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運動對慢性疼痛有什麼好處?已經在痛怎麼動?必知量身訂製的運動計畫

運動對慢性疼痛有什麼好處?已經在痛怎麼動?必知量身訂製的運動計畫 (1 個月前)

為什麼醫師說組織已經修復了,我還在痛?身上的疼痛持續或是間歇出現超過3個月稱為慢性疼痛。即使已經超過組織正常修復的時間仍有疼痛,甚至沒有明確的病因也會感到反覆的疼痛。因為疼痛的原因除了可能有 詳全文

關鍵字:運動姿勢為什麼疲勞睡眠舒緩

近視族群常見10大運動困擾,中了幾個?近視族運動困擾有解,「這個」是新趨勢

近視族群常見10大運動困擾,中了幾個?近視族運動困擾有解,「這個」是新… (1 個月前)

眼鏡族在運動時經常有以下困擾,像是戴著眼鏡上健身房,眼鏡隨著汗水滑落、撞擊使眼鏡變形損壞、流汗與溫差造成眼鏡起霧,視線受影響…,尤其對於職業運動員來說,每一瞬間都可能是決定運動表現與勝負的關 詳全文

關鍵字:運動健身疲勞自信心視力體操

3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化!營養師揭:4大食物、2大飲品輕鬆護眼

3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化!營養師揭:4大食物、2大飲品輕鬆護… (1 個月前)

長時間盯著3C產品螢幕,眼睛不僅容易酸澀疲勞,也會導致視力惡化,對於還在發育的孩童更有顯著影響。因此,如何在日常飲食中,讓孩子補足對視力有益的營養食品,是每個家長都關心的議題。台北慈濟醫院張瑋 詳全文

關鍵字:營養營養師疲勞視力護眼舒緩蛋白質食譜黃斑部黃斑部病變

中道:未來的靈性道路

中道:未來的靈性道路 (1 個月前)

中道:未來的靈性道路 作者:楊定一 出版社:天下生活 出版日期:2025-03-12 00:00:00 <內容簡介> 我們生在最發達的時代, 卻也是一個充滿危機、災難和轉捩點的時刻。 在這不穩定甚至無常到極端的過 詳全文

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職場信件潛規則!踩這「六大地雷」讓專業度大扣分

職場信件潛規則!踩這「六大地雷」讓專業度大扣分 (1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「職場信件地雷」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議職場信件易犯的6大錯誤。 本文亮點 下班時間收到email好困擾 「沒有重點、缺 詳全文

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產後的藍色憂鬱

產後的藍色憂鬱 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 陳逸婷醫師 美美(化名)原本滿懷期待新生命的誕生,寶寶出生後,她卻經常愁眉不展,甚至會莫名其妙的啜泣,擔心自己無法照顧好寶寶,吃不下也睡不好,毫無初為人母 詳全文

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攻它‧防它 向陰道炎下戰帖

攻它‧防它 向陰道炎下戰帖 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 婦產部 張慧怡醫師 陰道炎是女性常見的隱疾,容易去而復返,儘管歷經治療,很多女性對這個 「不速之客」仍缺乏足夠的了解。 在正常的生理狀況下,女性陰道內即存有各種菌種,維 詳全文

關鍵字:懷孕草莓黴菌細菌病毒AZ營養疲勞睡眠糖尿病5G中國醫藥大學

長期盯螢幕小心「電腦視覺症候群」!「20-20-20」教你守護靈魂之窗

長期盯螢幕小心「電腦視覺症候群」!「20-20-20」教你守護靈魂之窗 (1 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心 江鈞綺主任 『醫師,我最近眼睛超痠的,螢幕看久了,連頭都開始痛!又沒辦法好好休息,因為我是老師,最近都忙著準備線上教材!視訊時又必須盯著十幾個視窗,看學生是 詳全文

關鍵字:上班族門診乾眼症平板手機頭痛肩頸姿勢疫情護眼疲勞視力線上課程中國醫藥大學

每10位準媽媽就有1位產前憂鬱 預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE

每10位準媽媽就有1位產前憂鬱 預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE (1 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 張倍禎醫師 小紋(化名)進入到診間後不斷的哭泣,當時懷孕4個多月。由於第一次要當媽媽,因此心情特別緊張,腦海裡也會不斷出現許多的擔心如:「寶寶出生後會不會有什麼問 詳全文

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慢性腎臟病患者的運動處方箋

慢性腎臟病患者的運動處方箋 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟,上下樓梯唉唉叫,幾乎是每個長輩的寫照,中醫理論「腎主骨」,由於鈣、磷、維他命D的代謝異常,在慢性腎臟病患骨質疏鬆、骨折發生率更高。已經透 詳全文

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八點檔女神吳婉君首度拍攝NATUZZI沙發廣告 舒適到「差點睡著」

八點檔女神吳婉君首度拍攝NATUZZI沙發廣告 舒適到「差點睡著」 (2 個月前)

▲八點檔女神吳婉君Cocco首次挑戰拍攝NATUZZI沙發廣告,因為躺得太舒適,一度拍到差點睡著。八點檔女神 Cocco 吳婉君在民視《愛的榮耀》殺青後,日前投入義大利頂級家具品牌 NATUZZI 拉圖誌全新廣告拍攝。 詳全文

關鍵字:吳婉君姿勢家具戲劇新款旅遊疲勞

提升記憶力必做這事

提升記憶力必做這事 (2 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/提升記憶力必做這事.wav 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 雖然大腦只佔人類體重的 2%,但每天消耗的能量卻佔了 20% 以上。 專門研究神經認知醫學自然療 詳全文

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乾眼症成現代文明病?5大日常照護要點一次看!

乾眼症成現代文明病?5大日常照護要點一次看! (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「乾眼症照護要點」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大照護重點。 本文亮點 補充「護眼營養素」改善眼睛乾澀 按摩、熱敷眼 詳全文

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笑瘋全臺!《好了啦!達康!》首演 3/1、2宜蘭演藝廳登場

笑瘋全臺!《好了啦!達康!》首演 3/1、2宜蘭演藝廳登場 (2 個月前)

記者蘇凱中/宜蘭報導 雙人漫才團體「達康.come」終於來宜蘭了!將帶來2025年度全新力作「《好了啦!達康!》第9季第1集-沒有每天都在過年的啦!」,極致紓壓的喜劇、3月1、2日首次在宜蘭演藝廳登臺演出, 詳全文

關鍵字:喜劇宜蘭縣疲勞紓壓過年

年後甩肉必看 TikTok創作者教你3道低熱量美食+2招燃脂運動

年後甩肉必看 TikTok創作者教你3道低熱量美食+2招燃脂運動 (3 個月前)

記者黃俊育 / 綜合報導 過年大啖美食一番,年後發現步伐變得更加沉重,想回歸健康生活卻提不起勁?全球領先的行動短影音平台 TikTok 盤點平台上的健康生活創作者,從簡單易做的 3 道低熱量美食、減脂食譜 詳全文

關鍵字:燃脂美食運動小確幸手機料理減重營養營養師疲勞舒緩蛇年造型過年食譜

天冷泡湯藏風險!盤點11大泡湯注意事項 別讓舒適變負擔

天冷泡湯藏風險!盤點11大泡湯注意事項 別讓舒適變負擔 (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「泡湯注意事項」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的11大泡湯注意事項。 本文亮點 「慢性病患者」不宜泡湯? 泡湯前卸妝、 詳全文

關鍵字:泡湯慢性病暈眩泡溫泉疲勞運動高血壓