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高齡肌極強健方案 南華大學培訓訓練指導員成效極佳

高齡肌極強健方案 南華大學培訓訓練指導員成效極佳 (2 個月前)

〔News586/記者呂明鴻報導〕南華大學運動與健康促進學士學位學程以「嘉義縣高齡者肌極強健師資培訓方案」,承接「113年度嘉義縣衛生局整合性預防及延緩失能研發新方案」,於10月18日在中埔深坑社區舉辦「 詳全文

關鍵字:憂鬱嘉義縣增肌增肌減脂肌力老化營養衛生局運動

南華大學培訓高齡肌力訓練指導員成效極佳

南華大學培訓高齡肌力訓練指導員成效極佳 (2 個月前)

南華大學運動與健康促進學士學位學程以「嘉義縣高齡者肌極強健師資培訓方案」,承接「113年度嘉義縣衛生局整合性預防及延緩失能研發新方案」,於10月18日在中埔深坑社區舉辦「高齡重訓新選擇‧肌極強健防 詳全文

關鍵字:肌力增肌增肌減脂憂鬱營養老化衛生局運動

身體自帶「瘦瘦針」!5撇步啟動天然腸泌素分泌,不花錢打針也能瘦

身體自帶「瘦瘦針」!5撇步啟動天然腸泌素分泌,不花錢打針也能瘦 (2 個月前)

「瘦瘦針」本是針對糖尿病研發的藥物,因為是一種屬於腸泌素(GLP-1)的藥物,有助於減重,因而受到關注。然而,功能醫學專家陳君琳醫師在其Youtube頻道「越診所 x 陳君琳醫師」中表示,其實不需要藥物, 詳全文

關鍵字:加工食品增肌更年期添加劑減重營養瘦身糖尿病菜單蛋白質

卓越商家高品質服務 讓生活更加輕鬆美好

卓越商家高品質服務 讓生活更加輕鬆美好 (2 個月前)

生活中心/綜合報導卓越商家所提供的品質和服務,不僅僅是滿足基本需求,更是提升生活質感的關鍵。透過精選的高品質產品和無微不至的專業服務,民眾可以享受到更高水準的生活體驗,免除瑣碎的煩惱,專注於 詳全文

關鍵字:AI健身創業咖啡增肌手機減重舒緩親子證照運動髮型

膝蓋苦苦承受8倍體重!常見「6大傷膝動作」這2項比下樓梯還傷

膝蓋苦苦承受8倍體重!常見「6大傷膝動作」這2項比下樓梯還傷 (2 個月前)

一名65歲退化性關節炎患者,本來可以玻尿酸、復健、改變姿勢等方式控制病情,卻在最近回診時被告知需要更換人工關節,讓骨科醫師忍不住提醒,日常生活有些姿勢真的「大意不得」! 你的膝蓋要承受「8倍體重 詳全文

關鍵字:增肌姿勢營養營養師玻尿酸維生素老化膝蓋痛膠原蛋白蛋白質鞋子高風險

81歲女醫師的3個健康智慧!血壓血糖自然下降,更年期不適神奇消失

81歲女醫師的3個健康智慧!血壓血糖自然下降,更年期不適神奇消失 (2 個月前)

在追求健康長壽的時代,提前做好準備至關重要。81歲的日本內科醫師天野惠子,在75歲那年發現血壓和血糖數據異常,免疫力明顯下降,體重也不知不覺掉了6公斤,讓她對肌少症深感憂慮。除了開始鍛鍊肌肉,她 詳全文

關鍵字:更年期健身免疫力增肌日本熊本疲勞癌症糖尿病運動養生體質

運動後吃碳水化合物會變胖?醫師揭研究真相:幫助增肌燃脂

運動後吃碳水化合物會變胖?醫師揭研究真相:幫助增肌燃脂 (2 個月前)

運動後吃碳水,真的會變胖嗎?很多人擔心運動後,攝取精緻澱粉會讓前面所做的努力白費。然而,運動後補充碳水化合物不僅不會讓你的努力白費,反而是幫助恢復體能和提升運動效果的重要策略。 運動完可以吃 詳全文

關鍵字:增肌燃脂運動

小心!這種「蛋白質」吃多會出事 醫師警告:腎功能惡化風險高40%

小心!這種「蛋白質」吃多會出事 醫師警告:腎功能惡化風險高40% (2 個月前)

。(示意圖/翻攝pixabay)[周刊王CTWANT] 想要減重增肌,蛋白質必須要吃夠。不過減重醫師蕭捷健提醒,別吃太多牛排、豬排等紅肉,可能會給腎臟帶來額外的負擔,還強調「真的不是危言聳聽」。蕭醫師指出, 詳全文

關鍵字:蛋白質醫師警告減重痛風膽固醇臉書雞蛋

雨傘當拐杖慘跌倒骨折!買拐杖也有補貼,衛福部「最高4萬元補助」這樣領

雨傘當拐杖慘跌倒骨折!買拐杖也有補貼,衛福部「最高4萬元補助」這樣領 (2 個月前)

習慣用雨傘當拐杖?當心骨折失能風險高!一名75歲阿嬤每天早上都到公園散步,然而剛下完雨土地濕軟,她拿雨傘代替拐杖,沒想到雨傘插入鬆軟的土中,她為了拔出雨傘而跌倒在地,這一摔造成了髋關節骨折! 詳全文

關鍵字:補貼衛福部失智經濟部長照長照2.0增肌市長低收入戶

嘉縣衛生局首創骨鬆運動營養班 助長者強化骨骼與肌力

嘉縣衛生局首創骨鬆運動營養班 助長者強化骨骼與肌力 (2 個月前)

【記者 吳瑞興/嘉義縣 報導】每年10月20日是世界骨鬆日,嘉義縣衛生局首創骨鬆運動營養班,透過專業師資帶領學員增肌運動,衛生局長趙紋華強調,透過運動以及均衡飲食,可以有效強化骨骼維持肌力,即使年 詳全文

關鍵字:營養肌力衛生局運動脊椎蛋白質

嘉義縣衛生局首創骨鬆運動營養班,助長者強化骨骼與肌力

嘉義縣衛生局首創骨鬆運動營養班,助長者強化骨骼與肌力 (2 個月前)

每年10月20日是世界骨鬆日,嘉義縣衛生局首創骨鬆運動營養班,透過專業師資帶領學員增肌運動,衛生局長趙紋華強調,透過運動以及均衡飲食,可以有效強化骨骼維持肌力,即使年紀漸增也能充滿活力的行動。衛 詳全文

關鍵字:嘉義縣營養肌力衛生局運動

惡名昭彰Notorious週年慶 引領雙11購物狂潮開跑!

惡名昭彰Notorious週年慶 引領雙11購物狂潮開跑! (2 個月前)

商傳媒|記者蔡麗美/台北報導每當提到台灣在地運動保健品牌,大家腦海浮現的首選品牌絕對少不了「惡名昭彰 Notorious」。從堅持品質到融合創新科技,不只擁有大批專業人士與眾多健身教練、網紅的真心推薦 詳全文

關鍵字:週年慶雙11優惠增肌折扣新品福利素食維生素膠原蛋白蛋白質運動限時優惠電商