Heho健康

Heho = Health & Hope 在這裡我們分享健康、運動、休閒、養生、飲食、心靈各種健康相關的訊息,以專業科學的角度傳播正確的健康新知。 勇於追求科學、創新的新媒體團隊 擁有醫生、護理師、營養師等專家做為顧問,透過不斷的挑戰內容及模式創新,讓健康知識以更易讀、更可親的方式傳達給大家。

Heho健康
氣溫炎熱!高雄登革熱再 +1,今年本土病例現蹤 4 縣市

氣溫炎熱!高雄登革熱再 +1,今年本土病例現蹤 4 縣市 (1 個月前)

疾管署今(14)日公布上週新增 1 例本土登革熱病例,為高雄市楠梓區 30 多歲女性,10 月上旬出現發燒、肌肉酸痛、骨頭痛、全身無力等症狀,就醫採檢後確診登革熱第一型,基因定序與同公司、不同樓層的菲律 詳全文

關鍵字:登革熱高雄宜蘭縣巴西快篩旅遊桃園市泰國疫情疫調病毒確診菲律賓防疫頭痛高雄市

診斷快4天、檢出率高6成!重症感染 mNGS 救命技術在審查與法規門口徘徊

診斷快4天、檢出率高6成!重症感染 mNGS 救命技術在審查與法規門口徘徊 (1 個月前)

當重症感染病人送進急診,醫師其實是在與時間賽跑。傳統的病原培養與分子檢測往往需 3 到 5 天,若遇上特殊或難培養的病原,等待時間甚至長達數週。這段「等待結果」的日子,往往決定一條生命的走向。近年 詳全文

關鍵字:eTAGUber健保救援旅遊日本病毒確診科技細菌衛福部防疫頭痛食藥署高風險

光復災民嗆入泥水出現濃痰混泥沙,支氣管鏡「清淤」恢復順暢呼吸

光復災民嗆入泥水出現濃痰混泥沙,支氣管鏡「清淤」恢復順暢呼吸 (1 個月前)

花蓮光復馬太鞍遭受堰塞湖溢流重創,造成許多居民受困受傷,一名 62 歲光復災民在洪水中多次遭泥流衝擊,獲救送醫發現,除左腳腳傷外,咳出的濃痰混有泥沙細石,所幸經支氣管鏡「清淤」後,患者逐步恢復順 詳全文

關鍵字:呼吸困難堰塞湖整形清理肺炎腫瘤花蓮

多重呼吸道疾病衝擊健康!專家提醒顧好 3 防線,助降重症風險

多重呼吸道疾病衝擊健康!專家提醒顧好 3 防線,助降重症風險 (1 個月前)

今年流感疫情較往年提早兩個多月就升溫,顯示呼吸道傳染病威脅不容忽視!隨著台灣快速邁入高齡化,醫療量能長期處於緊繃狀態,一旦呼吸道傳染病大規模流行,醫療體系勢必承受嚴峻挑戰。呼吸道傳染性疾病具 詳全文

關鍵字:副作用口罩因應疫情威脅快篩教育新冠疫苗流感流感疫苗疫情疫苗病毒肺炎長照防疫隔離高風險

75歲還能吊單槓3分鐘!林靜芸教50+活得長、老得慢、病得輕、死得快

75歲還能吊單槓3分鐘!林靜芸教50+活得長、老得慢、病得輕、死得快 (1 個月前)

75歲還能做單槓、舉啞鈴,連年輕人都驚呆了!她是林靜芸醫師,台灣第一位女性整形外科醫師,先生林芳郁醫師曾是台大醫院、台北榮總、亞東醫院的院長,現在因為失智,也讓林靜芸從備受疼愛的妻子,成為失智 詳全文

