Heho健康

Heho = Health & Hope 在這裡我們分享健康、運動、休閒、養生、飲食、心靈各種健康相關的訊息,以專業科學的角度傳播正確的健康新知。 勇於追求科學、創新的新媒體團隊 擁有醫生、護理師、營養師等專家做為顧問,透過不斷的挑戰內容及模式創新,讓健康知識以更易讀、更可親的方式傳達給大家。

Heho健康
找不到感染病因?感染病原基因定序檢測輔助醫師精準用藥,助患者脫離險境

找不到感染病因?感染病原基因定序檢測輔助醫師精準用藥,助患者脫離險境 (3 週前)

過往,當病人因感染住院時,醫師往往只能依經驗使用抗生素,試圖在時間與病情的賽跑中搶救生命。然而,若無法即時找出致病原,病人容易錯失黃金治療時機。如今,透過總體基因體次世代定序(mNGS)的技術, 詳全文

關鍵字:Uber呼吸困難日本病毒科技細菌職場肺炎腫瘤頭痛黃金黴菌

善用轉骨方幫孩子衝刺身高!中醫轉骨3時機

善用轉骨方幫孩子衝刺身高!中醫轉骨3時機 (3 週前)

照顧者時常為孩子身高操碎了心,生怕多做少做什麼會害孩子發育不良。此時也可考慮使用中醫「 轉骨方」,作為孩子成長之路的好夥伴。在正確的時機服用,搭配合適的藥材,便能發揮最佳長高成效!孩子何時長 詳全文

關鍵字:女生體質

蕁麻疹讓你夏天又熱又癢睡不著?名醫黃耀立教止癢治療法+避免急性休克

蕁麻疹讓你夏天又熱又癢睡不著?名醫黃耀立教止癢治療法+避免急性休克 (3 週前)

進入夏天,許多人皮膚莫名出現一片片地圖狀隆起的膨疹,常常紅腫、癢到睡不著。林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立醫師指出,蕁麻疹雖然常見,但分為急性與慢性兩種,嚴重急性型甚至可能引發過敏性休克; 詳全文

關鍵字:麻疹呼吸困難為什麼

全新觀點的傳統江戶前壽司料理|亘一郎 KOICHIRO 餐廳新開幕 (3 週前)

位於大直商圈的「亘一郎 KOICHIRO」壽司料理餐廳即將於8/20起正式開幕!由日籍主廚「鮨職人」押野亘一郎(Chef Koichiro Oshino)親自坐鎮,其擁有執掌連續斬獲《新加坡米其林指南》一星佳績的OSHINO餐廳 詳全文

關鍵字:料理新開幕餐廳美食菜單

孩子該不該割包皮?醫師提醒:可從 3 點初步判斷

孩子該不該割包皮?醫師提醒:可從 3 點初步判斷 (3 週前)

暑假是家長安排孩子接受包皮手術的高峰期,之所以選擇讓孩子進行手術,多數是考量清潔與健康。醫師提及,包皮過長除了是生理問題,也可能成為心理壓力的來源。在國外就讀七年級的學童,是學校球類校隊的成 詳全文

關鍵字:手術暑假細菌美國運動

孩子該不該割包皮?醫師提醒:可從 3 點初步判斷

孩子該不該割包皮?醫師提醒:可從 3 點初步判斷 (3 週前)

暑假是家長安排孩子接受包皮手術的高峰期,之所以選擇讓孩子進行手術,多數是考量清潔與健康。醫師提及,包皮過長除了是生理問題,也可能成為心理壓力的來源。在國外就讀七年級的學童,是學校球類校隊的成 詳全文

關鍵字:手術暑假細菌美國運動

乳癌、血癌癌友 9 月有福了!凍卵、凍精補助最高 7 萬元

乳癌、血癌癌友 9 月有福了!凍卵、凍精補助最高 7 萬元 (3 週前)

現代醫療進步,大幅提升癌症存活率,生育成為癌友心繫的另一重點。為保留癌友未來生育機會,國健署今(15)日宣布,9 月 1 日開辦醫療性生育保存補助試辦方案,提供 18 至 40 歲乳癌、血癌患者取精取卵補 詳全文

關鍵字:乳癌凍卵懷孕政府補助林靜儀癌症白血病衛福部

讓寶寶睡得更安心!預防嬰兒猝死5要點

讓寶寶睡得更安心!預防嬰兒猝死5要點 (3 週前)

嬰兒猝死症候群(SIDS)為國內嬰兒十大死因之一,其真正原因不明,但多數都與替嬰兒塑造的睡眠環境有關,其中因意外窒息是導致猝死的重要原因之一。國民健康署提出「5 招安心睡」,提醒家長為寶寶的睡姿和睡 詳全文

關鍵字:猝死床墊棉被睡姿睡眠

5%年輕男性愛博弈,「一量表」10 分鐘測你賭博成癮嗎?

