Heho健康

Heho = Health & Hope 在這裡我們分享健康、運動、休閒、養生、飲食、心靈各種健康相關的訊息,以專業科學的角度傳播正確的健康新知。 勇於追求科學、創新的新媒體團隊 擁有醫生、護理師、營養師等專家做為顧問,透過不斷的挑戰內容及模式創新,讓健康知識以更易讀、更可親的方式傳達給大家。

Heho健康
大學生下腹痛!檢查卵巢「11 公分腫瘤」 留意 4 徵兆:經期不規則要小心

大學生下腹痛!檢查卵巢「11 公分腫瘤」 留意 4 徵兆:經期不規則要小… (1 週前)

一名 18 歲女性因左下腹突發劇烈疼痛,緊急至急診就醫。因個案前一晚有性行為,醫師初步懷疑是「卵巢黃體破裂」,進一步超音波檢查,發現左側卵巢有 11 公分的複雜性囊腫。也因病患的劇痛症狀持續,手術切 詳全文

關鍵字:下腹痛腫瘤

肌膚常見清楚紅斑、白色脫屑 … 難治乾癬中醫用 1 藥膏緩解,還能防感染

肌膚常見清楚紅斑、白色脫屑 … 難治乾癬中醫用 1 藥膏緩解,還能防感染 (1 週前)

乾癬,俗稱牛皮癬、銀屑病,是皮膚的免疫疾病,並非一般黴菌感染造成的癬。其病程緩慢且會反覆發作,不具傳染性,但病灶外觀的厚皮屑,嚴重時可能會佈滿全身、皮屑甚至掉滿地,也容易發癢,讓人相當困擾。 詳全文

關鍵字:中醫師加工食品天氣疫苗疲勞睡不好維生素運動除濕黴菌

孩童哭鬧讓人好焦慮!5步驟助平穩情緒

孩童哭鬧讓人好焦慮!5步驟助平穩情緒 (1 週前)

孩子哭鬧不休怎麼哄都哄不好,總讓人焦慮又手足無措。每個人都希望自己是稱職的照顧者,但孩子反應無法預測,有時候可能會做出什麼事導致照顧者一時抓狂,此時從心理學角度會將父母作為「需要協助」的對象 詳全文

關鍵字:焦慮冥想按摩

30歲女屁股痛到坐不了!只能站著上班 中醫綜合治療:要練習腹式呼吸

30歲女屁股痛到坐不了!只能站著上班 中醫綜合治療:要練習腹式呼吸 (1 週前)

一名 30 多歲的女性上班族因右臀部疼痛超過 3 個多月,甚至痛到僅能站著上班,每天都要吃止痛藥,中醫師呂彥璋提到,病人是多重因素交互作用的結果,經過一個月用藥及針灸,並教導患者練習用腹部呼吸,可 詳全文

關鍵字:上班族中醫師健身姿勢睡眠肌力背痛脊椎骨盆

皮膚過敏大作戰 從日常清潔到陽光防禦不再癢了

皮膚過敏大作戰 從日常清潔到陽光防禦不再癢了 (1 週前)

隨著換季來臨,又時晴時雨,皮膚過敏的患者逐漸增多。恩主公醫院皮膚科主任王綺嫻指出,影響最大的往往不是吃了什麼,而是我們「貼身接觸」的東西。從棉被、枕頭到洗澡方式,甚至是曬太陽的時間,都可能成 詳全文

關鍵字:LINE口罩吸塵器寵物打掃棉被濕疹異位性皮膚炎睡眠蛋白質防曬香港體質麻疹

早餐吃鐵板麵+奶茶?學生常見外食恐影響學習 專家教「早餐黃金組合」

早餐吃鐵板麵+奶茶?學生常見外食恐影響學習 專家教「早餐黃金組合」 (1 週前)

鐵板麵、三明治、熱狗、雞塊,再搭配含糖奶茶、豆漿或調味乳,這樣的早餐組合你家孩子吃過嗎?董氏基金會指出,現代父母因為忙碌,學童常吃外食早餐,營養不均成為常態。根據調查,台灣超過一半的小學生早 詳全文

