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臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質

臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質 (1 個月前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

關鍵字:減肥燃脂瘦身體質慢性病斷食減重營養營養師瑜珈睡眠肌力菜單蛋白質運動食譜高血壓

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) (1 個月前)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) 作者:森俊憲著;蔡麗蓉譯 出版社:采實文化 出版日期:2016-04-01 00:00:00 ★2天運動1次,效果最好★★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條 詳全文

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數位健康分析漸夯!Cofit推出AI InBody服務 解決民眾痛點

數位健康分析漸夯!Cofit推出AI InBody服務 解決民眾痛點 (1 個月前)

想要健康瘦身,運動與飲食缺一不可,今年夏天迪卡儂Decathlon打造全台最大「城市運動場」系列活動熱鬧登場,Cofit作為官方合作夥伴,也持續透過運動結合營養專業,並以全新開發的AI InBody數位健康分析服 詳全文

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減脂80%靠飲食、20%靠運動! 數位健康分析紅字示警,一掃秒懂健康風險

減脂80%靠飲食、20%靠運動! 數位健康分析紅字示警,一掃秒懂健康風險 (1 個月前)

減脂不該靠硬撐!想要健康瘦身,運動與飲食缺一不可。根據體育署最新調查,台灣規律運動人口比例創下近十年來新高( 35.3% ),其中女性運動強度的增幅更高於男性。然而,受限於先天生理結構與荷爾蒙影響, 詳全文

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碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 (2 個月前)

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者:蕭捷健 出版社:天下文化 出版日期:2025-06-27 00:00:00 <內容簡介> 吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期! 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食 詳全文

關鍵字:增肌增肌減脂飲食法為什麼日本怎麼辦生日陽明蛋糕掉髮門診睡不好肥胖蛋白質營養師燃脂國運焦慮低碳菜單泡麵Excel營養好油節能斷食減重黃金健身旅遊運動瘦身蘋果減肥

減肥難熬又老是瘦錯地方? 迅SO無創體雕安全雕塑曲線

減肥難熬又老是瘦錯地方? 迅SO無創體雕安全雕塑曲線 (2 個月前)

身材曲線凹凸有緻是許多女性夢寐以求,很多人也在減重的路上不斷艱辛前行,最怕的就是好不容易瘦下來了,想瘦的部位瘦不了,想長肉的部位如:胸部、臀部凹陷又下垂,臀線越來越平,一個不小心復胖,又胖到 詳全文

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中年才減肥也不晚!芬蘭研究:成功瘦身者「這些病」風險降19%

中年才減肥也不晚!芬蘭研究:成功瘦身者「這些病」風險降19% (2 個月前)

許多民眾在步入中年後,因家庭與工作壓力,體重往往悄悄增加。更有不少人認為「成家立業後,健康就好,沒必要再減肥」。然而,一項來自芬蘭的重要研究指出,即使是中年才開始減重,且不依賴藥物或手術,仍 詳全文

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桑拿屋誇大,做蒸氣SPA就能瘦身,廣告不實遭罰! (3 個月前)

公平會在114年5月28日第1753次委員會議通過,東森得易購股份有限公司及祥閎股份有限公司於ETMall東森購物網銷售「日虎 蒸爆汗 蒸氣SPA桑拿屋 居家防疫幫手」商品,廣告宣稱「汗蒸20分鐘等於…慢跑 詳全文

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躺著滑手機就能瘦?廣告不實遭罰20萬 (4 個月前)

公平會在114年4月23日第1748次委員會議通過,華麗熊行銷有限公司於私藏生活網站銷售「Beauty Leg智能計數美腿夾」商品,廣告宣稱「200下=慢跑30分鐘」、「躺著滑手機就能瘦」等內容並無事實根據, 詳全文

關鍵字:手機慢跑瘦身公平會減肥

益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它

益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它 (4 個月前)

腸道健康已成現代人健康管理的重要指標。醫學界普遍認為,腸道是人體的「第二大腦」,其菌群平衡與免疫力、情緒穩定與整體健康密不可分。專家指出,益生菌能幫助維持腸道菌相平衡,特別對嬰兒腹瀉、壞死性 詳全文

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使用智能呼拉圈每小時能消耗熱量超過1500卡,真的嗎? (5 個月前)

公平會在114年4月2日第1745次委員會議通過,萬達貿易商行於樂天市場貝達生活館銷售「呼拉圈」商品,廣告宣稱「高效燃脂」、「腹部加大按摩 減震緩冲加強燃脂 瘦身效果 增加8倍哦~」及熱量消耗表圖 詳全文

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不要被騙了,「10萬倍燃脂」、「躺著也能運動減脂」 並無相關科學學理或實驗依據,引用不實資訊遭罰 (5 個月前)

公平會在本(2)日第1745次委員會議通過,徐君及賴君於蝦皮購物網站銷售「甩脂機」商品,廣告宣稱「10萬倍燃脂」、「躺著也能運動減脂」、「減肥瘦身」、「瘦腿塑形」等內容,無相關科學學理或實驗 詳全文

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失眠、腰痠背痛找不出原因?網友共鳴更年期8大常見症狀

失眠、腰痠背痛找不出原因?網友共鳴更年期8大常見症狀 (6 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「更年期症狀」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的八大更年期症狀。 本文亮點 更年期「失眠」需避免刺激性飲品 「體重增加」健 詳全文

關鍵字:失眠更年期背痛腰痠背痛睡眠老化肥胖胃痛脊椎腰痛衛福部退化運動頭暈頭痛

子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采

子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采 (6 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「子宮保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的五大子宮保養方式。 本文亮點 「適當紓壓」改善子宮機能 多吃溫熱、少吃 詳全文

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躺著也能瘦?小心瘦的是荷包! (9 個月前)

公平會於本(27)日第1728次委員會議通過,湯姓賣家在蝦皮購物網站銷售「金薇塑身衣」商品,廣告刊載「收腹 燃脂 收腰 塑型」及「躺著也能瘦」等語,於醫學上無相關減肥學理依據,就足以影響交易決 詳全文

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穿瘦腰帶就可瘦身,瘦的是荷包不是你! (1 年前)

公平會在113年3月20日第1692次委員會議通過,網路家庭國際資訊股份有限公司及輝鴻貿易有限公司於PChome24h購物網站銷售「懶人電動智能燃脂瘦腰帶」,廣告宣稱「燃脂瘦」、「手臂按摩 告別掰掰肉」 詳全文

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