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打破水果迷思!營養師:正確攝取「份量與時機」成減重小幫手

打破水果迷思!營養師:正確攝取「份量與時機」成減重小幫手 (1 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】許多人在減肥時會擔心水果含糖量過高,因此乾脆完全避免,但其實這是錯誤的觀念。營養師蔡宜方表示,水果含有天然果糖,但同時也富含膳食纖維、維生素與抗氧化物質,若能選 詳全文

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運動完才狂喝水錯了?盤點「運動前必做的8件事」有效提升運動表現

運動完才狂喝水錯了?盤點「運動前必做的8件事」有效提升運動表現 (1 個月前)

規律運動能幫助我們消耗身體過多的熱量並維持適當體重、增強心肺功能、促進血液循環、減低高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會,還能增強身體抵抗力⋯等等,運動的好處多到數不完,但是,在運動前你有準備好這 詳全文

關鍵字:喝水運動健身咖啡咖啡因天氣減肥猝死糖尿病肌力菜單蛋白質運動傷害高血壓

媽媽的話,能聽嗎?

媽媽的話,能聽嗎? (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/10/媽媽的話,能聽嗎.mp3 草根影響力新視野 吳娟瑜 30多歲的瓊玲問到:「我的媽媽很煩,常常一通電話就打到家裡,如果我接起電話,她也不問候,直接說 詳全文

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名媛攝影師陳星伊與設計師陳科維攜手紐約時裝周「善與惡」

名媛攝影師陳星伊與設計師陳科維攜手紐約時裝周「善與惡」 (2 個月前)

【警政時報 司徒/臺北報導】紅到美國!攝影界名媛陳星伊與新銳時尚設計師,也是親弟弟的陳科維(Alexander King Chen)絕對是「台灣之光」!日前陳科維在紐約時裝周(Asian NYFW)成功舉辦首次個人專屬大 詳全文

關鍵字:陳星年前搞笑教育正能量減肥美國美食運動電影

陳星伊化身小粉絲…親見「捍衛任務」Sergio Delavicci為弟弟走秀大喊「好帥!」

陳星伊化身小粉絲…親見「捍衛任務」Sergio Delavicci為弟弟走秀大喊「好帥!」 (2 個月前)

紅到美國!攝影界名媛陳星伊與新銳時尚設計師,也是親弟弟的陳科維(Alexander King Chen)絕對是「台灣之光」!日前陳科維在紐約時裝周(Asian NYFW)成功舉辦首次個人專屬大秀「GOOD VERSUS EVIL(善與 詳全文

關鍵字:陳星年前搞笑教育正能量減肥美國美食運動電影

寒天熱量低又高纖!降膽固醇、控糖效果佳 這些人要小心勿過量攝取

寒天熱量低又高纖!降膽固醇、控糖效果佳 這些人要小心勿過量攝取 (2 個月前)

隨著現代人對健康飲食的重視,尋找低卡、高纖的食材成為許多人關注的焦點。在這樣的背景下,寒天迅速崛起,成為瘦身、降膽固醇和控糖人士的飲食新寵。本文將深入探討寒天的多重健康效益,並提供一些簡單的 詳全文

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垃圾食物不只肥!營養師揭「錯過正餐」壞習慣:直接損害專注力與記憶力

垃圾食物不只肥!營養師揭「錯過正餐」壞習慣:直接損害專注力與記憶力 (3 個月前)

在當今快節奏的生活中,垃圾食物已經成為許多人日常飲食的一部分。這類高糖高脂的食物,雖然能夠提供短暫的滿足感,但長期攝取卻可能對健康造成嚴重影響。這一現象在全球範圍內引起了廣泛關注,尤其是在快 詳全文

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穿著塑身衣可以瘦身?業者無根據 遭罰! (4 個月前)

公平會於本(30)日第1762次委員會議通過,張君在蝦皮購物網站銷售「減肥束收腹腰燃脂塑身連體瘦身衣」商品,廣告刊載「燃脂瘦身」、「燃脂瘦肚」等語,於醫學上無相關減肥學理依據,就足以影響交 詳全文

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戴手鏈可減脂瘦肚子大小腿,無科學根據遭罰 (4 個月前)

公平會在本(30)日第1762次委員會議通過,楊君於蝦皮購物網站銷售「【無需鍛鍊】懶人速瘦減脂燃脂瘦肚子大小腿男女通用減肥手鏈」商品,廣告宣稱「懶人速瘦減脂燃脂」等內容,無相關科學學理或實驗 詳全文

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甩脂環「甩出身體多餘的脂肪 」,無影哦!別再上當了 (4 個月前)

公平會在本(30)日第1762次委員會議通過,羿鳴股份有限公司於「TreasHunter追夯特」品牌網站銷售「Slimmer纖美甩脂環」商品,廣告宣稱「甩出身體多餘的脂肪 震脂‧燃脂‧排脂」、「透過多層齒輪組高 詳全文

關鍵字:燃脂瘦身公平會減肥

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 (4 個月前)

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者:蕭捷健 出版社:天下文化 出版日期:2025-06-27 00:00:00 <內容簡介> 吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期! 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食 詳全文

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減肥難熬又老是瘦錯地方? 迅SO無創體雕安全雕塑曲線

減肥難熬又老是瘦錯地方? 迅SO無創體雕安全雕塑曲線 (4 個月前)

身材曲線凹凸有緻是許多女性夢寐以求,很多人也在減重的路上不斷艱辛前行,最怕的就是好不容易瘦下來了,想瘦的部位瘦不了,想長肉的部位如:胸部、臀部凹陷又下垂,臀線越來越平,一個不小心復胖,又胖到 詳全文

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桑拿屋誇大,做蒸氣SPA就能瘦身,廣告不實遭罰! (6 個月前)

公平會在114年5月28日第1753次委員會議通過,東森得易購股份有限公司及祥閎股份有限公司於ETMall東森購物網銷售「日虎 蒸爆汗 蒸氣SPA桑拿屋 居家防疫幫手」商品,廣告宣稱「汗蒸20分鐘等於…慢跑 詳全文

關鍵字:瘦身塑身慢跑減肥運動防疫

躺著滑手機就能瘦?廣告不實遭罰20萬 (7 個月前)

公平會在114年4月23日第1748次委員會議通過,華麗熊行銷有限公司於私藏生活網站銷售「Beauty Leg智能計數美腿夾」商品,廣告宣稱「200下=慢跑30分鐘」、「躺著滑手機就能瘦」等內容並無事實根據, 詳全文

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不要被騙了,「10萬倍燃脂」、「躺著也能運動減脂」 並無相關科學學理或實驗依據,引用不實資訊遭罰 (8 個月前)

公平會在本(2)日第1745次委員會議通過,徐君及賴君於蝦皮購物網站銷售「甩脂機」商品,廣告宣稱「10萬倍燃脂」、「躺著也能運動減脂」、「減肥瘦身」、「瘦腿塑形」等內容,無相關科學學理或實驗 詳全文

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壓力大老是暴飲暴食? 正視不良情緒造成的不良肥胖

壓力大老是暴飲暴食? 正視不良情緒造成的不良肥胖 (11 個月前)

年關將近是許多行業最忙碌的時候,盤點庫存、帳務整理、年度計畫等,每樣幾乎都是整年度的大工程,大量且重要的工作意味著龐大的工作壓力,加上年底聚餐又多,少不了暴飲暴食一頓,結果就是還沒等到新年許 詳全文

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