目睹三峽車禍恐釀創傷！心理師示警7症狀

三峽發生重大車禍，民眾心裡可能留下創傷，會出現過馬路焦慮等情況。（示意圖／記者徐銘穗攝）

[NOWnews今日新聞] 新北市三峽重大車禍造成傷亡，有許多民眾直接或間接目睹事故情況。諮商心理師提到，這類突發事件對成人或兒童都可能造成創傷反應，而家長可觀察孩子是否有情緒波動、出現「閃回」，也就是一一浮現事故畫面的片段等7症狀，可先找其他方式安定身心，且不要讓自己過度曝露在衝擊畫面中。

諮商心理師公會全聯會常務理事胡延薇提醒，三峽的重大車禍可能對成人與兒童造成創傷反應，不論是否在場，目睹或持續接觸相關影像皆可能破壞原有的安全感與情緒穩定。

諮商心理師公會全聯會理事陳劭旻提到，如果是位在現場的家長一定會最直接遭受情緒的衝擊，即便民眾是透過電視目睹，也可能因為過度驚恐而引發創傷反應。

陳劭旻表示，家長可觀察孩子是否出現情緒波動、失眠、惡夢、食慾不振、身體緊繃，甚至出現「閃回」，也就是──反覆浮現事故畫面的片段，或情緒的過度警覺。

陳劭旻說，此次事件因為是車禍，對於創傷反應會體現在部分民眾上，可能是在過馬路、搭車等情境而感到焦慮、退縮，兒童也可能出現退化行為，如哭鬧、尿床、過度依附等。

民眾如果發現情緒受到影響，陳劭旻建議，首先可讓自己知道有這樣的情緒是正常的，允許自己有情緒反應，可以找一些方式讓自己安定身心，如找認識的朋友抒發、做讓自己感受到放鬆的事情，或者單純的繼續維持原本的生活，通常會在一段時間後逐漸回到原本的狀態。

陳劭旻認為，民眾焦慮時可能會想要不斷滑手機看訊息，建議民眾如果真的在意，只需要接收必要的資訊即可，不要讓自己過度曝露在衝擊畫面中。

諮商心理師張祐瑄也說，一般學校會依據學生狀況提供「安心減壓」輔導，如講座與團體活動，協助釋放情緒與降低衝擊。而家長也可主動關心孩子情緒，但不需急於說教或強調教訓；並避免重播事故影像，減少驚嚇再現，同時維持日常生活的節奏，幫助重建預測性與安全感。

諮商心理師黃子柔提到，若事件發生後，長期仍出現失眠、情緒困擾或難以自我調節，則可考慮尋求心理專業協助。若是學生可主動聯繫校內輔導老師，成人則可撥打張老師 1980、生命線 1995、衛福部安心專線 1925，或就近聯繫身心科、心理諮商所、各地衛生局協助轉介。

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