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不只大重量訓練能增肌 「低重量+高次數」同樣有幫助!醫:這些人適用

不只大重量訓練能增肌 「低重量+高次數」同樣有幫助!醫:這些人適用 (2 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年來健身風氣盛行,許多人為了健康或外觀而投入增肌訓練。對中老年族群而言,肌力訓練更是預防肌少症的重要關鍵,不僅能幫助增強體質、延緩身體功能衰退,還能降低跌倒風 詳全文

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曾胖到衣服裂開!小薰靠一方法瘦到4字頭

曾胖到衣服裂開!小薰靠一方法瘦到4字頭 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]過去青澀懵懂的「黑澀會美眉」小薰(黃瀞怡),近年來轉戰演員,接連挑戰各種角色,甚至曾為戲增胖七公斤,一度只能穿下XL尺寸的服裝。小薰分享道:「我出道20年都在和甩肉奮戰,總是.. 詳全文

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端午連假吃粽子胖2公斤?中醫師激推「1飲料」甩油又助排便 澱粉別亂戒

端午連假吃粽子胖2公斤?中醫師激推「1飲料」甩油又助排便 澱粉別亂戒 (2 個月前)

端午節到來,一顆顆粽子下肚,體重逐漸上升,短時間該如何減重呢?由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味,因此熱量相對也較高,一顆粽子約600卡,相當於一個便當的熱量。如果一餐大吃1-2顆粽子,就 詳全文

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李佳穎孕期變肥遭網暴 產後一招激瘦7公斤

李佳穎孕期變肥遭網暴 產後一招激瘦7公斤 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]童顏女星李佳穎,去年成功升格人母,除了面對新手媽媽的挑戰之外,產後瘦身也是她的一大課題!過去是個超級運動狂的她,產後育兒辛苦,壓縮運動的時間,也讓他的產後減肥之路頻頻卡關, 詳全文

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8旬翁吃粽竟入住ICU?小心口腔也有肌少症!醫教「健口操」有效防退化

8旬翁吃粽竟入住ICU?小心口腔也有肌少症!醫教「健口操」有效防退化 (2 個月前)

端午節吃粽子,小心長輩吞嚥安全!85歲李爺爺和家人團聚吃粽子,家人貼心準備北部粽,以為配水吃比較好吞,沒想到卻導致爺爺嗆咳、引發吸入性肺炎,在加護病房住了整整一週才出院。醫師表示,隨著年齡增長 詳全文

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路易莎新「食」代 「健康好食」系列上市

路易莎新「食」代 「健康好食」系列上市 (2 個月前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 路易莎咖啡再創驚奇!不再「只是咖啡的品牌」,邁向「全生活的平台」,創先將餐盒與咖啡結合的全新經營模式。黃銘賢董事長5/22日宣佈,全力搶攻餐食市場,推出「健康好食」 詳全文

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亞洲發燒星/鄭恩地急速增重又瘦身「體態變了」 在意臀線目標沙漏型身材

亞洲發燒星/鄭恩地急速增重又瘦身「體態變了」 在意臀線目標沙漏型身材 (3 個月前)

《24小時健身俱樂部》以健身房為背景,鄭恩地增重9公斤,又要隨著劇情進度瘦下來。(圖/friDay影音提供)[周刊王CTWANT] 韓劇《24小時健身俱樂部》以健身房為背景,演員群個個練出好體態,女主角鄭恩地在 詳全文

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陳勢安校唱藏新歌暗號 為新單曲再甩肉4公斤

陳勢安校唱藏新歌暗號 為新單曲再甩肉4公斤 (3 個月前)

【互傳媒/記者 楊珊雯/台北 報導】歌手陳勢安去年發完專輯《走心的歌》和兩首單曲後,不僅入圍了hito流行音樂獎最受歡迎男歌手,〈走心的歌〉更是成為「hito年度十大華語金曲」;他在社群平台上總是敏銳 詳全文

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隋棠爆改身材「增肌10公斤」背後藏洋蔥!網友狂讚:健身女神降臨!

