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沒曬太陽卻變黑?台大醫列「感光食物」要避免:芹菜、九層塔都上榜

沒曬太陽卻變黑?台大醫列「感光食物」要避免:芹菜、九層塔都上榜(2 個月前)

想要變白,沒曬太陽肌膚卻越來越黑?小心「感光食物」九層塔、芹菜、無花果等,讓防曬破功!《優活健康網》特摘此篇,台大皮膚科醫師提醒民眾,感光食物容易讓皮膚對光變得更敏感,吃了感光食物再曬到太陽 詳全文

關鍵字:咖啡手機美國運動防曬體質

如何讓孩子愛讀書?張鈞甯媽媽鄭如晴的教養之道:從每晚睡前做1事開始

如何讓孩子愛讀書?張鈞甯媽媽鄭如晴的教養之道:從每晚睡前做1事開始(2 個月前)

如何在繁忙中保持與孩子的溝通與理解,是每位父母必須學習的課題,而張鈞甯媽媽鄭如晴,究竟從小如何教養兩個女兒,一起來看看。《優活健康網》特摘此篇,分享在張鈞甯姊妹受到生活挫折陷入低谷時,身為媽 詳全文

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間歇性斷食安全嗎?隔日斷食法、限時進食法有哪些差別?一文解析

間歇性斷食安全嗎?隔日斷食法、限時進食法有哪些差別?一文解析(2 個月前)

間歇性斷食是種間歇性的進食方式通稱,包括在一個期間內進行斷食與進食循環。《優活健康網》特摘藥師張中維所撰此文,分享「間歇性斷食」的相關知識,包括間歇性斷食介紹、間歇性斷食對身體的影響、間歇性 詳全文

關鍵字:冥想心血管疾病斷食斷食法深呼吸減肥睡眠糖尿病老化肌力肥胖膽固醇蛋白質運動食安

天熱汗臭好困擾!女中醫教你改善狐臭體質

天熱汗臭好困擾!女中醫教你改善狐臭體質(2 個月前)

天氣逐漸變熱,在外面活動一下很容易就汗流浹背,流汗雖是身體重要的散熱機制,然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情,甚至影響到社交。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示人體的汗腺分為小汗腺與 詳全文

關鍵字:中醫師天熱疲勞精神不濟細菌臭味蛋白質運動體質

膝蓋「痠痛又卡卡」看醫生要怎麼說?醫教你「1招」做記號能速診斷

膝蓋「痠痛又卡卡」看醫生要怎麼說?醫教你「1招」做記號能速診斷(2 個月前)

造成膝蓋疼痛的原因有很多,膝蓋痛而就醫時,最好用手一一指出是哪裡最痛。韓國融合醫學技術專家、復健醫學專業醫師金裕洙於《徹底治好膝蓋痛》一書中,介紹膝蓋痛的各種治療方式、復健運動、預防方法,幫 詳全文

關鍵字:為什麼膝蓋痛運動

工作很忙身體不敢放鬆?上班族必學「5招減壓法」隔天工作更有效率

工作很忙身體不敢放鬆?上班族必學「5招減壓法」隔天工作更有效率(2 個月前)

工作一忙起來,身心都會比平常緊張,可是一旦過度緊張就會陷入興奮狀態,到底要如何放鬆呢?日本超人氣精神科醫師奧田弘美於《我心態好好》一書中,分享多種心靈保健法,幫助讀者應對多重壓力、精神緊張、 詳全文

關鍵字:助眠失眠手機日本減壓焦慮疲勞相處睡眠節能遊戲食品

餘震不斷心慌慌⋯中醫圖解「3大安心穴位」想到就按:緩解震災恐懼

餘震不斷心慌慌⋯中醫圖解「3大安心穴位」想到就按:緩解震災恐懼(2 個月前)

花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震,讓許多民眾夜晚輾轉難眠,尤其是4月3日才發生過花蓮大地震,更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。花蓮慈濟醫院中醫部 詳全文

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「睫毛滋養液」讓睫毛又濃又黑?醫教「睫毛保養」出現1症狀就該停

「睫毛滋養液」讓睫毛又濃又黑?醫教「睫毛保養」出現1症狀就該停(2 個月前)

睫毛也需要保養?最近幾年美妝界掀起一股養睫毛風潮,睫毛滋養液成為女生們的新寵,號稱只要早晚塗抹於根部,就可提升睫毛的強韌度,讓雙睫更濃密。不過,皮膚科醫師警告,眼周皮膚較薄且敏感,如果用錯保 詳全文

關鍵字:醫師警告維生素保養青光眼食藥署門診眼妝精華液

她彎腰「啪一聲」以為閃到腰⋯竟壓迫性骨折!醫:恐有致命併發症

她彎腰「啪一聲」以為閃到腰⋯竟壓迫性骨折!醫:恐有致命併發症(2 個月前)

89歲莊老太太身體很硬朗,有一天在家要彎腰去撿書本,突然聽到「啪」的一聲,原以為只是閃到腰,沒想到一動就劇痛,不僅在床上沒辦法自己翻身,連起身坐起來都痛不欲生。後續,經X光檢查發現第1節腰椎的椎 詳全文

關鍵字:背痛減壓脊椎

「這族群」罹肺癌人數10年暴增9成!醫揭致命警訊:平均少活9.7年

「這族群」罹肺癌人數10年暴增9成!醫揭致命警訊:平均少活9.7年(2 個月前)

44歲部落客星希亞在2012年確診肺腺癌4期,抗癌12年卻在近日驚傳病逝,讓許多粉絲相當惋惜。依2021年癌症登記資料指出,平均每44.7分鐘就有1人罹患肺癌,更是十大癌症中「發生人數、死亡率、晚期發現比例」 詳全文

關鍵字:健保基金癌症確診肺癌腫瘤

居家保養黑科技首選「外泌體」!肌膚再生修復、滋養活化不再是難題

居家保養黑科技首選「外泌體」!肌膚再生修復、滋養活化不再是難題(2 個月前)

現代人生活充斥各種壓力因素,長期下來不僅影響健康體質,也會讓肌膚失去源活力,進而產生各種肌膚問題。士林星和診所副院長 李欣樺醫師分享,民眾常見的肌膚困擾包含:過敏泛紅、乾燥脫皮、皺紋細紋、粉 詳全文

關鍵字:EXO保養星和溝通營養生技老化肌膚問題舒緩醫美體質黃金

低頭族擠出「頸紋」讓妳老10歲!皮膚醫1招「頭往上仰」超簡單拉皮

低頭族擠出「頸紋」讓妳老10歲!皮膚醫1招「頭往上仰」超簡單拉皮(2 個月前)

頸紋是怎麼形成的?頸紋好明顯怎麼辦?皮膚科醫師提醒,自然老化、沒做防曬且經常讓脖子曝曬於紫外線下,以及過度摩擦等,是一般常見造成脖紋的原因。《優活健康網》特選此篇,教民眾透過3招預防頸紋,尤 詳全文

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