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每天吃2顆金奇異果,排便就不會太費力!解便秘最強「5種水果」清單

每天吃2顆金奇異果,排便就不會太費力!解便秘最強「5種水果」清單 (3 天前)

我們都知道,便秘不僅令人不適,有時甚至會引發疼痛。對大多數人而言,便秘的臨床定義是連續3天沒有排便,但實際上,每個人的頻率差異很大。令人驚訝的是,便秘相當常見,尤其是在年長族群中。《優活健康 詳全文

關鍵字:便祕營養營養師美國蘋果運動

打瘦瘦針後狂掉髮、臉鬆垮? 營養師揭「三因素」才是元凶

打瘦瘦針後狂掉髮、臉鬆垮? 營養師揭「三因素」才是元凶 (4 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國人瘋行打瘦瘦針減重,但不少人事後出現「頭髮直接禿一塊」、「臉整個鬆掉顯老」、「打完直接便祕一周」等抱怨,開始擔心副作用。國內營養師表示,這些狀況其實大多 詳全文

關鍵字:掉髮營養營養師瘦瘦針疲倦維生素膠原蛋白蛋白質

南瓜解便祕、護心臟,還能變漂亮!營養師推「搭配5食材」營養更加倍

南瓜解便祕、護心臟,還能變漂亮!營養師推「搭配5食材」營養更加倍 (4 天前)

南瓜是全方位的營養寶庫,具抗氧化功效、可促進膠原蛋白生成,達到養顏美容與改善敏弱肌的效果,南瓜的鉀離子能穩定血壓、預防中風,礦物質鋅則有助於維持攝護腺健康。此外,豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動 詳全文

關鍵字:便祕營養營養師疲勞維生素老化膠原蛋白致癌致癌物視力護眼養生

淨心安好》醒來就滑、睡前也滑,洛桑加參提醒:你可能已數位過勞

淨心安好》醒來就滑、睡前也滑,洛桑加參提醒:你可能已數位過勞 (5 天前)

墨新聞|記者韋石/綜合報導不能上網時你會焦慮嗎?會怕錯過重要訊息嗎?如果不會,這篇可以跳過。但如果你早上醒來第一件事,是找手機滑手機,晚上睡前最後做的一件事,也是滑手機,你可能需要幫自己做一 詳全文

關鍵字:過勞世界互動便祕冥想副作用手機放假瀑布焦慮疲倦疲勞紓壓荷蘭螢幕視訊會議運動

香水對身體有害嗎?內分泌科醫教「1招」正確噴香水:別再噴臉附近

香水對身體有害嗎?內分泌科醫教「1招」正確噴香水:別再噴臉附近 (5 天前)

許多人習慣在出門前於頸側輕噴香水,讓香氣隨體溫散發。不過近期有部分媒體指出,若將香水噴在脖子上,可能影響甲狀腺功能。對此,醫師表示,目前並沒有科學證據證實這種說法,民眾無須過度恐慌,但仍可留 詳全文

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便秘竟和失智症有關!醫揭恐影響「腸腦軸」讓大腦發炎:增近2倍風險

便秘竟和失智症有關!醫揭恐影響「腸腦軸」讓大腦發炎:增近2倍風險 (6 天前)

46歲護理師丁小姐長期處於高壓與輪班環境,從年輕時就有便祕問題,過去常誤以為3~4天排便一次屬於正常現象,上班忙碌時連喝水與上廁所都成奢侈。尤其便祕症狀在懷孕時惡化,糞便乾硬如石,甚至引發痔瘡與 詳全文

關鍵字:失智上班族便祕全台台大喝水心血管疾病懷孕新機細菌退化高風險

疝氣非男性專利!六旬婦腹部異常突起確診 微創手術解決「卡腸」危機

疝氣非男性專利!六旬婦腹部異常突起確診 微創手術解決「卡腸」危機 (6 天前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】許多女性常誤以為,疝氣是男性專屬的疾病,卻忽略了腹部異常凸起,可能是身體發出的警訊!臺中市立老人復健綜合醫院一般外科詹健彬醫師分享,曾收治一名六旬婦人,其肚皮長 詳全文

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一張圖秒懂,聰明選蔬菜4大原則

一張圖秒懂,聰明選蔬菜4大原則 (2 週前)

蔬菜的種類眾多,富含纖維質、維生素、礦物質及植化素等有益健康的元素,不僅能幫助身體排除毒素,還有改善便祕、養顏美容及延緩老化等功效。成年人每天至少要攝取3~5份(煮過的青菜半碗為1份)蔬菜量, 詳全文

