吃營養好健康 聖約翰科大提供師生營養諮詢服務

為提升師生對營養知識的認識,聖約翰科技大學學務處體育健康諮輔組舉辦「113年度健康促進計畫-營養諮詢服務(含代謝症候群防治)」活動,邀請專業營養師現場指導,活動內容包括:互動討論、食品安全及飲食衛教及個別營養諮詢等等,獲得教職員及同學廣泛的參與和好評。

體育健康諮輔組余易旂組長指出,為了普及營養知識及擴大參與,因此特別將活動安排在聯合服務櫃檯及午餐時段進行,讓有興趣及經過的師生透過簡單的問答,瞭解營養攝取的知識。由於學校地理位置偏遠,學生攝取蔬果機會較少,所以主辦單位還提供營養所需的蔬果及堅果送給參與的師生,讓師生了解蔬果的重要性,並給予每日飲食指南手冊及我的餐盤攝取份量建議。

此外,也鼓勵教職員工生提出營養相關問題,由營養師逐一給予衛教及解答。由於題材生活化,師生能夠互動討論平時飲食及運動習慣,從中獲得正確的飲食知識及代謝症候群防治觀念。

余易旂組長說,針對體格異常、飲食習慣不佳或是身體健康有問題的師生,營養師會根據個別需求給予衛教及諮詢建議,並提供專業的健康指導。這次活動不僅提升師生的營養知識,還增進對健康飲食的重視與實踐。

參與活動的同學表示,這次活動讓他們對於營養知識有更深入的了解,也提高他們對自身健康的關心與重視,尤其是有機會與營養師面對面交流和諮詢相關問題,都覺得受益匪淺。


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