台中健身新地標！1對1專屬教練課程 孕期媽媽健身好去處

隨著健康意識的提升，健身運動已成為現代人生活的一部分，位於台中市西區的【好漾運動空間-勤美館】，不僅是一間簡單的健身房，更是主打1對1貼身指導、結合健身美學的運動空間，為追求健康生活的學員提供了優質健身選擇。
座落在台中市西區公益路上的好漾運動空間-勤美館，希望將運動融入日常生活，透過空間的美學設計，創造出一個讓人感到舒適又能盡情享受運動的環境。館內不僅設備齊全，更有專業的教練團隊進行1對1的貼身指導，提供多元化的健身課程，包括消泡芙、重量級、肌弱、肌力失衡、薄體增肌等特訓以及特殊族群訓練，都能滿足不同需求的學員。


▲品牌目前無開放自主訓練，皆為一對一教練課程，全程採預約制，不需要繳學員費、不綁約。

品牌提供以一對一體驗課程，會先諮詢學員狀況瞭解運動目標，透過功能性檢測制定訓練計畫，再依造個人生活習慣做好課程安排以及堂數價格，給予學員全方面且公開透明化的完整體驗內容。體驗課程也是採取一條龍服務到底的流程，完整課程60分鐘免費體驗，皆採預約制！



好漾運動位於2樓的空間，採光明亮、環境乾淨，器具也是相當新穎，舒適的空間氛圍更能讓來的學員建立良好的運動習慣，劃分不同區域也兼顧到教學的品質，並且所有的器材、空間都規劃好安全距離，以保障學員在訓練過程中不會因為碰撞造成任何意外傷害。







品牌所有教練都擁有多年且豐富的教學資歷和證照，教練團之間會互相合作，關注每一位學員的訓練狀況，值得一提的是在好漾也能常見到孕婦健身的學員，透過教練的指導專為各階段孕期女性的身體變化安排合適的訓練，產後媽咪也有會不一樣的課程，幫助媽媽們維持身材以及產後恢復。



重量訓練為了讓身體的敏捷、力量等得到最佳的平衡協調，必需要透過有規劃的器材及漸進式負重訓練令身體機能逐步適應提升，才能真正達到更高的燃脂效率，讓雕塑全身肌群更加得心應手。




綜合拳擊拳擊著重在身體的協調與腳步的運用，進行手部的攻擊和防禦，透過與教練雙人對打的教學方式，讓剛開始接觸拳擊健身的學員也能快速上手。透過與教練的對打訓練，過程更加愉快有趣兼具健身功能，藉由揮拳動作盡情宣洩壓力與放鬆心情，是一款能夠紓壓強身、鍛鍊心肺功能的高強度健身運動。


TRX懸吊阻力訓練系統以自身體重配合不同身體角度增加運動強度的TRX訓練，是一款每個人都適合全身性的運動，能夠同時訓練到身體多塊肌肉群，過程中不同角度的姿勢也能結合心肺訓練，同時加強肌肉力量、平衡、核心肌群的訓練，是一個高效率、結合全身肌群訓練的懸吊式健身運動。





【好漾運動空間-勤美館】不僅是台中市的一間健身房，更是一個讓人們在追求健康的同時，也能享受健身運動所帶來樂趣的空間。



好漾運動空間-勤美館

店家地址:台中市西區公益路201號2樓
營業時間:10:00-22:00，週日營業至19:00
店家電話:0423019285
粉絲專頁:https://bit.ly/4avJhgu

延伸閱讀//台中隔熱紙首選！嚴選三大知名品牌 汽車、住家至商建全包辦
延伸閱讀//網路人氣宅配美食！古法發酵麵體 在家也能養生低負擔享美味

若分享內容有侵害你的圖片版權，請來信留言告知，我們會及時加上版權信息，若是你反對使用，本著對版權人尊重的原則，會儘速移除相關內容。聯絡信箱：service@warno.com.tw

若分享內容有侵害您的圖片版權，請來信留言告知，我們會及時加上版權信息，若是您反對使用，本著對版權人尊重的原則，會儘速移除相關內容。聯絡信箱：service@warno.com.tw

原文在此│更多資訊請至「台灣旅行趣 taiwan.sharelife.tw」