響應世界心理健康日 「職想聽你說‧珍愛心生活」

【News586／記者彭慧婉報導】為響應世界心理健康日(10月10日)，今年主題-職場心理健康，桃園市政府衛生局4處社區心理衛生中心於10月份舉辦心理健康月-職場心理健康系列活動，事先報名可獲得保溫便當袋1份，相關資訊可至桃市社區心理衛生中心網站（https://mental.tycg.gov.tw/）查詢。

衛生局表示，現代人生活步調緊湊，心理健康問題較難以被察覺，今年1-8月，桃園市24小時協談專線來電8,397通，其中諮詢議題以「職場壓力」來電有627通；另桃園市近3年心理諮詢類型以「職場壓力相關」有280人次；此外，分析桃園市今年1-8月自殺通報資料中，自殺通報原因為「職場工作壓力」有223人次。

衛生局表示，在職者一天至少有8小時的時間都是在工作，如果長期處於工作壓力下可能對身心造成負面影響，進一步可能影響工作表現及家庭關係，為鼓勵民眾重視職場心理健康，衛生局今年10月份辦理心理健康月系列活動，鼓勵市民朋友踴躍報名參加，了解職場心理健康運用資源。

衛生局呼籲，民眾應重視心理健康及了解自己的心情狀態，並可藉由心情溫度計（BSRS-5）進行自我檢測，總分15分以上且自殺想法有2分，建議尋求專業輔導或精神科治療，若有協談需求，桃市目前設有26個服務據點（包含4處心衛中心）提供免費心理諮詢一對一面談服務，可透過桃園市社區心理衛生中心網站預約（https://mental.tycg.gov.tw/），或撥打專線03-3325880尋求專人協助，如有情緒困擾亦可撥打生命線1995、張老師1980或24小時安心專線1925，透過專業人員傾聽與陪伴，引導民眾找回自己的生活步調。（圖：衛生局提供）