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重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力

重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力 (6 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】隨著農曆新年來臨,家庭聚餐機會多,美食當前不禁讓人食指大動,但對於需要飲食控制的重訓族群來說,最怕過度放縱後,辛苦鍛鍊的成果付諸東流!「COFIT」營養師羅瑋如表示, 詳全文

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宵夜是肥胖大敵!減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光

宵夜是肥胖大敵!減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光 (1 週前)

減重專科醫師指出,如果想要減重,其實「睡覺就能瘦」,但前提是要「餓著入睡」,意即要堅決抵制宵夜。(示意圖/翻攝unsplash)[周刊王CTWANT] 瘦不下來的減肥戰士們,一定要知道真正的減重大敵是什麼, 詳全文

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寒流要來!居家保暖3對策

寒流要來!居家保暖3對策 (1 週前)

寒流即將到來,春節天氣冷颼颼,吳凱茹醫師指出,適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護,不僅有助於保暖,更能延緩衰老過程,促進健康。 人類作為恆溫動物,必須依靠能量產生熱 詳全文

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過年美食吃不停!減重醫提醒2族群仍需飲控

過年美食吃不停!減重醫提醒2族群仍需飲控 (1 週前)

[NOWnews今日新聞]隨著春節假期進入倒數,減重專科醫師特別提醒,過年期間雖然難免大魚大肉,但對於有減脂計畫以及糖尿病患者來說,仍需注意飲食控制。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師楊智雯就對此表示 詳全文

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楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光!5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也變成不容易胖!

楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光!5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也… (1 週前)

(圖/楊謹華 IG)[周刊王CTWANT] 天后A-Lin在台北小巨蛋舉辦的演唱會,不僅火熱爆滿,還帶來了重量級驚喜!這次,楊謹華與好友Ella(陳嘉樺)和陳意涵組成期間限定的「浪姐543」女團,攜手在舞台上挑戰經 詳全文

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寶林茶室案遭糾正 北市府:不該開上帝視角

寶林茶室案遭糾正 北市府:不該開上帝視角 (1 週前)

[NOWnews今日新聞]監察院今(22)日召開記者會指出,針對台北市政府辦理寶林茶室食品中毒案件,專業警覺性不足,錯失採樣黃金期,已通過糾正台北市政府。對此,北市府發言人殷瑋強調,監委不應該開「上帝 詳全文

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禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化

禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化 (1 週前)

人體提早老化與粒線體功能退化息息相關,不僅如此,粒線體也是禦寒不可或缺的幫手。當寒冷天氣來襲,需要注意保暖,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心—粒線體,更是扮演著關鍵角色。家醫 詳全文

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桃園人最愛看這些書!市圖公布2024年度借閱排行榜

桃園人最愛看這些書!市圖公布2024年度借閱排行榜 (1 週前)

2024年哪本書最受桃園讀者喜愛?桃園市立圖書館年度閱讀調查統計顯示,成人書以方智出版社的「原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則」繼2023年名列借閱排行榜第1名,借閱熱度高居不下,2024年仍然為 詳全文

關鍵字:存股巴菲特慢跑投資斷食春節桃園市榜首樂齡理財瑪利歐童書老化肌力致富被討厭親子走春電子書電影館長

天氣冷颼颼!重燃體內發電機

天氣冷颼颼!重燃體內發電機 (2 週前)

▲天氣冷颼颼,禦寒就要保護粒線體。(freepik)隨著寒冷天氣的到來,「注意保暖」成為關心互動時的話題。其實,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心——粒線體,更是扮演著關鍵角色。安法抗 詳全文

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蛋斷、液斷...劉亦菲五日瘦身術真的有效?專家解答 小心速效背後隱藏危機

蛋斷、液斷...劉亦菲五日瘦身術真的有效?專家解答 小心速效背後隱藏危機 (2 週前)

中國知名女星劉亦菲近期因主演《玫瑰的故事》人氣再度攀升,同時她的「五日輕斷食減肥法」也在網路上廣為盛傳,吸引不少人嘗試。該減肥法主要是將飲食分為五天,且每天僅能攝取特定類型的食物。不過,知名 詳全文

關鍵字:瘦身斷食減肥減重營養玫瑰的故事維生素運動食安飲食法

張嘉容導演《生命之河2.0》手記-衝浪的水-「隨順善終」透過戲中戲來解說

張嘉容導演《生命之河2.0》手記-衝浪的水-「隨順善終」透過戲中戲來解說 (2 週前)

圖文:張嘉容 《生命之河》2.0當中「衝浪的水」,是我根據許多照護者的真實經歷改編而成,經過無數次的反覆推敲,才呈現在舞台上。https://www.youtube.com/watch?v=9uahF9-fImY 影片連結 無數照護者的真實 詳全文

關鍵字:交通失智戲劇斷食陽明

智能守護糖友四大亮點世界第一 花慈護理團隊創新獲金獎

智能守護糖友四大亮點世界第一 花慈護理團隊創新獲金獎 (2 週前)

AI人工智慧席捲世界,醫療產業運用蓬勃發展,花蓮慈濟醫院護理團隊為糖尿病友開發「智能輔助護理與糖共舞」的服務,以AI智能彙整護病之間的各個細節環環相扣,不但為護理師賦能,更讓病人獲得全人照護。以 詳全文

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