關鍵字:CESLINE伸展台大失智失眠整形東京林芳郁樂齡正能量肌力菜單蛋白質運動長壽

花蓮重建塵土飛揚 衛福部籲鏟子超人志工戴好口罩、防呼吸道染病守健康

花蓮重建塵土飛揚 衛福部籲鏟子超人志工戴好口罩、防呼吸道染病守健康 (1 個月前)

花蓮災區進入密集清理期,每天都有上萬名志工揮汗奮戰。隨著重機具進駐、道路開挖,現場塵土飛揚、氣溫炎熱,不少人為了趕工忘了戴上口罩。衛福部醫福會執行長林慶豐特別呼籲:「志工在助人之餘,也要記得 詳全文

關鍵字:口罩花蓮衛福部細菌胸悶衛生福利部重機黴菌

「瘦瘦針」控糖、減重又護心,醫揭關鍵:改善血脂減心血管疾病風險

「瘦瘦針」控糖、減重又護心,醫揭關鍵:改善血脂減心血管疾病風險 (1 個月前)

現代人飲食精緻、久坐少動,三高與肥胖族群逐年增加,心肌梗塞、中風等心血管疾病也隨之上升。近年醫界發現,原本用於糖尿病控制的腸泌素藥物「GIP/GLP-1 藥物」,除了能穩定血糖、減重,還能減少重大心血 詳全文

關鍵字:心血管疾病減重糖尿病肥胖體質高血壓高血脂高風險

多份警覺關心杜絕虐童!孩童4反應恐遭不當對待

多份警覺關心杜絕虐童!孩童4反應恐遭不當對待 (1 個月前)

身體虐待是兒童不當對待的典型類型之一,此外還包括疏忽照顧、性虐待以及精神虐待。有的虐待沒有明顯傷勢,有的有明顯傷勢,但沒有看到傷勢不代表沒有受虐。除了身體的傷痕外,心靈亦會留下傷痕,而受到不 詳全文

關鍵字:虐童施暴暴力精神虐待虐待

哪些食物是「高鈉炸彈」?低鈉飲食第一步「加工調味料改為天然辛香料」

哪些食物是「高鈉炸彈」?低鈉飲食第一步「加工調味料改為天然辛香料」 (1 個月前)

根據衛生福利部建議,成人每日鈉攝取量應低於 2400 毫克,相當於 6 公克食鹽;然而,市售各式加工食品和調味料正是隱藏的高鈉來源,若沒有留意使用份量,一場聚會可能攝取到高於一餐數倍的鈉。過量的鈉不 詳全文

關鍵字:5G加工食品心肌梗塞心血管疾病烤肉營養營養師福利美食蔬食蛋白質衛生福利部運動韓國食譜高血壓高風險

生活型態新醫學論壇登場 自癒力中醫藥數據化 共談大健康新趨勢

生活型態新醫學論壇登場 自癒力中醫藥數據化 共談大健康新趨勢 (1 個月前)

在科技與健康觀念不斷革新的時代,如何讓「生活」成為最好的醫療?多位跨領域專家共同參與的 「 生活型態新醫學論壇」,將從人體自癒力、中醫智慧、生活醫學到中藥大數據研發,探索健康新思維。從自癒力出 詳全文

關鍵字:台大大數據慢性病易經科技英國運動養生

2025五星級飯店吃到飽|秋季豪華饗宴、旅展餐券優惠 (1 個月前)

秋意漸濃,多家五星級飯店紛紛推出全新季節料理與自助餐優惠:以「秋藏旬蔬」為靈感的文華東方文華Café,到台北萬豪酒店線上旅展,推出多款吃到飽與高空餐飲套券。本文將陸續更新吃到飽與餐券最新動態,為 詳全文

關鍵字:優惠旅展飯店必訪折扣料理日本澎湖精品美國蛋糕西班牙阿拉斯加餐廳鳳梨

不想得癌!基因醫師:肺癌形成從生活壓力開始,避開癌化就要改變生活

不想得癌!基因醫師:肺癌形成從生活壓力開始,避開癌化就要改變生活 (1 個月前)

