2025-03-22 11:58:32　新聞來源 : 華人健康網
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近視族群常見10大運動困擾，中了幾個？近視族運動困擾有解，「這個」是新趨勢

眼鏡族在運動時經常有以下困擾，像是戴著眼鏡上健身房，眼鏡隨著汗水滑落、撞擊使眼鏡變形損壞、流汗與溫差造成眼鏡起霧，視線受影響…，尤其對於職業運動員來說，每一瞬間都可能是決定運動表現與勝負的關鍵，清晰視力更是重要。

台灣近視人口比例高居世界之冠

台灣的近視人口比例卻高居世界之冠，平均每100人就有73人近視。近視問題造成運動表現的影響，包含視覺清晰度對專注度的影響、眼睛疲勞造成注意力下滑、立體空間與距離感對於運動的反應判斷、自信心等心理層面的多重影響。眼科醫師吳孟憲表示，近視族在運動時也往往會出現一些困擾不便。

規律運動人口高達82%，近視族群常見10大困擾易被忽視

根據113年體育署《運動現況調查》統計，全台規律運動人口比例高達82%，運動已是多數人日常習慣的一部分，

熱愛運動的近視族群，都能感同身受戴眼鏡運動的不便之苦，多數人會選擇改戴隱形眼鏡，但隱形眼鏡卻也容易衍伸其他的問題，並非最佳解方，對於近視族群來說，運動時常伴隨著許多困擾，但多數人卻隨著時間久了而日漸習慣容易忽視不適問題，不知不覺中影響運動的表現。

近視族群常見10大運動困擾（圖表提供／澄清眼科）

近視族運動困擾有解，近視雷射成為新趨勢

隨著科技的進步，許多運動愛好者、職業運動員開始尋求更能穩定適合的視力矯正方式，近視雷射手術在近年成為新趨勢。無論是從事球類運動、健身體操、甚至水上與戶外極限運動，擁有清晰穩定的視力，都能讓運動表現更加流暢，減少眼鏡等外在阻礙，也讓心理更具自信。

眼科醫師吳孟憲表示，現代近視雷射手術不僅精準度提升，恢復期也大幅縮短，像是新式全飛秒近視雷射，結合AI精準技術，手術時間單眼僅需約10秒、切口微創僅2mm，大幅降低角膜神經受損的風險，且術後恢復速度快，對於熱愛運動的近視族群來說是一大優勢。比起配戴眼鏡或隱形眼鏡可能帶來的困擾，近視雷射提供了更穩定的視力狀態，讓運動愛好者或是職業運動員在高強度訓練與比賽中無後顧之憂，能夠更專注於運動表現。