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運動後少吃胺基酸,恐流失肌肉!揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞

運動後少吃胺基酸,恐流失肌肉!揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞 (3 週前)

隨著近年運動風氣越來越興盛,運動補充品也逐漸熱門,品項越來越多,再也不只是乳清蛋白!BCAA就是在這股運動浪潮下興起的營養素,而BCAA是什麼?對於運動、肌肉又有什麼功效?會不會有副作用?《優活健康 詳全文

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76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智!3招長壽蛋食譜百元內就搞定

76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智!3招長壽蛋食譜百元內就搞定 (3 週前)

隨著年齡增長,營養不良、肌少、骨折、失智等健康問題漸漸浮現。日本76歲抗老名醫鎌田實指出,雞蛋是延緩衰老、預防這些健康問題的超級食物,他更親自分享私房「長壽蛋」食譜,幫助輕鬆補充蛋白質,延長健 詳全文

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這些蔬菜是毒素清道夫!防失智「排毒飲食法」8種食物護腦又抗老

這些蔬菜是毒素清道夫!防失智「排毒飲食法」8種食物護腦又抗老 (3 週前)

想預防失智,就不能讓大腦堆積滿滿的有害毒素,日常生活不管是呼吸、飲食、皮膚接觸,都讓我們無可避免地暴露在黴菌、重金屬、內分泌干擾物質等各種毒素環境。與其想盡辦法遠離毒素,不如也試著從強化人體 詳全文

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石知田「文青變身猛男」!體脂肪降至8%、擁6塊腹肌曝秘訣

石知田「文青變身猛男」!體脂肪降至8%、擁6塊腹肌曝秘訣 (3 週前)

石知田為了拓展戲路,決心進行一場徹底的體態改造。為了擺脫以往瘦弱男孩的形象,他投入了為期三個月的嚴格訓練,目標是成為螢幕上散發費洛蒙的猛男。 這段時間裡,石知田的生活幾乎被健身和飲食控制所佔 詳全文

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石知田為戲健身3個月書生變猛男 廣發英雄帖邀創作者來短影音

石知田為戲健身3個月書生變猛男 廣發英雄帖邀創作者來短影音 (3 週前)

【互傳媒/記者 楊珊雯/台北報導】演員石知田為拓展戲路、擺脫以往瘦弱男孩樣,進行超嚴厲魔鬼體態管理3個月,同事用彭于晏準備「翻滾吧!男孩」時的努力和卓越的成果來鼓勵知田,同時也幾乎淨空所有工作 詳全文

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膠原蛋白是什麼?膠原蛋白功效、挑選方法一次看 (1 個月前)

膠原蛋白是很受歡迎的保健品,能幫助皮膚 Q 彈水嫩。不過你知道膠原蛋白怎麼吃嗎?吃膠原蛋白真的是「智商稅」?哪時候吃最好?該怎麼挑選膠原蛋白產品?本文一次解析。膠原蛋白是什麼?膠原蛋白種類有哪 詳全文

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石知田大變身!3個月魔鬼鍛鍊...書生變猛男

石知田大變身!3個月魔鬼鍛鍊...書生變猛男 (1 個月前)

石知田參與品牌拍攝,主動提出露上身,秀出他辛苦鍛鍊的成果。(圖/百澤娛樂)[周刊王CTWANT] 石知田為拓展戲路、擺脫以往瘦弱男孩樣,進行超嚴厲魔鬼體態管理3個月,同時也幾乎淨空工作來專心鍛鍊體態, 詳全文

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高能量聚焦電磁波科技「增肌減脂」懶人也能有腹肌

高能量聚焦電磁波科技「增肌減脂」懶人也能有腹肌 (1 個月前)

【記者 劉春生/雲林 報導】隨著健康意識的提升,體態管理已成為大眾關注的焦點,許多號稱「懶人也能有腹肌」的儀器紛紛問世。臺大醫院雲林分院最新引進高能量聚焦電磁波科技「增肌減脂機」,介紹這項技術 詳全文

