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「過午不食」是戒律還是養生? 專業醫:恐增83%心血管死亡風險

「過午不食」是戒律還是養生? 專業醫:恐增83%心血管死亡風險 (9 小時前)

黃軒醫師表示,過午不食其實是有害身體健康。(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 近年來,「過午不食」被不少媒體與自媒體包裝成養生祕訣,甚至有人認為午後不進食能減肥、延壽。然而醫學界卻提出不同聲音 詳全文

關鍵字:養生自媒體頭暈蛋白質高血壓心血管疾病免疫力心悸斷食營養糖尿病減肥慢性病

罹患子宮肌腺症多年 吳怡霈戒掉3飲食驚呼:身體變化顯著

罹患子宮肌腺症多年 吳怡霈戒掉3飲食驚呼:身體變化顯著 (2 天前)

吳怡霈分享自己戒了蛋、奶、咖啡後的感受。(圖/翻攝吳怡霈臉書)[周刊王CTWANT] 知名主持人吳怡霈近日在臉書發文,分享多年受子宮肌腺症困擾的心路歷程,以及去年動手術後的調養經驗。她透露,長年因經 詳全文

關鍵字:中醫師中醫調理副作用咖啡咖啡因手術斷食更年期睡眠臉書雞蛋體質

益生菌能減肥嗎?營養師解答如何改善腸道菌相,成功避免復胖

益生菌能減肥嗎?營養師解答如何改善腸道菌相,成功避免復胖 (4 天前)

許多人總在褲子變緊、喜歡的衣服穿不下時,才驚覺自己發胖,開始急著尋求減肥方法。傳統的「少吃、多動」口號雖然經典,卻常讓人陷入「瘦不下來」或「一瘦就復胖」的惡性循環。營養師指出,過去流行的生酮 詳全文

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日本職人精神噱頭?學徒花10年看師傅炸天婦羅 他酸:在台灣早被笑死

日本職人精神噱頭?學徒花10年看師傅炸天婦羅 他酸:在台灣早被笑死 (4 天前)

原PO表示,日本學徒看師傅炸天婦羅10年,很沒效率。(示意圖/photoAC)[周刊王CTWANT] 日本壽司、鰻魚飯、拉麵等行業,都有所謂的職人精神,被視為專業象徵,鰻魚業更流傳「剖魚三年、串魚八年、燒烤一生 詳全文

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臺中榮民總醫院傅雲慶院長,亞洲補快,用「心」守護兒童健康

臺中榮民總醫院傅雲慶院長,亞洲補快,用「心」守護兒童健康 (1 週前)

文/鍾碧芳 攝影/許宏偉人生的選擇,往往在一念之間改變了生命的藍圖。傅雲慶曾於媒體上自曝國中時曾高燒至39℃,當時由母親陪同前往桃園的大醫院急診,在出發前,他查找了相關資料,試著了解自己喉嚨長 詳全文

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Joeman一年甩31公斤!不是為外表減肥 竟是醫警告快得「這症」

Joeman一年甩31公斤!不是為外表減肥 竟是醫警告快得「這症」 (2 週前)

Joeman瘦身有成。(圖/翻攝Joeman臉書)[周刊王CTWANT] 百萬網紅Joeman在經營頻道初期,身形略為發福,但如今他靠運動加飲控,一年內減31公斤,網友讚「我以為看到什麼韓國歐巴」,而Joeman近日解釋,他 詳全文

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水果太甜傷血糖? 顛覆觀念「挑水果3標準」助預防糖尿病

水果太甜傷血糖? 顛覆觀念「挑水果3標準」助預防糖尿病 (2 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 怕甜、影響血糖控制,所以不敢吃水果?顛覆傳統的觀念,中華民國糖尿病衛教學會指出,國際研究顯示,其實正確攝取水果,反而有助預防第2型糖尿病以及穩定血糖,重點 詳全文

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水果不是血糖殺手!研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險

