打擊煩躁!驅散壓力!田園生活展現療癒成果

發稿單位：園藝科

發稿日期：113年12月25日

發稿時間：09:30

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打擊煩躁!驅散壓力!田園生活展現療癒成果

為了呼應聯合國SDGs永續發展目標，臺北市政府在北市多處都市角落打造具有食農教育、田園療癒及淨零永續等多功能都會田園基地。至今(113)年11月底建置成果總計達764處，包含快樂農園104處、綠屋頂105處、小田園537處及市民農園18處，面積共約21萬5,849.1平方公尺，預估每年貢獻固碳量約為6萬4,754.7公斤。工務局公園處攜手大學、社區大學、NGO等資源共同合作，並在這些基地空間開辦手機APP與田園管理運用、田園花藝、植物保護、親子田園手作、田園用具收納、堆肥教學等多元的課程，希望讓參與的園丁們透過有趣的課程，學到種植技巧外也達到舒壓療癒的效果。

公園處自113年5月起辦理總計50堂課程，近900人次一起享受田園城市活動帶來的舒心放鬆。超過300份有效問卷調查結果，可以明顯看出參與者女性占比超過8成，較男性參與者多出了4.2倍；年齡主要分布在70~79歲退休族群區間，佔總人數的33%；參與者在課程或活動後的心理狀態自我評估中，正向心理感受項目(開心、放鬆、心裡平靜、有自信、有成就感、有活力)皆有所增加，煩躁感則明顯降低。

113年的調查結果參與者大多是高齡已退休的女性長輩，甚至還有92歲阿嬤每次都活力滿滿的來上課!公園處認為田園城市的美好應該讓全民共享，所以特別辦理2場工作坊與4場交流會，建立對話平台邀請北市優秀園丁們從種植設施、組織分工、園藝技術、使用行為等四個議題經驗分享。在腦力激盪的過程中園丁們強烈表示非常想知道，如何將收成增加、作物如何長得更茂密更健康、如何減少惱人難纏的病蟲害，還有基地排水漏水問題等等。為了讓更多的市民加入園丁行列，未來規劃增加多元產品加工課程、手工趣味課程以吸引親子組參與、結合社區既有活動、夏日交流參訪等項目。

為了回應園丁們的期待，及增加田園基地經營與日常生活的多元連結，更進一步擴大民眾接觸機會鼓勵更多園丁投入田園城市的行列。公園處明年將推出更多有趣豐富的課程及活動，請大家拭目以待!