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吃潤餅也能增肌減脂!營養師公開「搭配組合」 蛋酥換成它油脂直接減半

吃潤餅也能增肌減脂!營養師公開「搭配組合」 蛋酥換成它油脂直接減半 (3 週前)

每逢清明節,潤餅總是不可少的經典料理。但你是否每次吃潤餅時,都會忍不住想:「這樣包會不會太罪惡?」別擔心,營養師高敏敏提醒,潤餅胖不胖,其實關鍵在於你包了什麼!想吃得滿足又不怕熱量爆表?想知 詳全文

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潤餅熱量大比拼!北中南吃法差在哪?營養師教你「餡料搭配術」不怕胖

潤餅熱量大比拼!北中南吃法差在哪?營養師教你「餡料搭配術」不怕胖 (3 週前)

清明節將至,潤餅成為許多家庭餐桌上的必備美食。然而,每當我們享受這道傳統美食時,總會忍不住思考:這樣包會不會太罪惡?別擔心,營養師來教你如何在享受美味的同時,保持健康的飲食習慣。 ▲ 潤餅熱量 詳全文

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清明吃潤餅 營養師來教你怎麼搭配才營養又能增肌減脂 (3 週前)

清明吃潤餅你們都怎麼包?是不是每次吃潤餅都會忍不住想,這樣包會不會太罪惡?別擔心!營養師來教你,潤餅胖不胖關鍵在於你包了什麼,想吃得滿足又不怕胖?想知道怎麼搭配才營養又能增肌減脂?這篇就是為 詳全文

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體重正常「瘦胖子」死亡風險高52% 醫籲周運動150分鐘+3原則降體脂

體重正常「瘦胖子」死亡風險高52% 醫籲周運動150分鐘+3原則降體脂 (3 週前)

醫師示警,「瘦胖子」罹患心血管疾病的死亡風險,比過重或肥胖者還高。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 一名45歲金融業女主管,BMI為20kg/㎡,屬正常範圍。一直以為健康無虞,健檢報告卻顯示三酸甘油脂 詳全文

關鍵字:運動休假健康檢查加工食品增肌心血管疾病慢性病手搖飲手機更年期減重睡眠糖尿病肥胖蛋白質蛋糕體質高血壓高血脂高風險

專訪/徐瑋澤「3個月體脂降5%」飲食運動&菜單曝光 朴靖恆鍛鍊「太平洋肩」戒甜食超痛苦

專訪/徐瑋澤「3個月體脂降5%」飲食運動&菜單曝光 朴靖恆鍛鍊「太平洋肩… (3 週前)

徐瑋澤、朴靖恆在BL劇《獨佔接班人》中出演「圖章CP」,兩人都是伊林娛樂同們師兄弟。近日接受《LIFE 生活網》專訪,劇中四位主演都熱愛運動,私下也會相約打羽球,藉此培養彼此的好默契。其中,毛祁生劇 詳全文

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長肌肉首選肉類,如何燒出鮮嫩雞胸肉?

長肌肉首選肉類,如何燒出鮮嫩雞胸肉? (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/04/長肌肉首選肉類,如何燒出鮮嫩雞胸肉.wav 草根影響力新視野 章致綱 如果不是健身成為風時下盛行的一種運動,吃起來有柴柴口感的雞胸肉,鐵定不會 詳全文

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陳零九為戲增肌 「以一打十」熱血畫面曝光

陳零九為戲增肌 「以一打十」熱血畫面曝光 (1 個月前)

《師大公園地下社會》陳零九詮釋隱藏在公園賣冰的拳擊高手。(圖/阿榮影業)[周刊王CTWANT] 李玉璽、陳零九、吳思賢主演的影集《師大公園地下社會》,今(31日)推出前導預告,也正式宣告播出在即。總製 詳全文

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健身男網購增肌藥自己打 3個月後滿臉痘痘「不舉了」!超慘代價曝

健身男網購增肌藥自己打 3個月後滿臉痘痘「不舉了」!超慘代價曝 (1 個月前)

健身男網購增肌藥自己打,超慘代價曝。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 健身多年、準備轉戰健美的大陸安徽省男子代康(化名),先前通過網友提供的隱秘渠道,網購了睪酮類固醇藥物和專業的注射器。此後 詳全文

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長肌肉怎麼吃?做哪些運動?

長肌肉怎麼吃?做哪些運動? (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/長肌肉怎麼吃?做哪些運動.wav 草根影響力新視野 鍾方 張女士姨68歲了,自豪纖瘦的體型,沒有三高、新血管疾病。6個月前檢查後發現有骨質疏鬆、肌 詳全文

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結合科技助攻! 奇美醫院「運動強化中心」讓全齡族群安全、有效動起來

結合科技助攻! 奇美醫院「運動強化中心」讓全齡族群安全、有效動起來 (1 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】近年來,國內運動風氣日盛,健身房蓬勃發展,但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素,一般的運動或重訓方式總有一層擔憂。 運動強化中心 推 詳全文

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科技×運動訓練 奇美醫運動強化中心全齡運動健康不設限

科技×運動訓練 奇美醫運動強化中心全齡運動健康不設限 (1 個月前)

【大成報記者于郁金/臺南報導】近年來,國內運動風氣日盛,健身房蓬勃發展,但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素,一般運動或重訓方式總有一層擔憂;因此,奇美醫療財團法 詳全文

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全齡運動健康新選擇 奇美醫院成立運動強化中心

全齡運動健康新選擇 奇美醫院成立運動強化中心 (1 個月前)

記者李文生/台南報導為改善衰弱及亞健康族群,因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素而出現肌少症病狀,奇美醫院採跨團隊合作模式成立運動強化中心。奇美經營決策委員會副主委邱仲慶、奇美醫院院長 詳全文

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科技結合運動訓練 奇美醫運動強化中心滿足多元族群需求

科技結合運動訓練 奇美醫運動強化中心滿足多元族群需求 (1 個月前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】近年來,國內運動風氣日盛,健身房蓬勃發展,但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素,一般運動或重訓方式總有一層擔憂;因此,奇美醫療財團法人 詳全文

關鍵字:運動健保健身增肌增肌減脂姿勢心血管疾病慢性病按摩樂齡減重燃脂營養營養師癌症筋膜肌力肩頸背痛脊椎門診

奇美醫院設運動強化中心 避免患者不當運動二次傷害 (1 個月前)

奇美醫院「運動強化中心」今天啟用,整合醫療與運動專業,針對門診、住院、術後等患者提供運動指導及團體課程,量身打造運動訓練計畫,避免不當運動造成二次傷害。奇美醫院運動強化中心主任、骨科部主治醫 詳全文

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糖尿病控糖順序!睡眠、運動、飲食 精準補硒營養加分

糖尿病控糖順序!睡眠、運動、飲食 精準補硒營養加分 (1 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】現代人生活壓力大、飲食精緻化、缺乏運動,肥胖問題日益嚴重,進而衍生出糖尿病等慢性疾病,對健康造成極大威脅。如何有效控制血糖,成為現代人重要的健康課題。研究顯示,正 詳全文

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中市清潔隊減重奇蹟 從「哆啦A夢」變身型男老爸

中市清潔隊減重奇蹟 從「哆啦A夢」變身型男老爸 (1 個月前)

【 大成報記者吳非羽/臺中報導 】為守護臺中市清潔隊員身體健康,臺中市政府環保局每年積極推動健康促進活動,特別針對清潔隊員實行一系列健康管理措施,包括勤前健康操、飲食卡路里計算,以及每日自主量 詳全文

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