中暑症狀與解除：輕微中暑症狀會發燒、頭痛、拉肚子嗎？中暑症狀持續多久會好？

中暑症狀常讓人聯想到頭痛、想吐、發燒、拉肚子等等，但從輕微中暑到嚴重中暑，症狀有什麼區別嗎？發生中暑多久會好？其實中暑症狀改善之後，也不建議馬上就繼續活動，也需要持續注意保持涼爽、補充水分與電解時，尤其是腹瀉拉水便造成身體脫水的話，更會增加發生中暑症狀的機率，進入炎夏之後民眾不可不慎！

目錄

• 中暑症狀輕微到嚴重一次看


• 中暑多久會好？中暑症狀持續多久？


• 中暑症狀會頭痛發燒？嚴重恐傷腦神經、多重器官衰竭


• 中暑症狀拉肚子拉水便？小心腹瀉脫水更易引發中暑！


• 中暑症狀與解除方法

中暑症狀一次看！嚴重與輕微中暑症狀有哪些？

中暑會出現哪些症狀呢？可以先檢視自己或不舒服的人，當下身體狀況是否出現下表列出的7項中暑症狀；如果大多數都符合，就有可能是中暑了！這時就別再勉強活動，應趕快到陰涼通風的地方休息、補充水分與電解質，若有需要就向附近的人或店家求救、甚至撥打119急救！

中暑症狀自我檢測表

中暑症狀
有
沒有

頭痛？頭昏？

虛弱？口乾？

肌肉痛、肌肉痙攣？

嘔吐？嘔吐2次以上？

反應變慢，渾身虛弱不對勁？

皮膚燙、體溫高？

失去意識超過1分鐘？

（資料來源：《1分鐘救命關鍵！你一定要知道的居家急救手冊》）

中暑多久會好？中暑症狀持續多久？

如果中暑程度沒有加重，一般來說中暑熱衰竭的症狀會在30分鐘內陸續緩解；如果經過30分鐘後仍感覺到有中暑症狀，就應盡速就醫，以避免更嚴重的中暑併發症！

另外也要注意，中暑後1天～1週天內，身體都會對炎熱更為敏感，因此這段期間內都需要多休息、避免待在高溫潮濕的環境中、減少身體活動，並隨時注意身體是否有脫水或缺乏電解質的情況，才能避免再度中暑喔。

中暑症狀會頭痛發燒嗎？中暑高燒不退恐傷害腦神經、多重器官衰竭

當身體的熱過多，就會導致體溫上升，這時身體就會想要增加血液循環、讓更多的血液流往皮膚，透過皮膚排汗的功能來散熱。

但是當身體的血液大量流向皮膚，內臟器官的血流量就會減少。當腦部血流量降低而缺血時，就更容易有頭痛、頭暈、臉色蒼白等中暑症狀。

而如果身體一直無法成功散熱，體溫就會持續上升，而出現發燒的中暑症狀；體溫上升過多而發高燒的話，也會對全身的細胞都產生傷害，尤其是脆弱的中樞神經一旦受損，就可能引起神智錯亂、幻覺、躁動、昏迷等問題，甚至引起多重器官衰竭致死！

中暑症狀會拉肚子、拉水便、想吐嗎？小心腹瀉脫水更易引發中暑！

中暑時受影響的部位不只大腦，當身體為了散熱增加皮膚血液循環，腸胃道的血流量也會受到影響而減少；加上身體因中暑而脫水、流失電解質時，腸道的功能也會受到影響，就可能出現噁心想吐、食慾不佳吃不下東西等中暑症狀。

需要注意的是，拉肚子、拉水便會讓身體很容易脫水，身體水分含量不足，就無法有效排汗散熱，這也是容易發生中暑症狀的一大原因！

中暑症狀與解除方法

當自己或旁人發生中暑症狀時，該怎麼解除中暑狀態？建議的解除方法如下

讓中暑的人移動到陰涼處

脫下中暑患者的多餘衣物，幫助散熱

利用水霧、電風扇幫助降溫，或是用冰毛巾冰敷中暑患者的頸部、腋窩、鼠蹊部

中暑患者若意識清醒，可協助補充冷開水或電解質飲料

嚴重中暑狀況下應盡速送醫，等待救援時也須幫中暑患者持續散熱

要注意的是，泡冰水、酒精擦拭看似能幫助降溫，實際上卻會導致中暑患者的血管收縮，導致體溫更難散熱。

此外，中暑患者發燒與一般感冒發燒不同，使用退燒藥不但無法解除中暑，還可能加重身體負擔，甚至引發併發症，因此千萬不可以自行讓發燒的中暑患者服用退燒藥！

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中暑症狀與解除：輕微中暑症狀會發燒頭痛？多久會好？資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36130