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別只看血糖! 醫示警:腸胃失控恐是糖尿病神經傷害徵兆

別只看血糖! 醫示警:腸胃失控恐是糖尿病神經傷害徵兆 (1 週前)

糖尿病患者即使血糖數值穩定,若出現腹脹、便祕、腹瀉等腸胃問題,應留意是否與自律神經功能失調有關。(示意圖/達志/美聯社)[周刊王CTWANT] 許多糖尿病患者努力維持良好的血糖數據,但若伴隨腸胃不適 詳全文

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別再全酒進補!營養師揭「現代坐月子6大原則」這樣吃最安全

別再全酒進補!營養師揭「現代坐月子6大原則」這樣吃最安全 (1 週前)

【健康醫療網/記者陳靖安報導】媽媽生產後的坐月子調養,是影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。隨著生活型態改變,傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽,反而可能造成肥胖等問題。臺北市立聯 詳全文

關鍵字:營養營養師加工食品咖啡咖啡因國民健康署奶茶巧克力慢性病料理睡眠維生素肥胖蛋白質衛福部運動體質

老婆為他辭職來台! 風田自爆「沒求婚就結婚」感性認:她為我犧牲很多

老婆為他辭職來台! 風田自爆「沒求婚就結婚」感性認:她為我犧牲很多 (1 週前)

鍾瑶(左)登上風田(右)YT 頻道特別企劃一起宣傳《何百芮的地獄戀曲》。(圖/彼此影業)[周刊王CTWANT] 日籍男星風田在《何百芮的地獄戀曲》中,飾演鍾瑶的邋遢男友,不僅外型骯髒,還大膽挑戰「便祕戲 詳全文

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眼睛越來越乾?中醫緩解眼睛疲勞的日常保養法與護眼攻略

眼睛越來越乾?中醫緩解眼睛疲勞的日常保養法與護眼攻略 (1 週前)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部在3C產品盛行的年代,從早到晚我們的雙眼幾乎離不開螢幕。長時間使用手機、電腦,加上熬夜與生活作息不規律,讓眼睛過度使用、提早老化,進而出現乾澀、痠脹、視力模糊、 詳全文

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過年大吃大喝 小心腸胃問題

過年大吃大喝 小心腸胃問題 (2 週前)

【焦點時報/記者林明佑報導】在年節期間,我們常常會在不知不覺中攝取過量高醣、高脂肪和高熱量食物;美食當前,親人團聚,彰濱秀傳紀念醫院中醫部邱伯恩醫師提醒,可別飲食放縱過度而衍生腸胃不適或導致 詳全文

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過年大吃大喝小心腸胃問題 醫師提醒:別飲食放縱過度衍生腸胃不適

過年大吃大喝小心腸胃問題 醫師提醒:別飲食放縱過度衍生腸胃不適 (2 週前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 年節期間美食當前,親人團聚,常常會在不知不覺中攝取過量高醣、高脂肪和高熱量食物,彰濱秀傳紀念醫院中醫部邱伯恩醫師提醒民眾,別飲食放縱過度而衍生腸胃不適或導致肥胖等問題。 詳全文

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過年大吃大喝小心腸胃問題 彰濱秀傳中醫教你吃得開心也顧健康

過年大吃大喝小心腸胃問題 彰濱秀傳中醫教你吃得開心也顧健康 (2 週前)

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】在年節期間,我們常常會在不知不覺中攝取過量高醣、高脂肪和高熱量食物;美食當前,親人團聚,彰濱秀傳紀念醫院中醫部邱伯恩醫師提醒,可別飲食放縱過度而衍生腸胃不適 詳全文

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手腳冰冷狂喝薑湯就好? 中醫揭「四種冷法」補錯恐更傷身

手腳冰冷狂喝薑湯就好? 中醫揭「四種冷法」補錯恐更傷身 (2 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年冬天冷得很有感,不少民眾出現長時間手腳冰冷的困擾,甚至晚上穿了襪子入睡也暖不起來,中醫師指出,其實手腳冰冷在臨床上並非僅有「虛寒」一類,如果盲目飲用薑 詳全文

