付出愛卻得不到回應？掌握這五種「愛之語」，精準傳達你的心意

文／社工師走跳日誌

阿英對於料理一竅不通，可是近一個禮拜阿英為了要給男友的生日一份驚喜，每天都花好幾個小時練習燒菜，打算準備一桌四菜一湯的生日大餐。

終於熬到男友生日當天，阿英興奮的介紹每道菜，男友不但沒有稱讚阿英，還認為阿英幹嘛花這麼多時間，只要一起出去吃頓飯就好了，阿英因此與男友大吵了一架。

到底為什麼會這樣呢？

《愛之語》及《單身愛之語》作者蓋瑞博士認為每個人由於生長環境或是個人性格的不同，就算是兄弟姊妹學習到的表達愛的方式也可能是不一樣的，提出愛的五種語言：

（1）肯定的言詞

人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。你愛的人能給一些積極的話語，包括鼓勵、肯定、仁慈，往往會激發極大的潛力。

tips：把對方的優點列出來，越多越好，這樣你在誇獎對方的時候就不會用詞貧乏，誇獎也可以更加具體真實。

（2）接受禮物

禮物是愛的視覺象徵。可以是買來的、也可以是自己用心做的。

tips：投其所好，瞭解他的愛好需求，送他喜歡的禮物。

（3）服務的行動

做你愛的人希望你做的事，為他/她服務，使其高興。熱戀時，為對方服務是自願的，甚至費盡心機。

tips：如果平時很少做飯的你為他用心做了一次飯，平時很懶的你為他洗了一次衣服，幫助他完成了一件事情等等。

（4）精心的時刻

給予對方全部的注意力，讓對方感覺到自己被重視，被關注。在自己的生活中專門騰出一個空間留給對方。活動是次要的，重要的是花時間「鎖住」對方的情感。

tips：想一種他/她非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如看球賽，在接下來的這個月，與和他/她一起參與一次。

（5）身體的接觸

身體接觸是表達愛最有效的途徑，也是最有力的工具。身體的接觸不止有性，還包括擁抱、牽手、親吻等。

tips：每天分別或見面時用親吻或擁抱表達愛意。

我們回頭來看阿英跟男友發生什麼事？對阿英而言，服務的行動是阿英表達愛意的方式，而阿英期待得到男友肯定的言語。但男友只需要精心的時刻就足夠了，自然認為阿英幹嘛自找麻煩，弄得雙方都不愉快。所以，下次付出前，記得給對方需要的而不是自己想要的。