關鍵字:黃金免疫力基金學習力小學生怎麼吃慢性病木瓜為什麼營養維生素肥胖蛋白質

不打電波音波也能對抗歲月痕跡?中醫師傳授肌膚拉提方法,1 招也可居家自己動手做

不打電波音波也能對抗歲月痕跡?中醫師傳授肌膚拉提方法,1 招也可居家自… (1 週前)

韓國醫學美容發達,且價格較台灣低廉,吸引不少台人遠赴韓國體驗,希望擁有如韓妞般光滑無瑕、明亮水潤的 Glass Skin(玻璃肌)。其實,透過老祖宗的智慧「中醫」也能提升臉部輪廓、改善膚質,擁有紅潤氣 詳全文

關鍵字:中醫師姿勢按摩筋膜肩頸膠原蛋白臉型蘋果醫美韓國

媽祖遶境萬步走!中醫傳授 3 穴位急救,緩解膝蓋疼痛

媽祖遶境萬步走!中醫傳授 3 穴位急救,緩解膝蓋疼痛 (1 週前)

農曆 3 月 23 日是媽祖聖誕,也是媽祖遶境最熱鬧的時節。信眾們滿懷虔誠的心,隨鑾轎徒步數十甚至上百公里,希望媽祖庇佑祈求平安。然而,長時間在柏油路、水泥地行走,膝蓋承受極大壓力,讓參與者出現膝 詳全文

關鍵字:媽祖媽祖遶境遶境減壓繞境聖誕

臺大醫院鷹架倒塌釀 1 移工亡 院方 5 點聲明:配合調查、全力協助受害者家屬

臺大醫院鷹架倒塌釀 1 移工亡 院方 5 點聲明:配合調查、全力協助受害… (1 週前)

臺大醫院外牆整修,21日卻意外發生鷹架倒塌事故,後續發現一名外籍移工死亡。臺大醫院說明,對於意外事件深感遺憾,院方也於第一時間啟動應變機制,並要求相關單位負起應負責任,同時釐清事故原因,重新嚴 詳全文

關鍵字:事故旅遊福利衛生福利部

擔心媽祖繞境跟不上隊伍?簡易心肺耐力、下肢肌力訓練一次看

擔心媽祖繞境跟不上隊伍?簡易心肺耐力、下肢肌力訓練一次看 (2 週前)

每年農曆3月23日媽祖生日前後,都會有大量的民眾參與媽祖繞境活動,這是世界三大宗教活動之一。不過物理治療師提醒,如果要參加的民眾,可以事先以快步行走訓練,讓自己的足部更有勁,因為長時間步行且速 詳全文

關鍵字:媽祖繞境肌力坐姿姿勢心血管疾病慢跑按摩水壺營養生日疲勞筋膜糖尿病肩頸背痛舒緩蛋白質進香運動遶境鞋子頭暈骨盆

從灰心到希望!卵巢癌患者的真實逆轉故事與治療心情

從灰心到希望!卵巢癌患者的真實逆轉故事與治療心情 (2 週前)

卵巢癌被稱為婦癌中的沉默殺手,不僅發現晚,還容易復發。有些患者歷經四次手術、三次復發,常常忐忑掙扎的問:「我還要繼續化療嗎?」亞東紀念醫院婦產部部主任蕭聖謀醫師分享,癌症治療有兩個目標,一個 詳全文

關鍵字:乳癌健保癌症腫瘤

男童身高停滯!醫:「生長激素分泌不足」不是晚熟 治療後再長高20公分

男童身高停滯!醫:「生長激素分泌不足」不是晚熟 治療後再長高20公分 (2 週前)

一名男童自幼稚園起就明顯比同齡孩童矮小,家長嘗試各種方式,希望能幫助孩子長高,除了補品、營養奶粉,甚至中藥調理也試過。後來至兒童成長門診求助,醫師檢查,發現個案為「生長激素分泌不足」所致,建 詳全文

關鍵字:人際心血管疾病營養甲狀腺睡眠確診膽固醇自信心運動門診黃金

行動版 電腦版