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潮健康／全球大健康論壇報導為癌友打造個人化運動方案習慣健康國際再獲「癌友友善標章」習慣健康國際於《2023全球大健康論壇》獲頒「癌友友善公益標章」；今（2024）年再獲殊榮，二度蟬聯「癌友詳全文

生活中心／綜合報導台中南區的特色景觀餐廳《屾沐Sunmood》位於忠明南路，是一間隱藏於商辦大樓中的健康餐廳，主打「城市綠洲」的概念。這家景觀餐廳座落於36樓，從高樓俯瞰整個台中市景觀，白天與夜晚的詳全文

文章也可以用聽的台灣預計於2025年進入「超高齡化社會」，屆時65歲以上人口將占總人口數的20%，老年健康問題成為國人關注焦點。而隨著年紀的增長，也會加速肌肉的流失，不僅影響身體健康、行動能力，連帶詳全文

【記者劉芳妃／嘉義市報導】《康健》雜誌「永續健康城市大調查」結果出爐，從「健康促進」、「篩檢及照護」、「環境」、「結果」、「政策規劃」等五大構面評比，嘉義市「健康促進」面向勇奪全國第一，尤詳全文

【健康醫療網／記者張慈恩報導】台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%，意指有將近30萬人罹患肌少症，其中80歲以上男性的罹患率更高達30%。然而，但這些患病者中，有高達八成的人不知道自己罹患肌少症，因此詳全文

中秋節快要到了，許多人都很期待邀請親友來家裡烤肉慶祝。對此，營養師孫語霙分享3個居家烤肉的小貼士，分別是烤盤優於碳火、原型食物優於加工食品、蔬菜要吃到肉的2倍，希望大家吃得盡興又健康。 ▲ 孫語詳全文

搞懂增肌減脂你要先有正確觀念！蛋白質攝取過多可能會對身體造成一些負擔和健康風險：1.腎臟負擔：過量的蛋白質會增加腎臟的工作負擔，因為腎臟需要過濾和排除蛋白質代謝產生的廢物。這可能會導致腎結石或詳全文

僅靠補充乳清蛋白粉(Whey Protein)而不進行運動，是無法顯著增加肌肉量，肌肉增長主要依賴於阻力訓練（如舉重、健身、皮拉提斯機械床......）和足夠的蛋白質攝取，乳清蛋白粉可以提供必要的胺基酸，但沒有詳全文

搞懂增肌減脂你要先有正確觀念！乳清蛋白(Whey Protein)和牛奶蛋白(Milk Protein)並不完全相同。牛奶蛋白包含兩種主要蛋白質：乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白占牛奶蛋白總量的約20%，而酪蛋白占80%。乳清蛋白詳全文

台灣萬人減重大型研究七月底首登國際營養期刊《Nutrients》，「FLC彈性低碳飲食」注重飲食比例的正確性，減重成效反而比傳統熱量控制法更有效且成功。醫師提供[周刊王CTWANT] 肥胖是許多慢性疾病的共同來詳全文

台灣將於2025年進入超高齡化社會，每5人就有1位是65歲以上老人，老年健康問題成為國人關注焦點。而隨年紀增長，肌肉也會加速流失，影響行動能力和疾病發生。復健科醫師指出，許多人以為疲倦、易跌倒是正常詳全文

健康成人一天吃幾顆雞蛋並不會有問題，例如有些健身增肌的人一天吃5、6顆蛋也可以。（示意圖／翻攝Pexels）[周刊王CTWANT] 雞蛋擁有高品質的蛋白質，因此是許多人偏好的食品之一，但很多人擔心一天吃太多詳全文