規格鑑測中心辦理心輔講座 強化官兵心理健康

（軍聞社記者莊家豪臺北10日電）為響應9月10日「世界自殺防治日及推廣「守護『心』健康，有『愛』零距離」心理健康活動，軍備局規格鑑測中心今日辦理心輔講座，邀請前全國自殺防治中心秘書長，同時也是國防部鏈結民間身心診所的鄭宇明醫師，以「從情緒、睡眠、自律神經談身心健康」為題進行講授。

活動中，藉由鄭醫師的專業素養與多年實務經驗，提醒同仁照顧別人前，要先照顧好自己，讓自己的情緒更穩定外，透過充足睡眠、有氧運動及找尋心靈夥伴等方式，做為壓力調適、情緒宣洩的管道，以提升自身心理素質及抗壓能力。

規格鑑測中心主任林上校表示，自傷防治是全面性且長期性的心輔工作，期許每位官兵應保持樂觀態度，不僅要照顧自己的身心，也要主動關懷身旁同仁，建立「人人都是心輔守門人」觀念；另各級幹部應具備敏銳觀察力，主動發掘異常，防範未然，以發揮危安防處功效。