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冬天不出門容易胖?中醫提醒「寒凝氣滯、水腫加重」是關鍵

冬天不出門容易胖?中醫提醒「寒凝氣滯、水腫加重」是關鍵 (2 週前)

寒流來襲,許多人習慣窩在家裡,喝熱可可、吃零食,認為冬天就是要囤積脂肪避寒。不過,中醫與生理學專家指出,冬天其實是減重的黃金期,因為人體為維持恆溫,基礎代謝率會比夏天略高,若能掌握「內調氣血 詳全文

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坐月子掌握6原則 營養師:別大量進補+全酒

坐月子掌握6原則 營養師:別大量進補+全酒 (2 週前)

[NOWnews今日新聞]媽媽生產後的坐月子調養,是影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。隨著生活型態改變,傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽,反而可能造成肥胖等問題。營養師提醒,現代坐月子 詳全文

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坐月子還在大量進補吃全酒料理?營養師揭:坐月子健康飲食6大原則

坐月子還在大量進補吃全酒料理?營養師揭:坐月子健康飲食6大原則 (2 週前)

媽媽生產後的坐月子調養,是影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。隨著生活型態改變,傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽,反而可能造成肥胖等問題。營養師提醒,現代坐月子飲食應回歸均衡營養 詳全文

關鍵字:料理營養營養師咖啡咖啡因國民健康署奶茶巧克力慢性病營養師提醒睡眠維生素肥胖蛋白質衛福部運動門診體質

坐月子怎麼吃才不發胖?營養師公開六大關鍵

坐月子怎麼吃才不發胖?營養師公開六大關鍵 (2 週前)

媽媽產後的「坐月子」調養,被視為影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。不過,隨著生活型態與健康觀念改變,傳統以大量進補、全酒料理為主的月子飲食,已不完全適合現代產婦,若補過頭,反而可能增加產後肥 詳全文

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上班族久坐壓力大,每天便祕是纖維吃太少?營養師授「3招」清空腸道

上班族久坐壓力大,每天便祕是纖維吃太少?營養師授「3招」清空腸道 (2 週前)

現代人生活節奏快,久坐、壓力大,常導致便祕問題。一名40歲的職場婦女長期在公司與家庭之間「蠟燭兩頭燒」,身心俱疲導致生理時鐘大亂,為了省時間,三餐經常只吃麵包或超商便當充飢,忙起來甚至忘了如廁 詳全文

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寒流報到手腳冰冷,狂喝薑湯就好?中醫揭:「四種冷法」補錯恐更傷身

寒流報到手腳冰冷,狂喝薑湯就好?中醫揭:「四種冷法」補錯恐更傷身 (2 週前)

寒流報到,氣溫明顯偏低,不少民眾出現長時間手腳冰冷的困擾,不僅白天工作注意力難集中,晚上入睡更是穿了襪子也暖不起來。曾馨儀中醫師指出,手腳冰冷在臨床上並非僅有「虛寒」一類,盲目飲用薑湯、麻油 詳全文

關鍵字:寒流便祕保養失眠心悸心血管疾病慢性病按摩營養疲倦睡眠糖尿病維生素肥胖胸悶雞蛋頭痛體質黃金

美國新飲食指南:蛋白質量應大幅提升!營養師教外食族「增肌餐」這樣搭

美國新飲食指南:蛋白質量應大幅提升!營養師教外食族「增肌餐」這樣搭 (2 週前)

隨著2025-2030美國飲食指南(Dietary Guidelines for Americans)更新方向釋出,為了維持肌肉量與代謝健康,蛋白質的建議攝取量顛覆了原有的飲食觀念——從熟知的標準,大幅提升至每公斤體重1.2~1.6 倍! 詳全文

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坐月子還在吃「這些料理」? 營養師曝產後肥胖、傷口慢癒禍首

坐月子還在吃「這些料理」? 營養師曝產後肥胖、傷口慢癒禍首 (2 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣人重視「坐月子」,認為是影響產後恢復與長期健康的重要關鍵,但坐月子還在大魚大肉、全酒進補嗎?小心造成更多問題。營養師指出,傳統大量進補與全酒料理已不完 詳全文

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