「我爸爸不抽菸也不喝酒,怎麼還會得肺癌?」這是台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師在診間最常被問到的問題。他說,癌症的發生早就不只是「抽不抽菸」這麼簡單。最近一篇刊登於《Cell Death Discovery》的 詳全文

關鍵字:肺癌手機打掃救援深呼吸清掃減壓滅火器焦慮癌症省電睡眠空污綠茶蛋白質黃金

「鏟子超人」頻傳熱傷害!中醫師提點預防中暑、肌肉痠痛妙招

「鏟子超人」頻傳熱傷害!中醫師提點預防中暑、肌肉痠痛妙招 (1 個月前)

花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流,來自各地的「鏟子超人」紛紛湧入協助清理和復原工作。雖然到了 10 月天,依然高溫炎熱,讓熱心參與救災的志工頻傳熱傷害,甚至有健壯中年男性在鏟泥時突然倒地,一量體溫竟高達 詳全文

關鍵字:中暑中醫師妙招熱傷害肌肉痠痛水瓶清理疲倦疲勞花蓮運動防曬頭暈頭痛馬太鞍溪高溫

思覺失調症患者接受居家醫療,有助穩定病情、降低死亡風險 3.85 倍

思覺失調症患者接受居家醫療,有助穩定病情、降低死亡風險 3.85 倍 (1 個月前)

思覺失調症患者常因服藥順從度低、缺乏社會支持、病識感不足及社會壓力等因素反覆住院,影響生活品質與疾病穩定。台北市立聯合醫院松德院區研究發現,居家醫療有助維持病情穩定,全因死亡風險減少 3.85 倍 詳全文

關鍵字:AICESPsy健保台北市慢性病門診

今天是「寒露」〜中醫師推薦女性防受寒、長者護關節的精油養生妙招 (1 個月前)

寒露是一年之中的第 17 個節氣,2025 年的寒露落在 10 月 8 日。這時,氣候進入深秋,氣溫逐漸降低,地面露水更冷,因而得名「寒露」。台灣雖然位於亞熱帶,入冬趨勢不如北方明顯,但節氣轉換帶來的「寒與 詳全文

關鍵字:中醫師妙招寒露養生舒緩體質

顏正國病逝!肺腺癌年輕化,醫籲做 1 檢查早期偵測、及早治療,降低死亡率

顏正國病逝!肺腺癌年輕化,醫籲做 1 檢查早期偵測、及早治療,降低死亡率 (1 個月前)

「好小子」顏正國於今日(10/7)驚傳病逝,享年 50 歲,由殯葬業者「鋼鐵爸」阮橋本於臉書證實此事。據報導,顏正國罹患肺腺癌第四期,於 9 月 30 日住院後,醫療團隊雖積極搶救,仍無法挽回病勢,在今天 詳全文

關鍵字:肺腺癌台北電影節影劇戲劇手術有期徒刑殯葬業癌症空汙童星職場肺癌臉書衛福部角頭過世金馬獎電影高風險

寒露時節感覺莫名疲倦、困頓?芳療師提點恢復活力的 2 款精油 (1 個月前)

24 節氣裡有兩個露,分別是白露與寒露。白露,是充滿療效的露水;而寒露,則會讓水珠變化成接近霜的質地。因此,過了寒露,到夜晚就會開始感到涼意滲進皮膚。印茴 SPA 館長陳美智芳療師表示,就中醫觀點中 詳全文

關鍵字:寒露疲倦舒緩館長

蘆洲氣爆 7 人送醫,長庚研究:燒燙傷後 11 天內為最佳植皮時機

蘆洲氣爆 7 人送醫,長庚研究:燒燙傷後 11 天內為最佳植皮時機 (1 個月前)

日前蘆洲驚傳便當店氣爆,造成 7 人受傷送醫。衛福部統計,近 5 年來台灣每年因燒燙傷至急診就醫人數超過萬人,但在燒燙傷治療準則中,最佳植皮時機尚無定論,對此基隆長庚醫院整形外科兼外傷中心副主任王 詳全文

