老而不老！樂活一生！ 台北仁濟院「樂齡身心活化課程」邀您樂活人生！

記者張辰卿/台北報導

隨著國人壽命的延長，國人平均壽命超過80歲，已邁向超高齡社會，退休後的時間平均約有15至20年，在時間自由的階段，銀髮族不再是「無所事事」。熟齡學習成為當前潮流，相關課程也成為退休時光進修自我的不二選擇，「樂齡生活」成為新一代長輩的流行。

台北仁濟院辦理「樂齡身心活化課程」已行之有年，為了讓銀髮族群在退休生活中能夠享受到更多趣味，課程不僅項目豐富，也幫銀髮族在這段人生自由度最高的時期裡，更能夠探索自我，以及完成過往未能做到的自我實現。

▲台北仁濟院開設「樂齡身心活化課程」，適合銀髮族、退休族群。(圖／台北仁濟院 提供)

台北仁濟院所辦理的「樂齡身心活化課程」，因應現代樂齡生活，設計了多種面向的學習，如體能促進的「流行街舞運動」、「鬆筋瑜珈」是許多銀髮族維持健康的好方法；嘗試多元學習的「吉他」、「手機拍攝剪輯」課程，同樣也是許多退休族群陶冶性情的興趣，或是由生命探索透過「禪繞畫」、「粉彩畫」紓壓創作，找回對生活美學的好奇。

台北仁濟院創立至今已逾一世紀，長年以來持續推動及關注各項老人照顧議題，並致力於推廣健康促進，活躍老化等理念，提供60歲以上長者，多元豐富的學習課程，並聘請專業講師進行指導，廣受長輩的好評。每年都會辦理兩期課程，也為在地生活增添不少活力。

▲「樂齡身心活化課程」讓許多民眾達成理想的生活適性發展。(圖／台北仁濟院提供)

【114年第一期樂齡身心活化課程】，每堂課僅收取行政處理費1000元，如課程中所需要之教材、工具等費用由各課自行依需要辦理，報名資訊詳情請洽台北仁濟院官網->最新消息 http://www.tjci.org.tw、台北仁濟院臉書 https://www.facebook.com/tjciorg

或電洽：(02)2302-8800、2302-1111分機5612社服室

上課地點：龍山文創基地【台北市萬華區西園路一段145號B2、臺北捷運龍山寺站-地下街B2】

柳鄉區民活動中心【台北市萬華區環河南路2段102號3樓】

▲台北仁濟院鼓勵60歲以上民眾參與課程，活化退休生活。(圖／台北仁濟院 提供)