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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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冰箱「6大禁放食物」一次看！下肚恐致癌傷肝、冷藏仍變細菌培養皿(5 個月前)

冰箱可說是食物保鮮神器，為了延長保存期限，很多人習慣將食材放進冰箱，不過並非所有東西都能冰冰箱！國外健康專家就透露，幾種食物如果習慣放冰箱，吃下肚很容易食物中毒，甚至可能傷肝、致癌！ 6大食物詳全文

身為女性，我們每天都在尋求平衡，像家庭跟工作、熱量與代謝…甚至每個時期的健康都跟荷爾蒙的平衡息息相關！李佳蕙資深營養師表示，人體約有 50 種荷爾蒙，其中女性最重要的雌激素與黃體素，兩者須達到平詳全文

年末年初是聚餐旺季，尾牙春酒、春節過年聚餐接連不斷，但享用美食佳餚的同時也要當心痛風來襲！土城醫院風濕過敏科蔡秉翰主任近日受媒體訪問指出，尾牙聚會後痛發發作患者增加2～3成，顯示豐盛大餐對痛風詳全文

【早安健康／吳文哲報導】冬天是吃補的季節，而有些蔬菜因為營養豐富，本身就是被譽為「補品」的存在，其中「紅蘿蔔」就是一個著名的例子。因為含有葉黃素，紅蘿蔔能夠促進眼睛健康，韓國中醫師鄭世妍（정 詳全文

【早安健康／洪辰竺報導】氣溫一變化，就開始覺得好累、好喘又水腫？若身體有以上狀況，就要小心可能是心臟衰竭！台大醫院雲林分院院長黃瑞仁曾受訪表示，多達9成的患者在早期都未警覺到心臟衰竭的問題，詳全文

強烈冷氣團襲台，低溫有機會下探10°C，務必小心保暖！不是多穿幾件最好！保暖抗寒應該要「差別待遇」有句話說「百病生於寒」，阻擋寒氣侵體絕對是冬天的養生之道。不過，衣服穿多不如穿巧，瞭解身體特別詳全文

【早安健康／蔡經謙報導】骨質疏鬆小心是「吃出來」的！根據統計，台灣50歲以上每十人就有一人受骨鬆所苦，家醫科醫師分享，一位50歲嚴重骨質疏鬆的患者，竟是「愛吃麵包」導致，若不及早留心飲食健康、延詳全文

香噴噴的可頌、酥脆的奶酥菠蘿麵包、裝滿甜紅豆或奶油的夾心麵包，是許多人的最愛，但往往因高油、高糖、高熱量的特性成為減重公敵！減肥還能吃麵包嗎？營養師劉怡里為「麵包控」整理出3大原則：只要挑對詳全文

根據衛福部統計，台灣65歲以上長者每20人就有1人罹患失智症（認知症），推估到了民國150年，失智症盛行率更會上升到11.65％！想預防失智，除了運動、多與他人社交外，日常飲食也很重要。日媒《女性Seven》詳全文

糖尿病已成為國人不容忽視的健康問題，國健署估計，全國約有218.6萬糖尿病友！若想預防糖尿病，營養師分享新研究指出，「這時間點」吃早餐很有效，可降59％糖尿病風險！ 8點前吃早餐超有效！糖尿病風險大詳全文

近期興起的山苦瓜和苦瓜胜肽，市面上有許多選擇，不同產品也各具特色，民眾不易選擇，究竟山苦瓜胜肽有哪些不同種類？健康功效有哪些？適合哪些人吃？本文針對山苦瓜胜肽資訊加以整理，並提供市面上熱門品詳全文

想要維護口腔健康，每天刷牙避免牙菌斑導致蛀牙及牙周病，當然很重要，牙醫師還提醒，有些大家不知道的「傷牙早餐」最好小心，習慣吃3類食物特別傷，尤其特別點名「咖啡」超多人忽略！ 3種食物當早餐超傷詳全文