關鍵字:氣爆手術整形糖尿病美國衛福部

流汗很臭狂吹冷氣?別急著降溫!體熱不一定是壞事

流汗很臭狂吹冷氣?別急著降溫!體熱不一定是壞事 (1 個月前)

天氣一熱就狂吹冷氣、擦止汗劑?台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師提醒,流汗雖然會臭,但那是身體還有餘裕在調節體溫的證明。汗本身沒有味道,味道是汗液與皮膚上的細菌、皮脂混合產生的結果。能順利出汗 詳全文

關鍵字:冷氣中暑天氣心悸更年期為什麼甲狀腺疲倦睡不好睡眠節能細菌老化自律神經失調退化運動門診頭暈高溫

50 歲也可嚮往脫鏡人生?醫曝新一代 SMART TransPRK 4.0 一次搞定老花、近視與散光

50 歲也可嚮往脫鏡人生?醫曝新一代 SMART TransPRK 4.0 一次搞定老花、近視與散光 (1 個月前)

50 歲的陳先生 (化名),左右眼各有 60 度的近視與散光,以及 150 度左右的老花。因嚮往脫鏡人生,因而尋求眼科醫師尤之浩的協助,希望可以透過新一代 SMART TransPRK 4.0,一圓看遠看近都沒問題的夢想。濰 詳全文

關鍵字:老花人工水晶體伸展太陽眼鏡好運彗星懷孕手術旅遊溝通白內障老化視力護眼運動醫師叮嚀青光眼高度近視黃斑部黃斑部病變

志工與災民的隱形傷 災後更需要關懷超人傾聽陪伴

志工與災民的隱形傷 災後更需要關懷超人傾聽陪伴 (1 個月前)

連假一窩蜂投入救災,許多「鏟子超人」回到工作與家庭後才發現,身體很累,心更累。衛福部胸腔病院副院長、台灣社會心理復健協會理事長張自強提醒,志工與災民除了面對生理疲憊,更要注意心理變化。若失眠 詳全文

關鍵字:免疫力全聯失眠減壓為什麼焦慮瑞穗疲勞福利職場花蓮花蓮縣衛生局衛福部財產連假

別再只想凍齡抗老!熬夜、壓力、暴飲暴食才是「催老」關鍵!

別再只想凍齡抗老!熬夜、壓力、暴飲暴食才是「催老」關鍵! (1 個月前)

我們總以為老化就是時間的累積:細胞漸漸變舊、器官開始退化、代謝一天天變慢。可是,台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師分享最新發表在《Nature Communications》的一篇研究卻丟出震撼性的觀點,老化其實 詳全文

關鍵字:保養為什麼焦慮睡眠老化西班牙退化運動長壽

中秋節宜養陰調神!中醫教你 1 方法就能放鬆不焦慮

中秋節宜養陰調神!中醫教你 1 方法就能放鬆不焦慮 (1 個月前)

中秋佳節,象徵團圓、豐收與感恩,是華人傳統的重要節日。明月當空,家人圍坐賞月、品茗閒聊,不僅帶來情感慰藉,更是順應自然節律的養生良機。透過「賞月調陰陽」彰化馬光中醫診所劉宗昇醫師表示,從中醫 詳全文

關鍵字:中秋中秋節焦慮睡眠賞月養生

今天大便了嗎?孩童便祕3大原因

今天大便了嗎?孩童便祕3大原因 (1 個月前)

久久排便一次、排便不順,孩子有這樣的狀況總令照顧者煩惱不已。究竟是什麼原因讓兒童大便不順? 3 個重要關鍵恐導致孩子便秘。3 原因恐導致孩子便秘原因一:精緻飲食過多「精緻飲食」指經過加工處理的食 詳全文

關鍵字:便祕腫瘤

行動版 電腦版