上升、心跳加快、免疫力下降等,長期下來,恐造成自律神經失調,出現頭痛、失眠、心悸、慢性疲勞等問題。

劉博仁在臉書指出,《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)發表一篇研究顯示,憤怒只要8分鐘,就可能對心血管造成急性傷害。研究團隊找來280位健康成人並分成4組,分別回憶曾經「最生氣」「最焦慮」「最悲傷」的經歷,或數字計數任務。

研究團隊在情緒誘發前後,測量參與者的血管擴張能力(內皮功能)與修復能力,結果發現,「生氣組」在情緒激發後的前40分鐘,血管功能顯著下降,呈現短期硬化的現象,這種變化在悲傷和焦慮組不明顯,意味憤怒對血管內皮的傷害特別強烈。

劉博仁指出,憤怒會刺激交感神經過度活化,導致血壓上升、心跳加快、肌肉緊繃,甚至使免疫力下降、腸胃功能紊亂,長期下來,恐造成自律神經失調,出現頭痛、失眠、心悸、慢性疲勞等問題。

劉博仁提到,曾經有一位中年患者,在公司擔任主管,經常為了工作細節與同事起爭執,認為這才是工作負責的態度,未料半年內,他血壓節節上升、胃食道逆流復發,還經常心悸、難以入睡,其實不是罹患疾病,而是長期情緒壓力導致,對方才恍然大悟。



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