5%年輕男性愛博弈,「一量表」10 分鐘測你賭博成癮嗎? (3 週前)

賭害問題正隨網路快速擴散中,全台唯一的博弈門診發現,求診者多為年輕男性,8 成透過手機或電腦下注,與國際調查吻合。為此門診推出 10 分鐘內即可完成的中文版賭博症狀評估量表,作為後續治療參考,減少 詳全文

關鍵字:台北市失眠家庭關係手機睡眠美元門診高風險

薑黃/薑黃素功效怎麼吃?2025 最新 10 大薑黃推薦攻略,教你薑黃怎麼挑

薑黃/薑黃素功效怎麼吃?2025 最新 10 大薑黃推薦攻略,教你薑黃怎麼挑 (3 週前)

薑黃與薑黃素近年來成為保健市場關注的焦點,許多人用來抗發炎、提升免疫力、舒緩關節不適,但你知道薑黃和薑黃素其實不一樣嗎?本篇文章深入了解薑黃的功效與營養價值、薑黃素的補充方式與建議劑量,同時 詳全文

關鍵字:怎麼吃怎麼挑免疫力副作用印度台塑好市多年前心血管疾病暈眩營養營養師糖尿病素食綠茶維生素美國義美老化膠原蛋白膽固醇舒緩蛋白質農藥運動黃金

吃保健食品會傷腎?專家推薦護腎好食物、攝取原則

吃保健食品會傷腎?專家推薦護腎好食物、攝取原則 (1 個月前)

不管是電視、社群,還是 YT 反覆推播的保健食品廣告琳瑯滿目,每日額外的營養補充似乎成了現代人不可或缺的健康關鍵。然而,隨著腎臟疾病發生率逐年上升,過度濫用藥品與保健品的議題,引起醫療界探究。睿 詳全文

關鍵字:中醫師木瓜添加劑營養物價禁忌糖尿病蘋果蛋白質雞蛋電視高血壓鳳梨

減重手術後怎麼吃才不復胖?常見術後飲食錯誤與補救方法

減重手術後怎麼吃才不復胖?常見術後飲食錯誤與補救方法 (1 個月前)

減重手術能幫助控制體重,但真正的挑戰在於術後如何吃得營養、不復胖。基隆長庚醫院資深營養師林奕岑指出,不論是胃繞道手術還是胃袖狀切除手術,都會讓胃容量大幅縮小、甚至影響吸收能力,因此術後必須依 詳全文

關鍵字:怎麼吃手術減重營養營養師營養師建議維生素蛋白質蛋糕運動

造血幹細胞捐贈滿 7 千例省 1400 億!健保署:9 月提高周邊血幹細胞移植給付

造血幹細胞捐贈滿 7 千例省 1400 億!健保署:9 月提高周邊血幹細胞移植給付 (1 個月前)

慈濟骨髓資料庫成功捐贈案例滿 7 千例,節省後續醫療花費達 1400 億元,健保署長石崇良今(12)日宣布,將調高異體周邊血幹細胞健保給付 10 倍,與骨髓移植齊平,目前已通過共擬會預告中,預計 9 月 1 日 詳全文

關鍵字:健保手術旅遊癌症花蓮

治糖尿病常用成分竟能護腦?北醫大新揭降低失智風險 國衛院也研究巴金森

治糖尿病常用成分竟能護腦?北醫大新揭降低失智風險 國衛院也研究巴金森 (1 個月前)

隨著人口老化,失智症與巴金森氏症成為全球高度關注的兩大神經退化疾病。臺北醫學大學最新研究發現,常用於糖尿病治療的二甲雙胍(Metformin),除了能有效控制血糖,對肥胖患者而言,長期使用還能顯著降 詳全文

關鍵字:失智糖尿病大數據數據分析節能老化肥胖退化運動高風險

響應長照 3.0 推醫養合一,中醫大「老人復健綜合醫院」 9 月試營運

響應長照 3.0 推醫養合一,中醫大「老人復健綜合醫院」 9 月試營運 (1 個月前)

超高齡浪潮來襲,衛福部推動長照 3.0 預計 115 年上路,其一目標為醫養合一,提升醫療與長照體系的協作與連續性。中國醫藥大學附設醫院今(8)日於高齡健康產業博覽會中宣布,將結合智慧醫療與高齡照護, 詳全文

關鍵字:長照中國醫藥大學台中市失智少子化心肌梗塞機器人癌症科技衛福部退化

椅子瑜珈逆轉熟齡人生!74歲陳冬蓮帶50+動出健康與自信

椅子瑜珈逆轉熟齡人生!74歲陳冬蓮帶50+動出健康與自信 (1 個月前)

高齡展現場,數十位壯老年齊聚舞台前,隨著一位神采奕奕的阿嬤伸展、扭腰、旋轉,她是人稱「不老瑜伽阿嬤」的陳冬蓮女士。現年74歲的她,聲音清亮有力、眼神炯炯發光,帶領大家進行椅子瑜伽,每個動作都做 詳全文

