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CNEWS匯流新聞網記者唐有為／台北報導新北市新店區中央五街60號的中央市民活動中心，1樓多功能研習教室於今（4日）啟用，由區長陳怡君主持揭牌儀式。陳怡君指出，中央市民活動中心，鄰近央北重劃區、小碧詳全文

要保護肌肉，不是多吃就好，而是要吃對東西！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，美國研究發現，熱量超標但蛋白質吃不夠，肌肉也會變少，若攝取足夠蛋白質，即使熱量過剩，肌肉仍會增加，但一定要慎詳全文

在影音平台的觀看總次數破8千萬，帶領台灣超慢跑旋風的體適能教官徐棟英，幾乎沒有一天停下腳步，他說：「好多人的高血糖都降到停藥，還有帕金森氏症鍛鍊到可以長肌肉出國旅遊，88歲也能長肌肉不用靠家人詳全文

台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%，意指有將近30萬人罹患肌少症，其中80歲以上男性的罹患率更高達30%。然而，但這些患病者中，有高達八成的人不知道自己罹患肌少症，因此，提升民眾對肌少症的認識相當重詳全文

嘉義縣領先全國開辦「骨鬆肌少高風險運動營養班」，由各鄉鎮市衛生所規劃12週運動及營養課程，民雄衛生所號召符合資格22位民眾加入，21人完成結訓，大家有感發聲「起立蹲下超輕鬆、爬4樓不間斷、一覺到天詳全文

台灣射擊好手李孟遠今年巴黎奧運射下男子定向飛靶銅牌，同時也是台灣首面奧運射擊獎牌，在國際射擊運動聯盟（ISSF）最新公布的世界排名有所突破，登上世界第1，締造台灣新猷。李孟遠父親為前射擊國手謝志詳全文

過了退休年齡還持續就業、兼差的人已經不稀奇，但已經100歲左右還繼續工作的超級阿公阿嬤，真的很讓人驚嘆！ 98歲的土井鈴子（暫譯）是一位披薩師傅，起初是對於烤披薩有濃烈好奇心，覺得很像長野縣鄉土料詳全文

台灣將於 2025 年進入「超高齡化社會」，屆時 65 歲以上人口將占總人口數的 20%，因此，讓老年人健康問題成為關注焦點！隨著年紀增長，肌肉流失會加速，導致肌少問題發生。肌肉流失不僅影響身體健康、行動詳全文

隨著四年一次的奧運會結束，除了「麟洋配」拿下史無前例奧運排球男雙金牌２連勝的壯舉外，許多運動員們也拿下了不錯的成績，選手們堅強的實力令人欽佩外，外貌身材也成為民眾討論的焦點之一，如台灣球后戴詳全文

（生活中心／綜合報導）隨著四年一次的奧運會結束，除了「麟洋配」拿下史無前例奧運排球男雙金牌２連勝的壯舉外，許多運動員們也拿下了不錯的成績，選手們堅強的實力令人欽佩外，外貌身材也成為民眾討論的詳全文

全聯福利中心自製料理節目《爸爸回家做晚飯》開播近六年，累積超過240集好評熱播中，每集廚佛瑞德Fred都會邀請藝人嘉賓來做菜，以全聯販售商品及民眾容易取得的食材為主，親自傳授簡易烹飪步驟，觀眾在家詳全文

一天要吃多少蛋白質才夠？近年來增肌減重經常與蛋白質攝取量一起被討論，越來越多人重視蛋白質的攝取，但許多人敗在每天要計算蛋白質攝取量、也不知道蛋白質食物怎麼選。本文帶你一次了解蛋白質攝取量的計詳全文