關鍵字:AI便祕大量安心料理有益標章營養維生素老化農藥

人參種類怎麼分?白參、紅參功效與差別一次看懂

人參種類怎麼分?白參、紅參功效與差別一次看懂 (2 週前)

因為加工過程的不同,人參又可分為鮮參(山參)、白參、紅參及糖參,其中鮮參的成品有全鬚生曬參、生曬參、皮尾參及白乾參,紅參成品有東洋紅參、紅參、韓國紅參、邊條參(即石柱參),糖參的成品則有糖參 詳全文

關鍵字:AI便祕保養東洋韓國

50歲以上女性3成漏尿 醫提醒重視骨盆底肌保健 (2 週前)

母親節將至,婦產部醫師指出,曾遇婦女生產後,出現漏尿跡象,甚至只要稍微出力拉一下孩子的手,尿液就會滲出。50歲以上女性約3成有漏尿困擾,女性應養成骨盆底肌保健習慣。振興醫院婦產部主治醫師余堅忍 詳全文

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頭暈步履不穩,竟是罕病「神經元核內包涵體病」作祟?醫揭:常見3大系統表徵

頭暈步履不穩,竟是罕病「神經元核內包涵體病」作祟?醫揭:常見3大系統表徵 (2 週前)

神經元核內包涵體病NIID是一種慢性進展的退化疾病,臨床表現十分多變,影響的系統也很廣泛,患者可能出現步態不穩、急性類腦炎、肢體末梢感覺異常、肌肉萎縮等症狀。醫師提醒,此病過去常被誤診為中風或失 詳全文

關鍵字:頭暈LINE便祕失智年前得正甲狀腺確診聯合視力購物金退化頭痛

「關不住」的心酸事!逾60歲4成有尿失禁困擾,「這樣做」保健骨盆底肌

「關不住」的心酸事!逾60歲4成有尿失禁困擾,「這樣做」保健骨盆底肌 (2 週前)

母親節即將來臨,很多家庭都早早預訂好餐廳,準備帶著媽媽去慰勞並歡度母親節,但卻有為數不少的媽媽不願意上餐館,原來是有難以啟齒的尿失禁困擾,擔心在外面上廁所需要等待不方便,甚至來不及就尿了出來 詳全文

關鍵字:骨盆LINE便祕全家動物園射手居家照護手術母親節焦慮腫瘤自信心購物金運動門診音波餐廳

排便顏色異常藏健康警訊! 5大特徵讀懂腸道呼救訊號

排便顏色異常藏健康警訊! 5大特徵讀懂腸道呼救訊號 (2 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】看似每日例行公事的排便,其實是反映腸胃健康的重要指標。從糞便顏色到排便習慣,本篇整理出網友熱議的5大排便警訊,其中,「糞便顏色異常或帶血」為網路聲量排行第一,《So 詳全文

關鍵字:AI中醫師便祕咖啡大量巧克力憂鬱憂鬱症焦慮腫瘤

像失智卻不是失智⋯醫揭罕病「神經元核內包涵體病」讓大腦神經病變

像失智卻不是失智⋯醫揭罕病「神經元核內包涵體病」讓大腦神經病變 (3 週前)

一名75歲女性,9年前曾因嚴重頭暈、步態不穩就醫,當時被診斷為「與自體免疫甲狀腺炎相關之類固醇反應性腦病變」,在接受類固醇治療後症狀顯著改善。不料2026年1月中旬相同症狀再次發作。患者最初僅感覺輕 詳全文

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每天喝無糖茶就能排毒!營養師列「5大類天然食物」芭樂、地瓜皆上榜

每天喝無糖茶就能排毒!營養師列「5大類天然食物」芭樂、地瓜皆上榜 (3 週前)

現代生活中,稍不留意可能觸到環境汙染物、食品添加物或其他影響健康的毒素,如果身體無法及時的排毒,可能導致慢性疲勞、消化不良與便祕、皮膚暗沉長痘及免疫力下降等症狀。因此,如何透過適當的飲食與生 詳全文

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頭暈步履不穩 竟是罕病「神經元核內包涵體病」作祟? (3 週前)

發稿日期:115年4月30日一名75歲女性,九年前曾因嚴重頭暈、步態不穩就醫,當時被診斷為「與自體免疫甲狀腺炎相關之類固醇反應性腦病變(Steroid-Responsive Encephalopathy Associated with Autoimmune 詳全文

關鍵字:頭暈Rain便祕失智年前得正甲狀腺確診聯合視力退化頭痛