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半夜常被尿意叫醒?泌尿科醫點名「4大食物」改善頻尿 芋頭上榜了

半夜常被尿意叫醒?泌尿科醫點名「4大食物」改善頻尿 芋頭上榜了 (1 天前)

一小時跑三次廁所,真的是規工欸!明明水沒喝很多,還是一直想尿,一天走廁所比走客廳還多,甚至半夜也會被尿意叫醒,根本無法好好睡。頻尿不只擾人,還會影響生活節奏、睡眠品質,久了連心情都受影響。除 詳全文

關鍵字:保養增肌好油怎麼吃慢性病料理營養營養師睡眠肌力舒緩蛋白質退化除濕雞蛋養生骨盆

「光晞不能捐」引風潮 丁噹直呼:為什麼女主角不是我

「光晞不能捐」引風潮 丁噹直呼:為什麼女主角不是我 (2 天前)

丁噹將在小巨蛋開唱,舉辦簽票會感謝粉絲。(圖/相信音樂提供)[周刊王CTWANT] 丁噹將在11月15日第四度站上小巨蛋,門票一開賣就秒殺,16日的加場也賣出9成,相隔10年再唱小巨蛋有這樣的好成績,今(2日 詳全文

關鍵字:丁噹為什麼消暑演唱會運動門票體質

代謝慢害你瘦不下? 中醫師教按「這6穴位」消水腫、排宿便又加速燃脂

代謝慢害你瘦不下? 中醫師教按「這6穴位」消水腫、排宿便又加速燃脂 (3 天前)

看著別人 8 塊肌、S 曲線的身材,眼中滿是羨慕嗎?減肥的目地不單只有數字的下降,更應該追求健康身體與自己滿意的外表,才能達到身心的健康。要有年輕的好體態除了飲食、運動外,中醫師連皓玟分享,也可 詳全文

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「戒碳水」還是瘦不下來?美女中醫師公開「減肥不復胖」飲食法,原來健脾養胃超重要

「戒碳水」還是瘦不下來?美女中醫師公開「減肥不復胖」飲食法,原來健脾養… (4 天前)

(圖/取自 yeh.shaa_ IG)[周刊王CTWANT] 近年來「增肌減脂」的風氣盛行,許多飲食控制的菜單透過減少碳水化合物來減脂,但京都堂中醫林巧薇醫師表示,現代人對於碳水化合物的認識都有許多誤區,將碳水化 詳全文

關鍵字:中醫師減肥飲食法營養維生素菜單蛋白質

地瓜「這樣吃」穩血糖又能增肌減脂!減重醫認證 放涼再吃更好

地瓜「這樣吃」穩血糖又能增肌減脂!減重醫認證 放涼再吃更好 (4 天前)

烤地瓜的升糖指數是蒸地瓜的快兩倍,而且放冷之後也沒有辦法產生太多抗性澱粉。地瓜要怎麼吃才能增肌減脂呢?GI 值越高表示升糖越快減重醫師蕭捷健指出,GI 值(Glycemic Index,升醣指數)代表食物升高血 詳全文

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健身狂吃蛋白粉!20歲男無力 醫驚:肝衰竭 (5 天前)

近年來,健身風潮席捲全球,許多年輕人為了追求完美體態,紛紛投入健身行列。然而,一味追求快速增肌效果而不當使用營養補充品,可能帶來嚴重的健康風險。南京鼓樓醫院肝膽與肝移植外科副主任醫師曹亞娟日 詳全文

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補蛋白不只雞胸肉!植物蛋白多元攝取 也能喝得全面又健康

補蛋白不只雞胸肉!植物蛋白多元攝取 也能喝得全面又健康 (6 天前)

只要植物蛋白質總量攝取足夠,一樣可達增肌效果。圖:業者提供 大家都在喝的植物蛋白,你喝過了嗎? 隨著健康意識抬頭與健身風潮興起,蛋白質補充已從健身房話題走進日常飲食。不論是上班族、輕運動者或注 詳全文

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從80公斤到55公斤小蠻腰 護理師用健身打造自信體態

從80公斤到55公斤小蠻腰 護理師用健身打造自信體態 (1 週前)

【今傳媒/記者黃誌寬報導】26歲的古庭瑜是中國醫藥大學新竹附設醫院手術護理師,在忙碌高壓的醫院工作之餘,靠著健身與自律,成功從80公斤瘦到55公斤,有著人人稱羨的健康體態與小蠻腰。她笑說,剛開始進 詳全文

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臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統整合,幫助民眾找回健康與自信

臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統… (1 週前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

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臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質

臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質 (1 週前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

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亞洲生技展850家大廠秀實力 泡菜篩選益生菌「助延緩肌肉流失」

亞洲生技展850家大廠秀實力 泡菜篩選益生菌「助延緩肌肉流失」 (1 週前)

亞洲生技大展匯集來自19個國家、近850家指標大廠,其中生合科技成立台灣唯一「微生物體與乳酸菌應用研究中心」,從台灣泡菜中篩選出來的益生菌株有助延緩肌肉流失。(圖/廠商提供)[周刊王CTWANT] 「亞洲 詳全文

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吃很少、動很多卻瘦不下來?減重醫曝「這5件事」千萬別做 別怕吃碳水

吃很少、動很多卻瘦不下來?減重醫曝「這5件事」千萬別做 別怕吃碳水 (1 週前)

很多人一開始很努力控制飲食、每天運動,體重一開始掉得很快,但過沒多久就卡住不動了。這不代表你做錯了,而是身體「適應」了你現在的做法。減重醫師蕭捷健分享,最近門診好幾位學員準備畢業,一位學員兩 詳全文

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SEVENTOEIGHT 攻韓讀秒變身「初戀系男團」

SEVENTOEIGHT 攻韓讀秒變身「初戀系男團」 (1 週前)

墨新聞|記者梁偉華/台北報導SEVENTOEIGHT(左起)EXXI义翔、D’om帝翁、陳柏佑、王學駿、陳麒文、美祥變身初戀系男團高唱夏日清新情歌 照片提供:天空娛樂 SEVENTOEIGHT 728攻韓讀秒變身「初戀系男團」 詳全文

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在家練肌力,體脂少10%(讀墨電子書)

在家練肌力,體脂少10%(讀墨電子書) (2 週前)

在家練肌力,體脂少10%(讀墨電子書) 作者:森俊憲 出版社:采實文化 出版日期:2016-04-01 00:00:00 日本超人氣健身教練,教你「事半功倍」的增肌訓練 用「最小」 努力,達到「最大」 效果! 5分鐘 詳全文

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SEVENTOEIGHT靠看片唱情歌吐初愛 跳祈雨舞盼戀愛

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【互傳媒/記者 楊珊雯/台北 報導】新世代人氣男團SEVENTOEIGHT 歷經三個月赴韓「深造」訓練後將選在同團名諧音的”7/28”發行首張韓文單曲專輯韓國正式出道,日前特別搶先釋出首支韓文單曲〈Please Don 詳全文

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在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) (2 週前)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) 作者:森俊憲著;蔡麗蓉譯 出版社:采實文化 出版日期:2016-04-01 00:00:00 ★2天運動1次,效果最好★★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條 詳全文

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