關鍵字:增肌
看更多新聞關鍵字 >>
社教館第81期教育推廣班54門課程 4/29起線上報名

社教館第81期教育推廣班54門課程 4/29起線上報名(2 週前)

【記者 王雯玲/高雄 報導】高雄市立社會教育館第81期教育推廣班即將於4月29日(週一)開始報名囉!網路報名時間自4月29日上午10時起至5月10日17時30分止,各班額滿提前截止,且採「分時段報名」,想報名 詳全文

關鍵字:增肌好運婚姻手機拼布教育日語桌遊樂齡減醣燃脂瑜珈疲勞肌力趨吉避凶遊戲運動韓語養生黃美蘭龍年

想長壽要避!醫列5大短命因子:1個小惡習害每年200萬人死亡

想長壽要避!醫列5大短命因子:1個小惡習害每年200萬人死亡(3 週前)

38歲年輕喜劇藝人山豬感冒引起肺炎、併發敗血性休克過世,英年早逝讓人不勝唏噓。內政部公布,台灣人111年平均壽命為79.84歲,然而,壽命的長短與基因、習慣、運氣都有關,腎臟科醫師洪永祥近日根據歷來各 詳全文

關鍵字:下呼吸道二手伸展增肌失智失眠寵物年前憂鬱手機減重獨處瘦身癌症睡眠睡眠障礙糖尿病肌力肝病肝硬化肥胖肺炎膽固醇臉書衛福部運動靜坐食材體質高血壓

救國團前金分班 型男老師帶你做瑜珈(3 週前)

救國團前金分班型男老師帶你做瑜珈(中央社訊息服務20240420 15:46:57)大多數的現代人都坐在電腦前辦公,長期下來會有肩膀痠、腰酸或背痛等問題出現。你想改善這個狀況放鬆身體一下嗎?快來加入救國團前金 詳全文

關鍵字:伸展冥想增肌增肌減脂彈力帶瑜珈睡眠背痛運動

「4跡象」代表你的肌肉正在流失!樓梯爬一下就要休息當心 營養師公開增肌重點

「4跡象」代表你的肌肉正在流失!樓梯爬一下就要休息當心 營養師公開增肌…(3 週前)

趕時間,卻發現步伐不像以前快速?以前過得完的馬路,現在都要看秒數夠長才敢過?小心!你的肌肉量可能在流失。檢測肌肉量 4招自我測試1、馬路過不完:可能原本很輕鬆可以過完的馬路,現在差點走不過,走 詳全文

關鍵字:保養增肌彈力帶慢跑營養營養師老化肌力背痛腰痠背痛蛋白質運動雞蛋

蜜桃臀正夯!純欲系女神Nana訓練影片成焦點,結果底下留言蓋歪噴出笑點

蜜桃臀正夯!純欲系女神Nana訓練影片成焦點,結果底下留言蓋歪噴出笑點(3 週前)

生活中心/綜合報導 (圖片來源/nana.chen.tw (IG)Nana)"/>圖說:純欲系Nana健身有成,網友紛紛驚嘆展現好身材。 (圖片來源/nana.chen.tw (IG)Nana)隨著健康意識抬頭,國內運動風潮行之有年,其中形狀圓滾 詳全文

關鍵字:健身增肌增肌減脂美食肥胖運動

不想腰痠背痛,「練背肌」是最好方法!教你「9種運動」提升肌耐力

不想腰痠背痛,「練背肌」是最好方法!教你「9種運動」提升肌耐力(3 週前)

擁有一個強大的背部肌群,將可幫助你進行更多樣的運動項目,同時也能有效的包護人體最重要的脊椎並遠離腰背痠疼等常見的問題;所以你必須要選擇適合的背肌訓練動作,並將它們納入你的日常訓練計劃之中,打 詳全文

關鍵字:坐姿增肌姿勢疲勞背痛脊椎腰痠背痛運動骨盆

小禎激瘦50kg降體脂5大招!減肥菜單公開、豆漿這時喝助增肌減脂

小禎激瘦50kg降體脂5大招!減肥菜單公開、豆漿這時喝助增肌減脂(3 週前)

藝人小禎(胡盈禎)2014年曾因多囊性卵巢症候群導致內分泌失調,體重一度飆升到105kg、體脂40%,甚至在打噴嚏後一度站不起來、需靠女兒攙扶上廁所,為了用健康身體陪女兒久一點,就此下定決心瘦身!2022 詳全文

關鍵字:保養增肌增肌減脂奧斯卡小禎張學友彈力帶減糖減肥減重營養營養師疲勞瘦身糖尿病維生素美食肥胖臉書菜單蘋果蛋白質衛福部運動食材

2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清…(1 個月前)

健身正當道!許多有在飲控、增肌減脂的健身愛好者,日常生活經常會需要來一杯高蛋白飲。此時,專為沖泡高蛋白(乳清蛋白)而生的乳清搖搖杯,就成為許多健身夥伴必備的產品之一。 本次編輯精選 10 款乳清 詳全文

關鍵字:健身增肌增肌減脂收納蝦皮評價電力食品

早餐2顆蛋+豆漿一樣肌少症...營養師揪2問題!5種增肌食物吃對了嗎

早餐2顆蛋+豆漿一樣肌少症...營養師揪2問題!5種增肌食物吃對了嗎(1 個月前)

人體的肌肉會隨著年紀越大漸漸流失,要是演變成肌少症,不只影響老來行動力,還會增加慢性疾病、認知功能障礙、臥床等風險,堪稱是老年失能殺手!為了留住肌肉、增加肌力,大家第一印象是運動和補充蛋白質 詳全文

關鍵字:ETF台股增肌失智好油市值型營養營養師維生素肌力蛋白質衛福部運動食材食譜養生高股息

2024年長庚龜山區健走活動 5千人熱情參與

2024年長庚龜山區健走活動 5千人熱情參與(1 個月前)

記者陳華興/桃園報導林口長庚紀念醫院結合長庚養生文化村於13日共同舉辦「2024年長庚龜山區健走活動」,邀請龜山區全區32里里民、長庚醫院員工及眷屬、養生村住民共同參與,共計5千人報名參加。衛生福利 詳全文

關鍵字:吳俊德咖啡國民健康署增肌失智母親節營養環保癌症福利肥胖衛生局親子運動陳建安養生高風險

免油炸「豆腐雞塊」超涮嘴!低脂高蛋白三步驟輕鬆解饞

免油炸「豆腐雞塊」超涮嘴!低脂高蛋白三步驟輕鬆解饞(1 個月前)

現代人的飲食以健康、均衡為營養訴求,但在追求健康飲食的同時,難免會有想吃油炸食品解解饞的片刻。如何自製免油炸又不輸速食店的美味雞塊?教你用三步驟,自製家庭版的低脂高蛋白的解饞聖品「豆腐雞塊」 詳全文

關鍵字:5G健身增肌增肌減脂料理營養菜單蛋白質運動雞蛋食品食材

預防肌少症 醫:不能只靠水煮蛋!

預防肌少症 醫:不能只靠水煮蛋!(1 個月前)

▲亞洲肌少症工作小組飲食建議餐盤。(圖/北榮新竹分院提供) 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】在全民瘋「增肌減脂的時代」,水煮蛋成了大家飲食中的必備食物,這股風潮也吹到退休樂齡族,北榮新竹分院營養門診 詳全文

關鍵字:增肌增肌減脂樂齡營養營養師維生素蛋白質運動門診食譜養生養生飲食體質