陳奕迅因中暑跌倒，取消演唱會，預防中暑要做好7件事

金曲歌王陳奕迅最近忙著舉辦世界巡迴演唱會，卻突然宣布延期舉行，原來是在戶外打網球中暑休克暈倒；過了端午，天氣一天比一天還要熱，一定要多喝水、避免長時間在大太陽底下，才不會中暑。

中暑是指由於長時間暴露在高溫環境中或過度身體活動，而引起的身體疾病，通常是由於體溫調節系統受損，進而導致體溫升高，無法有效散熱的結果，如果不及時處理話，有可能導致嚴重的健康問題，甚至會危及生命。

常見中暑7症狀

1.體溫飆高：體溫超過正常範圍（通常超過37℃）。

2.頭暈和頭痛：血管擴張和脫水所導致。

3.噁心和嘔吐：胃腸道功能受到影響。

4.心跳加速：身體試圖透過增加心率來散熱。

5.皮膚熱紅：皮膚可能變得熱紅、潮濕或乾燥。

6.肌肉抽搐和痙攣：電解質平衡失調所引起的。

7.意識障礙：包括思緒混亂、疲勞、虛弱，甚至有可能會昏迷。

懷疑中暑，立即採取5緊急處理措施

1.將患者移到陰涼處，並保持良好的通風。

2.幫助患者脫去過多的衣物。

3.給患者喝足夠的水或含電解質的飲料。

4.用濕毛巾或噴水器冷卻患者的皮膚。

5.尋求緊急醫療援助。

預防中暑7件事

預防中暑的關鍵是避免長時間暴露在高溫環境中，並採取以下措施：

1.穿著透氣、寬鬆的衣物和帽子。

2.避免在炎熱的天氣中長時間戶外活動，尤其是在中午時段。

3.經常補充水分，尤其是在劇烈運動或長時間工作時。

4.避免過度勞累和劇烈運動。

5.在高溫環境中經常休息和尋找陰涼處。

6.注意室內通風和使用空調或風扇來降低室溫。

7.監測體溫以及身體狀況，才能及時採取措施。

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