關鍵字:瑜珈伸展健身免疫力創業咖啡姿勢手機肌力證照退休運動

Master Sommelier專訪|Thomas Price:共情,讓我成為一位更好的導師、侍酒師、學習者 (1 個月前)

你從哪裡來?要往哪裡去?要怎麼去?這幾個哲學經典的提問精神,不斷穿梭在與 Thomas Price 對談之間:「我很好奇妳為什麼會問這個?我的回答是否能提供幫助?或是能幫助看到這篇文章的人。」Thomas Pric 詳全文

關鍵字:AI天氣小吃教育為什麼牛肉麵美國美食飯店鼎泰豐

英雄不該獨自扛壓!「火場爸爸」擺脫隱形壓力,專家推解壓寧心 4 招

英雄不該獨自扛壓!「火場爸爸」擺脫隱形壓力,專家推解壓寧心 4 招 (1 個月前)

消防員常被視為不會累、不會怕的英雄。然而,從火場到家中、從職場到心理,消防員不只是「英勇背影」,更是需要制度守護的勞動者與父親。如何幫助每一位火場英雄擺脫隱形壓力,專家提出解壓方式。在父親節 詳全文

關鍵字:事故伸展台塑失眠慢性疲勞救援減壓溝通焦慮父親節瑜珈疲勞睡眠睡眠障礙美國職場肌力舒緩運動陽明食安高風險

「老化焦慮」怎麼辦?心理師:練習撫平失落感、維持適度社會互動

「老化焦慮」怎麼辦?心理師:練習撫平失落感、維持適度社會互動 (1 個月前)

一名 70 歲的張爺爺,喪妻,獨居,生活可自理;右膝關節退化時有疼痛情形,需使用護膝並服用藥物,偶爾會與三五好友至郊區爬山。然而,原樂觀開朗的他近期開始失眠、情緒低落,不願外出;他還是可以獨自生 詳全文

關鍵字:失落感怎麼辦焦慮老化退休退化過世

準爸爸不當豬隊友!5指標成為貼心幫手

準爸爸不當豬隊友!5指標成為貼心幫手 (1 個月前)

當女性面對迎接新生命、成為母親的角色時,往往需要面對許多挑戰。從經濟壓力、托育資源、整體社會氛圍等大環境問題,到家庭內部的照顧與家務分工等細節,都需要經過深思熟慮與努力克服。台灣婦產科醫學會 詳全文

關鍵字:托育父親節生育補助運動

新式經典料理、3大知名酒吧聯名汲取調酒|LAB PIER2 駁二店 (1 個月前)

藉以NEO Bistro CRU(一種結合現代餐飲趨勢與傳統料理精神的概念)為定義的「LAB PIER2 駁二店」於高雄駁二藝術特區全新正式開幕!專業主廚團隊保留精緻餐廳烹飪技巧,帶來經典卻不失創新的共食體驗;而酒 詳全文

關鍵字:料理聯名咖啡夏季大遠百庫存怎麼吃手作烘焙美國美術館美食菜單酒駕阿翔韓國餐廳鳳梨

排尿困難恐是攝護腺肥大!「水蒸氣微創消融治療」可不破壞尿道結構

排尿困難恐是攝護腺肥大!「水蒸氣微創消融治療」可不破壞尿道結構 (1 個月前)

一名 83 歲的爺爺,因攝護腺肥大,體積超過 190cc,造成他反覆性排尿困難,甚至使用尿管排尿超過一個月仍無改善。由於他年紀大且健康狀況不佳,不適合接受傳統的刮除或雷射手術,原先他可能需要長期使用尿 詳全文

關鍵字:健保副作用射手手術退化運動門診音波黃金

「立秋」宜調養脾胃!中醫師建議吃 8 食材健脾祛濕、清熱解毒

「立秋」宜調養脾胃!中醫師建議吃 8 食材健脾祛濕、清熱解毒 (1 個月前)

今天是「立秋」!立秋又稱交秋,是節氣邁入秋涼的先聲。曆書說:「斗指西南維為立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,榖熟也。」表示農作物即將成熟,亦是指炎炎夏日將過,舒適涼爽的秋天就要來了。台灣屬於 詳全文

關鍵字:中醫師夏季天氣生食胃痛除濕養生體質

罹癌勞動力破 50 萬人!病團:盼健保決策納青年病友聲音

罹癌勞動力破 50 萬人!病團:盼健保決策納青年病友聲音 (1 個月前)

據統計,台灣 20 至 60 歲罹癌勞動人口 10 年來持續攀升,112 年已突破 50 萬人大關,造成近 50%勞動力流失,台灣年輕病友協會今(6)日舉辦青年健康論壇,聚焦癌症、偏頭痛、中風等導致青壯年失能的疾病 詳全文

關鍵字:健保罹癌基金少子化癌症科技競爭力總統職場衛福部賴清德頭痛

行動版 電腦版