水果不是血糖殺手!研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險 (2 週前)

整理=編輯部因為怕甜影響血糖控制所以不吃水果?中華民國糖尿病衛教學會呼籲每天吃200克高營養密度低GI水果反倒可以預防第2型糖尿病。糖尿病衛教學會理事王景淵醫師也引用美國糖尿病學會最新指引提醒,均 詳全文

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劉亦菲減肥法瘦超快?醫曝「背後代價」 尤其這3種人千萬別輕易嘗試

劉亦菲減肥法瘦超快?醫曝「背後代價」 尤其這3種人千萬別輕易嘗試 (2 週前)

女星劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》,拿下2024年十大陸、韓劇女主角討論度排行第二名,僅次於《淚之女王》金智媛,她的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上小紅書熱搜。對此,減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示,網 詳全文

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吃對水果助防糖尿病 專家揭「2高1低」原則:每天200克降36%風險

吃對水果助防糖尿病 專家揭「2高1低」原則:每天200克降36%風險 (2 週前)

專家建議,民眾每天可吃200克或兩份的低GI水果,幫助控制血糖。(示意圖/林則澄攝)[周刊王CTWANT] 台灣糖尿病患者數持續增加且呈年輕化的趨勢,更有因怕甜影響血糖控制而不吃水果的人。但專家強調「水果 詳全文

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水果太甜不敢吃?專家曝1吃法有效控制血糖

水果太甜不敢吃?專家曝1吃法有效控制血糖 (2 週前)

[NOWnews今日新聞]有些民眾為了血糖控制,認為水果太甜而選擇不吃。不過,專家提到,其實每天吃足量的低GI水果,反而可預防糖尿病,如芭樂、奇異果、橘子、櫻桃和梨子等。 台灣糖尿病患者人數... 詳全文

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酪梨熱量高卻能減重?專家曝「燃脂關鍵」 酪梨籽意想不到功效曝

酪梨熱量高卻能減重?專家曝「燃脂關鍵」 酪梨籽意想不到功效曝 (3 週前)

酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點,但許多人心中仍有疑問:一顆酪梨的熱量高達360大卡,相當於一碗半白飯,真的能幫助減重嗎?被金氏世界紀錄認證為「全世界最營養水果」的酪梨,是具有神秘綠 詳全文

關鍵字:減重燃脂天然食物斷食日本營養維生素蛋白質

酪梨熱量高卻能減肥? 酪梨藏有「高纖低醣」減重密碼

酪梨熱量高卻能減肥? 酪梨藏有「高纖低醣」減重密碼 (1 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點,但許多人心中仍有疑問:一顆酪梨的熱量高達360大卡,相當於一碗半白飯,真的能幫助減重嗎?被金氏世界紀錄認證為「全世界最營 詳全文

關鍵字:減肥減重健身天然食物斷食日本燃脂營養維生素蛋白質

「這4種」夏天常吃的食物恐害你拉進醫院!醫嚴厲警告 現切水果也中

「這4種」夏天常吃的食物恐害你拉進醫院!醫嚴厲警告 現切水果也中 (1 個月前)

一個不小心,可能讓你從餐桌直接「跳」到病床!重症醫師黃軒揭露四種夏天「看似沒問題」但暗藏玄機與危險的夏天的食物。1、你沒吃完的便當「公司便當太多了,放著晚上吃就好,反正又沒壞!」這句話是不是 詳全文

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168斷食減肥瘦成好像看到骨架?劉伯恩醫師:常見5大副作用別輕忽

168斷食減肥瘦成好像看到骨架?劉伯恩醫師:常見5大副作用別輕忽 (1 個月前)

最近有1名當紅藝人因罹患血癌,曾經為了減重而採用168斷食減肥法,當時看到他的人覺得「瘦」的蠻不錯,但是也有人認為「怎麼瘦成好像看到骨架。」究竟採取168斷食減肥法人人適合嗎?體重下降的關鍵為何? 詳全文

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