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肥胖及皮膚鬆弛好困擾,併發症知多少?健康體雕管理有專業醫療團隊把關

肥胖及皮膚鬆弛好困擾,併發症知多少?健康體雕管理有專業醫療團隊把關 (3 天前)

肥胖和贅皮是當今社會中常見的健康問題,尤其對於那些經歷過劇烈體重變化的人來說,這兩者的影響尤為顯著。肥胖和皮膚鬆弛不僅影響個人的外觀,還與多種疾病和健康狀況密切相關。以下將深入探討與肥胖及贅 詳全文

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早餐「吃這1類食物」瘦更快!研究認證 最佳攝取份量曝

早餐「吃這1類食物」瘦更快!研究認證 最佳攝取份量曝 (3 天前)

早餐究竟該怎麼吃,才能對身體健康產生最大的效益?《Journal of Nutrition, Health and Aging》刊載論文指出,早餐的攝取量和品質對心血管健康至關重要,若攝取熱量過低或過高,都可能與較高的體脂、血脂 詳全文

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演藝圈超流行的「超慢跑」減肥法!不受地點限制,連Ella都大推!

演藝圈超流行的「超慢跑」減肥法!不受地點限制,連Ella都大推! (3 天前)

(圖/ELLA ig)[周刊王CTWANT] 在現代忙碌的生活中,許多人渴望找到一種既簡單又高效的運動方式來維持健康與體態,最近,一項叫「超慢跑」(Slow Jogging)的運動,悄悄成為健康圈的新寵兒。這種由日本專 詳全文

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天冷變胖了!盤點「10種燃脂食物」輕鬆甩肉不復胖 2種大家常喝的飲料上榜

天冷變胖了!盤點「10種燃脂食物」輕鬆甩肉不復胖 2種大家常喝的飲料上榜 (4 天前)

為了維持身體健康與良好體態,「燃脂」始終是許多人生活中的重要課題,除了運動外,飲食也是燃脂的重要關鍵,然而,究竟應該攝取哪些飲食,才能有效提高身體代謝率,促進脂肪燃燒呢? 想要燃脂蔬菜必吃! 詳全文

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別中了這些迷思!「無糖汽水」也會影響代謝 減肥最好喝這個

別中了這些迷思!「無糖汽水」也會影響代謝 減肥最好喝這個 (4 天前)

2025年倘若你的新目標是減肥的話,那麼你首先最該做的事情就是把飲料戒掉。不過,許多人以為零卡汽水因為沒有熱量就很安全,多項研究證實,無糖汽水也會影響你的代謝,讓你減肥更加困難。編譯/高晟鈞 20 詳全文

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怎麼會這樣!!堅持低GI值飲食仍瘦不下來?這些都是升糖指數盲區!

怎麼會這樣!!堅持低GI值飲食仍瘦不下來?這些都是升糖指數盲區! (5 天前)

低GI飲食曾經是健康飲食的熱潮,許多民眾為了減重,會堅持只吃低GI值的食物,希望透過減少血糖波動,進而達到減重或控制血糖的效果。不過,知名YouTuber「蒼藍鴿」(吳其穎)表示,近年來,營養學上已經逐 詳全文

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日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」!改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「這物」

日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」!改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「… (6 天前)

(圖/取自 ena1123 IG)[周刊王CTWANT] 想減肥其實不用嚴格的節食,日本人最近就很流行一種「懶人戒糖飲食法」,適度控糖並養成習慣,久了之後對糖份攝取的慾望自然會下降,對於減肥、維持身材都很有幫助 詳全文

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7款常見甜湯熱量比一比!營養師推薦「高纖5配料」

7款常見甜湯熱量比一比!營養師推薦「高纖5配料」 (1 週前)

(示意圖/于魯光攝)[周刊王CTWANT] 天冷想喝熱甜湯暖身卻怕太肥?對此,營養師李婉萍也發文比較了7種常見甜湯熱量,以及常見的9種豆花店配料熱量,並公布營養師的冬天甜湯小筆記,希望大家更會配置甜湯 詳全文

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李廷鎮台灣拍戲愛上泡麵 温昇豪陪吃臭豆腐

李廷鎮台灣拍戲愛上泡麵 温昇豪陪吃臭豆腐 (1 週前)

李廷鎮分享在台拍戲的點滴。(圖/TVBS提供)[周刊王CTWANT] 以模特兒起家的韓星李廷鎮,憑藉在《順風婦產科》、《愛在哈佛》等作品中的亮眼表現,成為觀眾喜愛的實力派演員。近日他受邀拍攝《玩美研究室 詳全文

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60歲前預防心臟病發作,心臟科醫師分享10大秘訣

60歲前預防心臟病發作,心臟科醫師分享10大秘訣 (1 週前)

文章也可以用聽的 心臟病不再是老年人的疾病,有越來越多大約40多歲的中年族群發現自己處於危險之中,可以做些什麼來保護心臟的健康嗎?Mount Sinai健康中心的心臟科醫師Evan S. Levine博士表示,答案是肯 詳全文

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「食驗室」12月破2.1萬人次關注、近4千名會員申請!韓國玉米鬚茶、北海道乳源女王牛奶糖等13項好康免費試吃!

「食驗室」12月破2.1萬人次關注、近4千名會員申請!韓國玉米鬚茶、北海… (1 週前)

撰文=編輯部全台最大免費試吃平台「食驗室」你還沒加入嗎?只要免費加入《食力》會員,閱讀網站文章即可獲取學分,以學分兌換就能得到「食驗室」試吃機會!試吃品項包含零食、茶飲、抹醬、保健食品等,每 詳全文

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趙露思認遭前老闆職場霸凌又生病 瘦到剩36公斤「父母也自責」現況曝

趙露思認遭前老闆職場霸凌又生病 瘦到剩36公斤「父母也自責」現況曝 (1 週前)

大陸女星趙露思爆出罹患失語症,全面停工治療中。(圖/翻攝自趙露思微博、翻攝自微博)[周刊王CTWANT] 大陸26歲女星趙露思最近因健康問題全面停工,她的閨密對外透露她罹患「失語症」,甚至有爆料指出她 詳全文

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