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台大雲林分院引進高能量聚焦電磁波科技輕鬆「增肌減脂」

台大雲林分院引進高能量聚焦電磁波科技輕鬆「增肌減脂」 (1 個月前)

(記者陳昌毅/雲林報導)隨著健康意識的提升,體態管理已成為大眾關注的焦點,許多號稱「懶人也能有腹肌」的儀器紛紛問世。臺大醫院雲林分院最新引進高能量聚焦電磁波科技「增肌減脂機」,介紹這項技術的 詳全文

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減重成功卻留下擾人肥胖紋?蒼藍鴿:紋路修復首選「這項」醫美療程

減重成功卻留下擾人肥胖紋?蒼藍鴿:紋路修復首選「這項」醫美療程 (1 個月前)

【健康醫療網/記者周啟辰報導】不管是為了更好看的體態還是更健康的身體,隨著現代人健康意識抬頭,越來越多人投入減重行列。成功甩去多餘脂肪後,卻發現皮膚上出現了惱人的白色線性紋路,也就是肥胖紋。 詳全文

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臺灣邁入超高齡社會 慈濟舉辦長照志工精進課

臺灣邁入超高齡社會 慈濟舉辦長照志工精進課 (1 個月前)

2025年臺灣正邁向超高齡社會,面對人口高齡化趨勢,長照議題成為當前重要關注課題。慈濟基金會在雙和聯絡處舉辦2025長照C據點「志工增能、長者增肌」研習課程,參加對象為C據點志工課務團隊,來自新北 詳全文

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千萬現金等你拿 桃園購物節壓軸抽 明日截止登錄發票

千萬現金等你拿 桃園購物節壓軸抽 明日截止登錄發票 (1 個月前)

記者黃俊育 / 桃園報導 桃園購物節明(28)日將迎來活動消費的最後一天!自活動開跑以來,共舉辦四波「贊助企業專屬抽」,成功吸引市民朋友參與,隨著活動進入尾聲,3月將迎來最受矚目的「壓軸抽」及「大額 詳全文

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桃園購物節進入倒數計時 1千萬現金獎三月壓軸抽出

桃園購物節進入倒數計時 1千萬現金獎三月壓軸抽出 (1 個月前)

記者黃駿騏/桃園報導桃園購物節活動2/28將是消費的最後一天,自活動開跑以來,共舉辦4波「贊助企業專屬抽」,成功吸引市民朋友參與,隨著活動進入尾聲,3月迎來最受矚目的「壓軸抽」及「大額消費加碼抽」 詳全文

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桃園購物節第四波贊助企業專屬獎抽出 122名幸運兒誕生

桃園購物節第四波贊助企業專屬獎抽出 122名幸運兒誕生 (1 個月前)

桃園購物節明(28)日將迎來活動消費的最後一天!自活動開跑以來,共舉辦四波「贊助企業專屬抽」,成功吸引市民朋友參與,隨著活動進入尾聲,3月將迎來最受矚目的「壓軸抽」及「大額消費加碼抽」,將抽出史 詳全文

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高蛋白增肌聖品大熱門 咔啦肉霸堡瞄準健身族

高蛋白增肌聖品大熱門 咔啦肉霸堡瞄準健身族 (1 個月前)

運動健身為近年的休閒趨勢,帶動「高蛋白、低碳水」飲食熱銷。肯德基推出「莎莎咔啦肉霸堡」,以原塊咔啦雞腿排取代麵包,用滿滿蛋白質吸引健身族上門。三商炸雞則端出「青花椒綜合桶」,結合香麻風味 詳全文

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最狂漢堡來了!肯德基「莎莎咔啦肉霸堡」一起爆發肉食魂

最狂漢堡來了!肯德基「莎莎咔啦肉霸堡」一起爆發肉食魂 (1 個月前)

圖/肯德基全新「莎莎咔啦肉霸堡」內層夾入金黃酥脆薯餅,佐以特製墨西哥莎莎醬增添清爽風味,讓整體口感更加清爽開胃,巨厚口感的搭配超滿足! 【今傳媒/記者張淑慧 報導】近期在網路上掀起話題熱潮的肯德 詳全文

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