隋棠爆改身材「增肌10公斤」背後藏洋蔥!網友狂讚:健身女神降臨! (3 個月前)

(圖/取自隋棠IG)[周刊王CTWANT] 隋棠不只是女星,更是現實版的「健身女神」降臨!她最新分享的身材變化掀起網友暴動,從原本維持多年的50公斤體重,穩定增肌到目前的57公斤,不但沒變腫,反而線條精實 詳全文

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陳勢安演出藏520暗號 積極瘦身狂甩4公斤

陳勢安演出藏520暗號 積極瘦身狂甩4公斤 (3 個月前)

陳勢安近期積極瘦身,甩肉4公斤。(圖/索尼音樂提供)[周刊王CTWANT] 陳勢安推出新歌〈你的暗號〉,近期他積極瘦身,每一餐都吃得十分清淡和健康,並天天到健身房報到,持續增肌減脂,在拍攝單曲主視覺之 詳全文

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〈你的暗號〉唱出無法放棄感情的遺憾 陳勢安收斂虐心的刺痛 以迷離的嗓音戳中感情痛點

〈你的暗號〉唱出無法放棄感情的遺憾 陳勢安收斂虐心的刺痛 以迷離的嗓音… (3 個月前)

大勢情歌王陳勢安去年發完專輯《走心的歌》和兩首單曲,全年度都獲得好成績,不僅入圍了hito流行音樂獎最受歡迎男歌手,〈走心的歌〉更是成為「hito年度十大華語金曲」;他在社群平台上以摩托車上唱〈天后 詳全文

關鍵字:Threads健身增肌增肌減脂瘦身突襲計程車造型

FEniX驚喜新歌加碼首唱 李承隆挑戰新歌飆超高音

FEniX驚喜新歌加碼首唱 李承隆挑戰新歌飆超高音 (3 個月前)

【互傳媒/記者 楊珊雯/台北 報導】超人氣男團FEniX(17)日在台北舉辦首場大型演唱會「MBB 2025 LIVE CONCERT」,讓粉絲「救火隊」從頭感動到最後一刻,共同見證夢想第一站,貨真價實的「愛你3000次」。演 詳全文

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FEniX 5套造型上陣!挑戰大尺度服裝!男孩展現健身飲控成果,台下粉絲眼球震動!

FEniX 5套造型上陣!挑戰大尺度服裝!男孩展現健身飲控成果,台下粉絲… (3 個月前)

超人氣男團FEniX昨(17)日在台北舉辦首場大型演唱會「MBB 2025 LIVE CONCERT」,讓3000名粉絲「救火隊」從頭感動到最後一刻,共同見證夢想第一站,貨真價實的「愛你3000次」。演唱會圍繞著主題「火星出生、 詳全文

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FEniX演唱會獻新歌首唱 承隆飆出超高音震撼全場

FEniX演唱會獻新歌首唱 承隆飆出超高音震撼全場 (3 個月前)

FEniX昨日在台北舉辦演唱會《MBB 2025 LIVE CONCERT》。(圖/華納音樂X寬宏藝術提供)[周刊王CTWANT] 男團FEniX昨(17)日在台北舉辦首場大型演唱會《MBB 2025 LIVE CONCERT》,讓3000名粉絲共同見證夢想 詳全文

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「揪你運動」熱力開跳 嘉義300市民一起甩脂肪

「揪你運動」熱力開跳 嘉義300市民一起甩脂肪 (3 個月前)

墨新聞|記者宋其佳/嘉義報導嘉義市政府衛生局今(17)日於嘉義市東區體育館舉辦「揪你運動」增肌減脂專業教練運動課,全場近300位民眾熱情參與,在教練帶領下搭配充滿活力與節奏感的音樂;進行Zumba、有 詳全文

關鍵字:運動增肌減脂世界衛生組織舒緩嘉義市營養教育部糖尿病慢性病教育心血管疾病高血壓臉書伸展衛生局肌力增肌女生

嘉市推動起來 更健康 300民眾熱力參與 運動飆汗贏健康!

嘉市推動起來 更健康 300民眾熱力參與 運動飆汗贏健康! (3 個月前)

(記者黃音文/嘉義報導)嘉義市政府衛生局今(17)日於嘉義市東區體育館舉辦「揪你運動」增肌減脂專業教練運動課,全場近300位民眾熱情參與,在教練帶領下搭配充滿活力與節奏感的音樂;進行Zumba、有氧運動 詳全文

關鍵字:運動世界衛生組織女生肌力教育職場臉書糖尿病高血壓舒緩嘉義市伸展慢性病營養增肌增肌減脂教育部衛生局